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发表于2024-04-29
我要内脏变年轻 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
※有料!世界代谢症候群研究领域的前沿观点:“内脏寿命”才是让你不生病的秘密
决定我们“实际寿命”的不是基因“染色体尾端”,而是我们的“脏器时间”!即,每个脏器都有各自的“寿命”,也就是说,心脏有心脏的寿命,肾脏有肾脏的寿命,而这些寿命,便决定了我们每一个人的健康。
※有用!强大的“内脏健康法”:对健康、美容、减肥都有效
◇内脏疲劳的人,看一眼就知道
◇“容易厌烦”不是心理问题,而是身体的问题
◇所谓的“突然死亡”,其实是一种“慢性”疾病
◇爱睡觉的小孩会长大,不爱睡觉的小孩会长胖
◇体重减10 公斤、腰围瘦10 厘米的“超轻松瘦身法”
※有趣!原来健康书也可以这么有趣味!
◇美好回忆越多的人,越能拥有健康!
◇见到韩星时的“心动感”,让身体充满元气!
◇为什么柠檬可以帮助起床?
◇早晨比晚上更适合思考!
◇应该要花五十亿年进化的“长颈鹿脖子”为什么可以变长?
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你听过“内脏寿命”吗?
所谓“内脏寿命”,就是身体赋予每个内脏的“使用年限”,只要有一个消耗殆尽,内脏机能就会瞬间降低,引发危害生命的病症。
请注意,内脏寿命决定你的人生!
活跃在代谢症候群研究最前线、拥有超过30年研究经验、看诊人数超过一万名的内脏医生──伊藤裕教你内脏变年轻的生活法,“内脏寿命”才是让你不生病的秘密。
伊藤裕
毕业于京都大学医学部,后又在美国哈佛大学、斯坦福大学医学部任研究员,现任日本庆应义塾大学医学部教授,专长领域遍及高血压、糖尿病血管合并症、再生医学、抗老化医学等,被誉为“内脏医生”。
他近年来钻研代谢症候群与生活习惯病、心脏病、肾脏病、脑中风的关系,于世界首次提出的“代谢症候群骨牌效应”,引起极大的反响。
至今治疗过超过一万名患者,在研究领域上曾获高峰让吉研究奖等奖项。
人的内脏都是有时间寿命的,让内脏变年轻的秘诀就是多多运动和健康饮食。然而,最根本的还是要有“我要健康”这个观念。
评分书讲解的内容写得很不错,在实际操作方面略微欠佳。
评分健康的秘诀在于饮食、睡眠和美好的回忆
评分可以带给我们健康理念的一部作品,也应验了国人的一句老话:“由内而外”的保养。就是先从内部做起来。
评分“习以为常”、“泰然自若”,换句话说就是心情轻松,身体健康。
内脏和外表,都是相通的。好看的外表一定有健康的身心。 让我想起了那句话:你是怎么对待这个世界的,这个世界就会怎么回馈你。 不慌不忙的态度,不悲愤不厌世,不嫉妒不懒惰,坚持好的生活习惯和内心的修养,那么脏器时间一定会长久。 相反越是斤斤计较得失,殚精竭虑,脏器就...
评分 评分内脏和外表,都是相通的。好看的外表一定有健康的身心。 让我想起了那句话:你是怎么对待这个世界的,这个世界就会怎么回馈你。 不慌不忙的态度,不悲愤不厌世,不嫉妒不懒惰,坚持好的生活习惯和内心的修养,那么脏器时间一定会长久。 相反越是斤斤计较得失,殚精竭虑,脏器就...
评分有的人活到70岁,有的人活到50岁,你知道寿命是由什么决定的吗?不是自己,也不是老天爷,而是脏器时间(每个内脏都有各自的寿命)。 《我要内脏变年轻》这本书重新颠覆了我对于健康的认识,以前总以为,二十多岁的人不太容易生病,凡是得肩周炎、糖尿病、高血压、老寒腿的都...
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