我要内脏变年轻 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
伊藤裕
毕业于京都大学医学部，后又在美国哈佛大学、斯坦福大学医学部任研究员，现任日本庆应义塾大学医学部教授，专长领域遍及高血压、糖尿病血管合并症、再生医学、抗老化医学等，被誉为“内脏医生”。
他近年来钻研代谢症候群与生活习惯病、心脏病、肾脏病、脑中风的关系，于世界首次提出的“代谢症候群骨牌效应”，引起极大的反响。
至今治疗过超过一万名患者，在研究领域上曾获高峰让吉研究奖等奖项。
- 健康
- 养生
- 我要内脏变年轻
- 生活
- 日本
- 营养学
- 科普
- 我想读这本书
※有料！世界代谢症候群研究领域的前沿观点：“内脏寿命”才是让你不生病的秘密
决定我们“实际寿命”的不是基因“染色体尾端”，而是我们的“脏器时间”！即，每个脏器都有各自的“寿命”，也就是说，心脏有心脏的寿命，肾脏有肾脏的寿命，而这些寿命，便决定了我们每一个人的健康。
※有用！强大的“内脏健康法”：对健康、美容、减肥都有效
◇内脏疲劳的人，看一眼就知道
◇“容易厌烦”不是心理问题，而是身体的问题
◇所谓的“突然死亡”，其实是一种“慢性”疾病
◇爱睡觉的小孩会长大，不爱睡觉的小孩会长胖
◇体重减10 公斤、腰围瘦10 厘米的“超轻松瘦身法”
※有趣！原来健康书也可以这么有趣味！
◇美好回忆越多的人，越能拥有健康！
◇见到韩星时的“心动感”，让身体充满元气！
◇为什么柠檬可以帮助起床？
◇早晨比晚上更适合思考！
◇应该要花五十亿年进化的“长颈鹿脖子”为什么可以变长？
————————————————------------------------
你听过“内脏寿命”吗？
所谓“内脏寿命”，就是身体赋予每个内脏的“使用年限”，只要有一个消耗殆尽，内脏机能就会瞬间降低，引发危害生命的病症。
请注意，内脏寿命决定你的人生！
活跃在代谢症候群研究最前线、拥有超过30年研究经验、看诊人数超过一万名的内脏医生──伊藤裕教你内脏变年轻的生活法，“内脏寿命”才是让你不生病的秘密。
具体描述
读后感
随着年龄的增长，不由地对自己、对家人的身体健康更加关注了。健康是个永恒的话题，只有健康的身体，才能做更多自己想做的事情；如果没有好身体，真的是一切免谈。而人的健康绝大因素取决于你的器官。外表面的器官可能更多只是外貌上的影响以及生活方式便利性的影响，而内在的...
评分内脏和外表，都是相通的。好看的外表一定有健康的身心。 让我想起了那句话：你是怎么对待这个世界的，这个世界就会怎么回馈你。 不慌不忙的态度，不悲愤不厌世，不嫉妒不懒惰，坚持好的生活习惯和内心的修养，那么脏器时间一定会长久。 相反越是斤斤计较得失，殚精竭虑，脏器就...
评分换换脑子，读点轻松的，也对自己的身体好点。前一两章都是在说身体，内脏多么重要……这个大家都知道。 后两章开始讲如此重要我们该如何去做？一个医生写的，中间还是介绍了一些医学知识，比如知道了自律神经是由交感神经和副交感神经组成，前者在我们紧张时产生，后者在放松时...
评分如今越来越多的养生秘笈通过各种不同的途径进入我们的生活，可是前篇一律的说教着实有些枯燥，《我要内脏变年轻》这本书很独特，它用各个小故事的角色比拟各个内脏器官，将内脏称为“内脏大人”，将内脏视为“另一个自己”，也告诫人们“内脏大人”在我们的健康上肩负着十...
评分随着年龄的增长，不由地对自己、对家人的身体健康更加关注了。健康是个永恒的话题，只有健康的身体，才能做更多自己想做的事情；如果没有好身体，真的是一切免谈。而人的健康绝大因素取决于你的器官。外表面的器官可能更多只是外貌上的影响以及生活方式便利性的影响，而内在的...
用户评价
“内脏寿命”看似新观点，但要使内脏年轻还都是我们平时提倡的养生之道，例如有氧运动、空腹感、少糖、细嚼慢咽、作息规律、适当光照等。
评分非常简单的一些养生概念。吃好睡好呼吸好。
评分真该让所有的中国人都看看
评分比较无聊，观点还算比较新鲜，实际上看一下最后一章就行了，跟时下那些健康养生的建议也没什么不同，不必特意买来看，图书馆翻翻就行了
评分信息较少
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有