【上篇】
活著，就此安心度日
——聆聽倉央嘉措的天籟之聲
地空：
我放下過天地，卻從未放下過你
01. 我放下過天地，卻從未放下過你
02. 少年的愛情，永遠不夠用
03. 我獨坐須彌山巔，將萬裏浮雲一眼看開
04. 一想到你，春苗就綠到我的枕畔
05. 浮塵中的英雄個個落魄，鏡中的美女悄悄遲暮
06. 我一走，山就空瞭
07. 在我呼喚你的同時，頭上響起瞭雷聲
08. 到處都是窮不起的人
09. 誰能把誰看破？誰不能把誰看破
10. 到底誰配言歸正傳
11. 放心之時，八麵荷風
12. 我被你脫口而齣 _
13. 那個女子，滿身都是洗也洗不盡的春色
14. 為瞭今生遇見你，我在前世早已留有餘地
15. 愛麵子的人天天背叛鏡子
水空：
我隻能愛你一世，卻不能愛你一時
01. 片刻之間，已被一縷清風綉在水麵
02. 情色總歸是蒼茫
03. 現在，花朵與春天無關
04. 遠處，在溫泉中打盹兒的少女
05. 我隻能愛你一世，卻不能愛你一時
06. 處處都是水火之緣
07. 去遠方，隻是為瞭緊緊地摟住自己
08. 花開花落的聲音，讓蜜蜂去翻譯吧
09. 杜鵑聲聲，佛門外的女子紛紛被說破
10. 雄鷹飛剩下的天，容不下一隻小鳥
11. 我走到哪裏，哪裏就是危險的春天
12. 當一隻錨，抓住瞭那女子的心
13. 在佛法與女色中無力精確
14. 在一場春夢中深藏不露
15. 口齒中，留著國色天香
16. 枕花而眠的少女，醒後嘩嘩地流暢
17. 我手捧銀碗，拉薩河被一位女子反復斟酌
火空：
你來瞭，鋪天蓋地；我去瞭，一抹浮雲
01. 我高枕青山，被一草一木日日決定
02. 不屑於難解之結
03. 從一朵花到一座雪山，誰能越過六字真言
04. 月亮正在攀過東山，不留任何因果
05. 精打細算地愛著，卻總是被時光推遲
06. 在這個世上能夠把我愛死的，隻有鸚鵡
07. 我在節骨眼兒上站著，佛在關鍵之處蹲著
08. 她扭頭看瞭我一眼，雪域高原便顫瞭顫
09. 靈機一動，便是韆年萬年
10. 一個人要隱藏多少秘密，纔能巧妙度過一生
11. 除瞭自身，沒人為你提供任何失敗的機會
12. 隻那一眼，眼前的山水全都綠瞭
13. 你來瞭，鋪天蓋地；我去瞭，一抹浮雲
14. 我夜裏齣去的時候，我早上迴來的時候
15. 我們的果子熟瞭，佛祖笑瞭，世上所有的果核便裂瞭
16. 一顆心與另一顆心，一旦巧閤，死一次也就夠瞭
17. 他跺瞭跺腳，她便聽到瞭佛的迴聲
18. 現在這世上除瞭我，沒人敢追憶她
19. 我從紅塵中率先早退，你卻在因果之間遲到
風空：
雪花把天空飄得很輕，輕如風中的愛情
01. 放下心後，起身便平步青雲
02. 哪一粒糧食能夠使他亡命天涯呢
03. 玉碎，也是瓦全
04. 很多時候，很多人都會走錯門認錯人
05. 誰坐江山，誰就失戀
06. 常常是不常常，不常常是常常
07. 紅塵中，到處都是無辜的愛
08. 本來是去遠山拾夢，卻驚醒瞭，夢中的你
09. 愛情與梵心，同樣白得耀眼
10. 人，是被蒼鷹看低的
11. 在那與自己重逢的時刻
12. 隻朝前邁瞭一步，就會與積雪一同融化
13. 鸚鵡不說，孔雀就更不說瞭
14. 所有的孤獨，都比野花艷麗
15. 我用雅魯藏布江，滔滔不絕地思念著她
16. 在人間，我們都是畏罪自愛的人
17. 在花下虛榮，一邊衰老，一邊失眠
18. 在鏡子中度命，卻還是紅塵中的果實
19. 我是偏安於濁世的人
【中篇】
你穿過紅塵朝我走來……
——雪域之王倉央嘉措傳
第一章 五世達賴轉世記
01. 偉大的五世達賴喇嘛
02.“若我圓寂，消息暫時不要公開”
第二章 靈童的發現
01. 這孩子不是個凡人
02. 培養一個像五世達賴喇嘛一樣偉大的領袖
03. 平地起波瀾：不安分的師兄噶爾丹
04. 不要隻顧著自己讀經，首先要做一個利於四方的人
第三章 坐床
01. 做人，就要做像前世那樣偉大的人
02. 哪怕是刀光劍影，都由自己擔著吧
03. 難道開口閉口都是經文，就能治理好腳下的土地
第四章 叛逆與紛爭
01. 不二之愛
02. 俗傢人當活佛
03. 政治鬥爭不是一錘子買賣，最忌諱的是得隴望蜀
第五章 生關死劫
01. 何罪之有
02. 白色的野鶴啊，請將飛的本領藉我一用
第六章 青海湖畔，餘音裊裊
01. 轉世而來
02. 涅槃重生
【下篇】
一個人需要隱藏多少秘密，纔能巧妙地度過一生
——謎一般的活佛
第一章 情歌之謎
01. 倉央嘉措詩歌知多少
02. 因瞭於道泉，他被世人知曉
03. 劉希武：其事奇，其詞麗，其意哀，其旨遠
04. 在詩歌裏，遇見倉央嘉措
05. 他把自己藏在瞭詩裏，任世人誤解
06. 誰是倉央嘉措詩歌的知音
第二章 死亡之謎
01. 但見湖麵一片冰封，誰人知曉其中真相
02. 疑點重重的五颱山說
03. 撲朔迷離的死亡謎團
04. 眾說紛紜的阿拉善說
05. 此身安眠處，響起瞭悠悠的梵歌
第三章 生平真相
01. 要害在於是第巴所立
02. 誰能逃得過曆史的選擇
03. 康熙：我要一個穩定的西藏
04. 解讀清政府的治藏之道
05. 在權力的鏇渦中，他成瞭飄零的稻草
06. 倉央嘉措的個人命運，就是這個時代的主題
附錄
一個人在雪中彈琴，另一個人在雪中知音
——以藝術的名義，把詩歌還給民間
後記
此刻，誰能把誰放下
· · · · · · (收起)