过目不忘的读书法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
桦泽紫苑，精神科医生、作家。1965年出生于日本札幌。1991年毕业于札幌医科大学医学部。2004年起在美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。回国后创立桦泽心理学研究所。
通过社交媒体为40多万读者提供心理学和精神医学等专业领域的知识讲解，被认为是“日本最懂网络的精神科医生”，受到多家杂志和报纸采访。
此外，过去20年间的读书量超过6000册，利用其有科学依据的高效记忆读书法获得各种知识和信息，并通过社交网站进行传播和输出。
主要著作有《精神科医生告诉你12种熟睡方法》《放下压力，疾病自愈》《不要再浪费时间了！99种简便方法让你每天90分钟处理完邮件、网络和社交媒体》等。
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上市8周，销量过10万册。精神科医生首次揭示让书的内容长期留在脑海中的读书方法。
刚刚读过的书，马上就忘记内容。
特意细细品读的书，结果在记忆中没留下一丝痕迹。
明明是一本超级好玩的书，但没过多久就回忆不起来了。
或许你也有这样的情况么？
这种过目即忘的读书，即便一年读100本书，最终也如竹篮打水，是在浪费时间。
只有将书中的知识内化为自己的知识，促进自我成长，读书才有意义！
那么，我们是要认真细致地精读才能记住，还是要花较长的时间去阅读才能保证我们不会忘记呢？但遗憾的是，仅仅依靠这些还是完全不够的。
在《过目不忘的读书法》中，作者从精神科医生的角度，首次公开了他的被大脑科学所证明的“过目不忘的读书法”。这一读书法的关键词是“输出”与“碎片时间”。为什么有了上述两个关键词就可以做到“读书过目不忘”呢？如何通过控制脑内物质来提高记忆效率？本书都将一一解明。
“过目不忘的读书法”不仅教你怎么去读书，帮助你使阅读内化为你自己的知识，而且会提升你安排时间、写文章、提升注意力等各方面的能力，从而实现自我的飞跃性成长。
具体描述
读后感
这本书的作者是个精神科医生，说自己每年读三百本，写三本。也是个牛人。 书中说，1500日元一本书，折合人民币八十块。国内书价便宜得多，这一本定价三十三，打折之后也就十几块钱。读完这类书，大概也就一个小时。 每个人都需要找到他的生命之书，这个东西可遇不可求，如果找...
评分 评分回家之前我去了一趟图书馆，想着借几本书带回家，寒假的时候看一看。结果想借的书几乎都被借走了，最后我借了《非暴力沟通》、《过目不忘的读书法》和《撒哈拉沙漠》。 其实我一开始想借的是《如何阅读一本书》，我在图书馆四楼电脑查询到这本书在六楼北库，编号是G792.71。结...
评分 评分序 为我所用就是读书有用 *不能自我成长的读书无意义，需做到输入与输出循环关系的平衡。 第一章 读书的8种收获 :)读书能让你实现所有人生重要的东西。如健康，时间，金钱，亲情，自我实现等 1知识的结晶 网络与书籍是信息与知识的区别 2时间购买理论 :)书费购买节约的时间，购...
用户评价
这是个标题党，实际上不是教记忆法，而是教读书方法的，适合初入门者。
评分挺不错的一本书，三行重要的：1、输出让输入记忆更深；2、阅读的分类协助我做了一下自己应该阅读的类别分类，很棒！3、荐书不错！
评分挺不错的一本书，三行重要的：1、输出让输入记忆更深；2、阅读的分类协助我做了一下自己应该阅读的类别分类，很棒！3、荐书不错！
评分一些章节有用。
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