要么神经病,要么很镇定:不稳定情绪控制术

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艾妮,著名身心灵作家,她的每部作品都蕴藏着无穷的智慧,其著作多年来曾被译成法、德等多种语言,畅销30多个国家和地区,引导几代人找回心灵的健康和宁静。

出版者:北京时代华文书局
作者:艾妮
出品人:
页数:261
译者:
出版时间:2014-6-1
价格:35
装帧:平装
isbn号码:9787807695523
丛书系列:
图书标签:
  • 控制情绪 
  •  
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人的情绪波动像谜一样,难以预测,更难破解。很多人都有被自己的情绪所控制过,从而出现一些失控的行为,伤害到了他人与自己。其实情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的,只要不过分,就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导,轻则败坏情志,重则没完没了、使人崩溃。烦躁、压抑、埋怨等情绪,都会不同程度地影响人们的工作和生活。理解它们,管理它们,既是为了自己,也是为了别人,更是为了大家的和谐相处。

具体描述

读后感

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