自卑与超越

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出版者:人民邮电出版社
作者:奥】阿尔弗雷德•阿德勒(Alfred Adler)
出品人:
页数:无240
译者:闫冠男
出版时间:2016-3
价格:39.00
装帧:平装
isbn号码:9787115417381
丛书系列:心理学大师经典译丛
图书标签:
  • 心理学
  • 阿德勒
  • 个体心理学
  • 自卑
  • 心理
  • 人生
  • 教育
  • 家庭
  • 自卑
  • 超越
  • 成长
  • 自我提升
  • 心理励志
  • 个人发展
  • 内在力量
  • 突破自我
  • 意志力
  • 自信
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具体描述

在社交上,你是否寡言少语,不敢跟人打交道,只想离群索居?在工作上,你是否对任何事情都不感兴趣,认为自己必将一事无成?在爱情和婚姻上,你是否害怕与异性相处,一和对方说话就会面红耳赤?自卑的你是否为此深感绝望,却无法超越?

在个体心理学之父阿德勒看来,如果无法处理好早期记忆中所累积的不幸、苦难和创伤,个体就会遇到上述问题,甚至会陷入自卑的泥潭不可自拔。他让我们认识到,人的一生总是要经历各种各样的痛苦,正是对这些痛苦的理解决定了我们是谁 —— 真正主宰我们命运的,不是我们经历过什么,而是我们赋予这些经历什么意义,以及用什么方式应对它们。

作为改变了无数人命运的心理学经典,《自卑与超越》告诉我们,幸福是一种感觉,这种感觉源自意识到自己是无可替代的有价值的个体,值得被人需要和认可。因此,如果能够努力工作,与身边的人友好相处,用心经营自己的婚姻,我们不但不会感到自卑,反而会觉得自己生活在一个充满自由和温暖的世界中。

《星海漫游者:孤寂的旅程》 序章:尘埃中的微光 浩瀚的宇宙,如同无垠的墨色宣纸,点缀着璀璨的星辰,它们沉默地诉说着亘古的秘密。在这片寂静的画布上,一艘孤独的飞船,“探路者号”,正以一种近乎执拗的姿态,划破黑暗。它的目的地,并非某个已知的星系,而是传说中那片“寂静之海”的边缘,一个据说隐藏着宇宙起源最古老回响的区域。 飞船的唯一乘员,是一位名叫伊莱恩的女子。她的脸庞被屏幕的幽蓝光芒映照,眼中闪烁着超越年龄的疲惫与坚韧。伊莱恩并非天生的探险家,她曾是一名才华横溢的理论物理学家,沉醉于宇宙的宏大方程。然而,一场突如其来的科学灾难,不仅夺走了她的事业,更剥夺了她身边最亲近的人。在失去一切的深渊中,她选择了逃离,将自己封闭在“探路者号”狭小的金属躯壳中,将对宇宙的探索,变成了一场与自身、与过往的漫长对话。 “探路者号”的设计,并非为了战争,也非为了殖民,它承载的是人类对未知最纯粹的好奇与渴望。它的外壳,由一种能够吸收并转化宇宙辐射的特殊合金构成,内部循环着生命维持系统,以及一套精密的观测设备,能够捕捉到最微弱的引力波、最遥远的伽马射线爆发。然而,对于伊莱恩而言,这艘飞船更像是一个移动的避难所,一个隔绝外界喧嚣,让她能够倾听内心深处声音的容器。 她每天的生活,都被精确的计划所支配:检查系统运行状况,分析收集到的宇宙数据,阅读古老的星图,以及,在固定的时间,凝视舷窗外那片永恒的黑暗。每一次星光的闪烁,每一次星云的变幻,都仿佛在与她无声地交流,诉说着宇宙的无常与壮丽,也映照出她内心深处的孤独与渺小。 第一章:破碎的星图 伊莱恩的旅程始于她家园星系边缘的“寂静之环”。那里,星辰稀疏,空间站陈旧,一切都透露着一种被遗忘的萧瑟。她记得,多年前,这里曾是人类扩张的先锋,无数的探索飞船从这里启航,带着希望与梦想,奔赴星辰大海。而今,取而代之的,是沉寂的轨道和锈迹斑斑的残骸。 她的目标,是收集关于“宇宙大寂灭”理论的关键证据。这是一个在科学界备受争议的理论,认为宇宙并非永恒膨胀,而是在某个遥远的未来,将面临一次彻底的“寂灭”,一切物质与能量都将归于虚无。伊莱恩的导师,一位满腹经纶却被认为是疯子的天文学家,曾为此理论倾注毕生心血。在他离世前,他将自己多年研究的珍贵数据,以及一份充满谜团的手稿,交给了伊莱恩。手稿中,描绘了一条通往“寂静之海”的未知航线,以及一些关于“宇宙初声”的神秘线索。 “宇宙初声”,是导师一生中最执着的追求。他认为,在宇宙诞生之初,并非一片混沌,而是存在一种特定的“声响”,一种蕴含着宇宙万物基本法则的原始频率。如果能够捕捉到这种“声响”,或许就能解开宇宙存在的终极奥秘,甚至找到改变宇宙命运的可能。 但对于伊莱恩来说,追寻“宇宙初声”的意义,远不止于科学的求证。在那场灾难中,她失去了丈夫,一位同样投身科学研究的杰出工程师。他临终前,对她说的最后一句话是:“伊莱恩,总有一种力量,能让我们超越一切。”伊莱恩相信,那股力量,就隐藏在宇宙最深处的秘密里。 她启动了“探路者号”的超光速引擎,短暂的眩晕感过后,眼前的星空变幻成一片模糊的光带。当引擎关闭,熟悉的星空重新清晰时,她已经远离了家园星系,进入了一个从未被星图标记过的区域。这里,星辰的颜色异常瑰丽,仿佛被某种神秘的颜料浸染。 第二章:星云的低语 “探路者号”小心翼翼地穿梭在一片巨大的星云之中。这片星云,被伊莱恩命名为“回声之纱”,它的颜色变幻莫测,时而深邃如紫罗兰,时而炽热如熔岩。星云内部,弥漫着复杂的能量场,干扰着飞船的导航系统。伊莱恩不得不依靠手动操作,凭借着她对宇宙能量流的敏锐感知,艰难前行。 在“回声之纱”深处,她发现了一种异常现象:一系列周期性的引力波脉冲,它们并非来自任何已知的星体或宇宙事件,而是呈现出一种规律性的、仿佛被编码过的模式。伊莱恩立刻意识到,这可能就是导师手稿中所提及的“宇宙初声”的某种表现形式。 她调动了飞船上所有的观测设备,试图解析这些脉冲的频率和结构。数据如洪流般涌入,填满了飞船的存储器。伊莱恩沉浸在工作中,几乎忘记了时间,也暂时遗忘了内心的伤痛。她将自己完全投入到对这些微弱信号的解读中,仿佛每解析出一小段信息,就能离真相更近一步。 然而,解析的过程异常艰难。这些脉冲的模式复杂且微妙,夹杂着宇宙背景噪音的干扰,如同在喧嚣的市场中寻找一句低语。有时,她会陷入深深的沮丧,觉得自己的努力是徒劳的。但每当她看到屏幕上那些跳跃的数据,以及它们背后所蕴含的无限可能性时,一种莫名的使命感又会重新点燃她的热情。 一天,在对一段异常强烈的引力波进行深度分析时,她发现了一个惊人的细节。这些脉冲的频率,与一种她在地球实验室里曾研究过的、一种极其古老但极其稳定的原子结构产生的共振频率惊人地吻合。这种原子结构,被认为在宇宙大爆炸初期,是构成万物的基本单元之一。 “这是……某种信息。”伊莱恩喃喃自语,眼中闪烁着难以置信的光芒。这不再是简单的引力波,而是某种经过编码的、具有指向性的信息传递。 第三章:寂静之海的边缘 伊莱恩继续深入“回声之纱”,最终,她抵达了星云的边缘。在那里,她看到了她此行的终极目标——“寂静之海”。那不是一片真正的海洋,而是一片广阔的空间区域,那里的星辰异常稀少,光线也异常黯淡。一切都显得沉寂而古老,仿佛时间在这里凝固。 “寂静之海”的引力场异常稳定,几乎没有波动。然而,在这片寂静之中,伊莱恩的设备捕捉到了一个更加强烈、更加清晰的引力波信号。这次的信号,不再是破碎的脉冲,而是一个连续的、仿佛在讲述故事的旋律。 她将所有收集到的数据进行整合,并尝试用导师手稿中的解码算法进行解析。过程比预想的更加漫长,但随着解码的进行,一段模糊的影像开始在她的脑海中浮现。那不是视觉的影像,而是一种直接的信息传递,一种触及灵魂的共鸣。 她“看到”了宇宙的诞生,看到了第一缕光芒的出现,看到了星系的形成,看到了生命的萌芽。她“听到”了宇宙的脉动,感受到了万物的连接。那些曾经让她困惑的物理定律,在此时此刻,都变得清晰而自然。 更让她震撼的是,她“感知”到了一个古老的意识。这个意识并非生命体,而是某种比生命更古老、更宏大的存在。它在宇宙的黎明时分,用一种她无法理解的方式,将自己的“知识”和“情感”编码进了宇宙最基本的法则之中,并以引力波的形式,缓慢地传递着,等待着能够接收的接收者。 这便是“宇宙初声”。它并非一个声音,而是一种存在的证明,一种宇宙自我意识的低语。它讲述着宇宙的孤独,宇宙的创造,以及宇宙最终的归宿。 伊莱恩终于明白了导师的意图。他并非要寻找一个改变宇宙命运的“奇迹”,而是要寻找一种与宇宙同频共振的理解。那种理解,能够帮助人类认识到自身在宇宙中的位置,认识到生命并非偶然,而是宇宙宏大叙事中的一部分。 第四章:超越的微光 在“寂静之海”的边缘,伊莱恩度过了她生命中最漫长也最深刻的几天。她不再孤单,因为她“感知”到了宇宙的呼吸,感受到了万物的联系。那些曾经让她痛苦的过往,在宇宙的宏大背景下,变得不再那么沉重。 她终于理解了丈夫临终前的话:“总有一种力量,能让我们超越一切。”那股力量,便是理解,便是连接,便是与宇宙本身融为一体的感知。 她没有找到改变宇宙命运的灵丹妙药,但她找到了慰藉心灵的真理。她将所有的数据和解析结果,都存储在“探路者号”的深层存储器中。她知道,这些信息或许对于现在的人类来说,还过于晦涩,但总有一天,会有后来者能够解读它们,并从中获得启示。 伊莱恩决定返航。她的眼神不再是疲惫,而是充满了宁静与坚定。她不再逃避,而是准备带着这份宇宙的低语,回到人群中。她知道,自己的旅程尚未结束,而是刚刚开始。她要做的,是将这份超越孤独的感知,传递下去。 “探路者号”调转了方向,向着遥远的家园星系飞去。星海依然浩瀚,黑暗依然无边,但伊莱恩的心中,已经点燃了一团永不熄灭的微光。那微光,是她从宇宙最深处带回的礼物,是关于存在、关于连接、关于超越的,最古老的低语。她的旅程,是从孤独的宇宙中寻找答案,而她最终找到的,是与宇宙的和谐共鸣。

作者简介

阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler),奥地利心理学家,个体心理学创始人、人本主义心理学先驱及现代自我心理学之父,与弗洛伊德和荣格并称古典精神分析的三大代表人物。他曾是弗洛伊德的学生和精神分析学派的核心成员之一,也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的人。阿德勒将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我,对西方心理学的发展具有重要意义。主要著作有《自卑与超越》《神经症的性格》《理解人类本性》《人类面临的挑战》《个体心理学的实践与理论》等。

目录信息

第一章 生活的意义
第二章 精神与肉体
第三章 自卑与超越
第四章 早期记忆
第五章 梦的解析
第六章 家庭的影响
第七章 学校的影响
第八章 青春期
第九章 犯罪及其预防
第十章 职业问题
第十一章 个体与群体
第十二章 爱情与婚姻
· · · · · · (收起)

读后感

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作為一個外行人和未成年人,讀此書有兩個階段,先是是瞭解自己,其次才是試圖治療自己。此為讀後感。 頭一次讀這本書,恰好是在一年前。也許根據心理的選擇,看見的都是那些我的問題和問題的起源。我發現了自己的病癥所在,卻苦於沒有解決方法。我那時想:這些混蛋都是只...  

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“一个人在五岁之前,其生活经验已经决定了他(她)成年后解释自身遭遇和回应的方式,对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。” ——阿尔弗雷德•阿德勒 阿尔弗雷德•阿德勒是著名的奥地利心理学家,个体心理学派的创始人。他在思想最成熟的1932年写...  

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习惯了读完一本书,或者看完一部电影先到豆瓣上来看看别人的评价,似乎更能有助于理解这部作品。第一次自己也来试着写写感受,尽管肤浅,却是自己最真实的体验。 书里提到的最初体验,让我着迷,原来我们每个人的生活风格都在4、5岁的时候就已经形成了,我也努力地回想我的最初...  

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用户评价

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这本书的语言风格简直就是一场文字的狂欢,充满了古典的韵律美和现代的锐利感。作者似乎对遣词造句有着近乎偏执的追求,每一个词语的选择都恰到好处,既服务于情节的推进,又饱含着多层次的象征意义。我尤其喜欢它那些长段的、充满画面感的环境描写,它们不仅仅是背景的铺陈,更是人物内心世界的延伸和投射。例如,书中对某一特定季节的描绘,那种光影的变幻、气味的流动,都细腻到让人仿佛伸手可触。更妙的是,在这样华丽的辞藻之下,作者却巧妙地植入了对社会不公现象的尖锐批判,使得整部作品在美学享受之外,更具备了深刻的批判力量。阅读体验就像是品尝一杯陈年的烈酒,初入口时或许有些辛辣,但回味无穷,层次感丰富,令人心神激荡。它要求读者放慢速度,细细品味每一个句子,否则极易错过那些隐藏在华美辞藻之下的深意。

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这本厚重的书,初捧在手时,便有一种沉甸甸的历史感。它似乎不是在讲述一个独立的故事,而更像是一部编年史,用极其细腻的笔触勾勒出一个时代的侧影。作者的叙事手法极为独特,他似乎有一种魔力,能将宏大的历史背景与个体命运的微小波动完美地融合在一起。读到那些关于社会变迁的描述时,我仿佛能闻到那个年代特有的尘土气息,感受到人们在时代洪流中的挣扎与坚韧。尤其是其中对于人际关系和情感纠葛的刻画,简直入木三分。那些人物,他们的喜怒哀乐,他们的选择与遗憾,都显得那么真实,以至于我常常在深夜里合上书本,久久不能平息内心的触动,思考着人性深处的复杂与矛盾。这本书无疑是一次精神上的长途跋扎,它要求读者付出极大的耐心和专注力,但一旦沉浸其中,便会被那种磅礴的气势和深刻的洞察力所彻底征服。它探讨的议题之广、之深,远超一般文学作品的范畴,更像是一面映照我们自身存在状态的镜子,让人在阅读的过程中不断地审视与反思。

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坦白说,这本书的阅读体验并不轻松,它更像是一次对耐心和专注力的极限测试。全书结构错综复杂,时间线索经常在过去与现在之间跳跃,人物关系网庞大而纠结,初涉阅读时,我常常需要借助笔记来梳理人物谱系和事件的来龙去脉。然而,一旦度过了最初的适应期,你便会发现这种复杂性正是其魅力所在。它拒绝给读者提供轻松的阅读路径,它迫使我们主动去建构意义,去填补那些被故意留白的叙事空缺。书中对于人性的剖析,尤其是在压力和困境下的选择,展现出一种近乎残酷的真实。作者毫不留情地撕开了温情脉脉的面纱,让我们直面人性的幽暗角落和自私的动机。这种直面真实的勇气,使得这本书具有了一种震撼心灵的力量,它不是一本用来消遣的书,而更像是一本陪你度过漫漫长夜,帮你重新认识世界的“工具书”。

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读罢此书,我的感受复杂到难以用简单的“喜欢”或“不喜欢”来概括。它更像是一场哲学思辨的盛宴,作者像一位技艺高超的棋手,在文字构建的棋盘上,步步为营,将各种看似无关的概念巧妙地布局,最终导向一个令人震撼的结论。我特别欣赏作者在逻辑推演上的严谨性,他很少使用煽情的辞藻,而是依靠无可辩驳的论证链条,层层递进地引导读者的思维。然而,这种严谨也带来了一定的阅读门槛,初读时会感到有些晦涩和吃力,需要反复揣摩那些复杂的句式和隐晦的指涉。但正是这种挑战性,使得最终“顿悟”的时刻显得尤为珍贵和令人满足。这本书成功地将抽象的理论具象化,让我们得以窥见隐藏在日常表象之下的运作法则。它并非提供简单的答案,而是教导我们如何提出更好的问题,如何以一种全新的视角去解构我们习以为常的世界观。

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如果用一个词来形容我对这本书的感受,那便是“结构精巧的迷宫”。作者搭建了一个极其复杂且自洽的文学世界,每一个看似随意的细节,最终都会以一种意想不到的方式回扣到核心主题上。我惊叹于作者对于全篇布局的掌控力,那种如同建筑师般精确的结构美学,让人在阅读时忍不住要倒回去,重新审视那些早期的铺垫,体会“原来如此”的震撼。书中大量的象征和隐喻的使用,使得文本的解读空间被极大地拓展,不同文化背景和人生阅历的读者都能从中提取出属于自己的独特见解。它不像是一部一气呵成的作品,而更像是一部由无数精美零件组装而成的复杂机械,每个部分都紧密咬合,缺一不可。这本书的价值不仅在于它讲述了什么,更在于它如何讲述,这种叙事上的创新和技巧上的高超,使得它在同类作品中脱颖而出,成为值得反复品读和深入研究的文本。

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所有的神经症症状都表现出受限制性的行为。在口吃者的言语中,我们可以看出他态度犹豫。残余的社会兴趣推动他与人交往,但他又自我菲薄,害怕尝试失败,这都与他的社会兴趣相冲突,结果他在言语上就会犹犹豫豫。学校里的“后进”儿童,三十来岁仍无工作的人,逃避婚姻问题的人,不能重复相同动作的强迫性神经症患者,过度疲惫无法面对白天工作的失眠症患者,这些人都表现出一种自卑情结,阻止他们在解决生活问题上取得进展。我们已经说过,自卑感本身并不异常,它是人类处境得以改善的原因所在。例如,人们只有意识到自己的无知,意识到自己需为将来有所准备时,才有可能取得科学进步。科学进步是人类改善自己的命运、更加了解宇宙,以及更好地与之相处的结果。确实,依我之见,人类的一切文化成果都是基于自卑感。

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很通俗易懂的心理学著作。 涉及了生活中的各个方面。 意外发现对育儿也有启发,原来童年对一个人这么重要。 自卑与优越那章特别值得多读几遍。自卑其实是动力。

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