總 目 錄
第一章 對傢暴說“不”，妥協隻會斷送幸福
當一個傢庭被暴力充斥，它將再也無法成為我們獲得幸福的港灣。嚮傢庭暴力妥協，等待我們的隻能是無盡的痛苦和傢庭的破裂。為瞭我們每個傢庭成員的幸福，為瞭我們傢庭的長久和睦，對傢暴說“不”，不要給傢暴以任何在我們傢庭中繁衍生息的機會。
1.傢庭暴力是和諧傢庭的“頭號殺手”
2.縱容傢暴隻會形成惡性循環
3.拒絕傢暴從提升自我保護意識開始
4.遠離傢暴，你隻差一點勇氣
5.理智應對傢暴，以暴製暴隻能適得其反
第二章 抵製夫妻暴力，彆把婚姻帶嚮墳墓
百年修得同船渡，韆年修得共枕眠。夫妻間的緣分是如此難得，婚姻的幸福是如此彌足珍貴，彆讓這來之不易的幸福婚姻因為夫妻暴力而毀於一旦。如果我們也期待著白首不相離的幸福婚姻，就彆讓夫妻暴力在婚姻中生根。
1.夫妻暴力讓婚姻生活猶如地獄
2.嚮冷暴力說“不”，彆讓婚姻漸漸“凍死”
3.有些話不能說，“語言暴力”同樣危害巨大
4.尋求外界乾預，快速走齣傢暴“陰影”
5.不要放棄離婚這最後的退路
6.彆讓“愛”成為忍受傢暴的心理慰藉
第三章 杜絕“虐童”行為，彆以愛的名義傷害孩子
對於每個父母來說，孩子都是愛的結晶，而父母與孩子之間的親情則凝結成瞭這世間最偉大的愛。然而正是因為我們的愛之深、情之切，有時卻讓我們走嚮瞭極端與暴力。彆讓暴力行為褻瀆瞭這份最真摯的父母之愛，彆再以愛的名義傷害孩子，還這份愛曾經的純淨與溫暖。
1.管教不等於打罵，做個懂孩子的父母
2. 常受打罵，孩子人格更易扭麯
3. 走齣“愛他纔打他”的強權教育誤區
4.增強法律意識，打孩子也犯法
5.“精神虐待”比“肉體懲罰”危害更大
6.科學排解壓力，彆把子女當做“齣氣筒”
7.理智看待夫妻矛盾，彆讓孩子成為“犧牲品”
第四章 營造傢庭和諧氣氛，讓傢暴永無滋生土壤
對於我們每一人來說，讓傢庭充斥著暴力的傢都是人生一大不幸。然而要想讓傢庭暴力在我們的傢中難以滋生，我們就必須通過努力營造和諧的傢庭氣氛，讓它徹底失去生長的土壤。
1.創建和諧傢庭，遠離傢暴需釜底抽薪
2.相敬如賓，營造和諧傢庭氛圍
3.製定傢庭守則，讓和諧傢庭“有法可依”
4.關注細節，讓傢庭和諧全無“死角”
第五章 夫妻恩愛，奏響傢庭和諧主鏇律
一個新的傢庭的誕生離不開婚姻作為基礎。同樣，一個傢庭的和諧也要以夫妻間的恩愛作為基礎。隻有夫妻恩愛，婚姻關係和諧，我們纔能夠奏響和諧傢庭的主鏇律，讓我們每一個傢庭成員都被這種和諧感染，從而打造齣一個健康、和諧的傢庭。
1.融洽的夫妻關係是和諧傢庭的根基
2.時常製造小情趣，讓婚姻生活從枯燥中解脫
3.尋找激情的步調，讓夫妻關係更和諧
4.危難之時莫相棄，共患難夫妻勇敢去麵對
5.能同甘共苦，更要學會苦中作樂
6.就事論事，彆把分歧看成“人品問題”
7.麵對“冷戰”，分析癥結有效化解
第六章 百善孝為先，“孝”乃和諧傢庭之基
烏鴉反哺，羊羔跪乳，動物尚且如此何況於人。孝是每個人最根本的品質，更是每個和諧傢庭最重要的根基。百善孝為先，一個傢庭隻有充滿瞭對長輩的孝敬與關懷，它纔能真正成為一個和諧之傢。
1.以孝為先，牢固和諧傢庭之基
2.行孝就在即刻起
3.彆把配偶的父母當“外人”
4.融洽婆媳關係，互相包容與理解
5.關注父母飲食起居，勿讓孝順流於形式
6.將心比心，學會理解父母心
第七章 教子有方，傳承和諧傢風
當我們已經體會到和諧傢庭帶給我們的安寜與溫暖，我們自然也希望這種和諧傢風能夠世代流傳，造福子孫。那麼作為傢長，我們就要學會如何教育好自己的下一代，讓這種如沐春風的和諧氣息浸染我們的下一代，讓他們從小秉承著和諧傢庭的理念，讓這來之不易的和諧之傢得以傳承。
1.父母的教育會影響孩子的一生
2. 做孩子的第一個老師
3. 糾正錯誤價值觀，彆引孩子入歧途
4.做父母也做孩子的“大朋友”
5.彆用我們的思想束縛孩子的未來
6.教育子女需堅持終生
7.多用“正強化”， 鼓勵孩子建立友誼
8.好習慣從小養
9.子不教父母過，孩子犯錯先自省
第八章 深諳治傢之道，精心經營自己的傢庭
優秀的治國方略成就強大的國傢，國如此傢亦如此。想要真正把我們自己的傢建設成為和諧傢庭，除瞭要投入真摯的感情、避免傢庭暴力行為的發生外，我們也必須懂得治傢之道，精心經營我們的傢庭。
1.妥善經營，讓和諧傢庭更長久
2.平等是和諧傢庭的靈魂
3.經濟大權不可一人獨攬
4.工作時間少想傢事，迴到傢中少忙工作
5.勤儉持傢，要學會精打細算
6.學會理財，財富不請自來
7.管好自己的錢包
8.平淡的婚姻值得珍惜
第九章 維護健康和平安，讓傢庭和諧永遠幸福綿長
對於我們每個人來說，健康與平安比任何事情都要重要。丟瞭健康與平安，幸福也將與我們漸行漸遠。如果我們的傢庭成員連最起碼的健康與平安都無法獲得，傢庭和諧自然也就無從談起。
1.平平安安纔是真
2.彆讓傢庭成為誘發犯罪的根源
3.身心健康纔幸福
4.用幽默塑造婚姻，讓傢中多些歡聲笑語
5.婚姻中的自我定位
6.幸福婚姻的保鮮秘方
附錄1：傢庭暴力程度界定
附錄2：個人傢庭暴力行為傾嚮測試
· · · · · · (收起)