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贏在好習慣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

贏在好習慣
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S．J．史考特
三采文化股份有限公司
林力敏
2014-12-26
208
NT$260
平裝
Mind Map
9789863422891

圖書標籤: 思維方式  [歐美]  SJScott  0   

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发表于2024-12-25

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圖書描述

每天隻要堅持5分鐘，讓生活、工作、人際關係更加分。

你有沒有覺得培養好習慣很難，總是半途而廢？

或想改善生活，卻認為自己很忙沒時間嗎？

其實，這些都隻是藉口！

因為，你還沒找到一套養成好習慣的方法。

美國一級暢銷書作傢S．J．史考特認為，

想要改造生活，應該從小地方開始建立大習慣，

因為一次想養成數十種好習慣並不容易，

因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣，

而且每個習慣花不到5分鐘就能完成，就算是大忙人也能輕鬆辦到。

史考特列齣97個常常被忽略，卻非常關鍵的迷你好習慣，涵蓋領域包括：

1. 做事效率——提高工作效率，讓你做事更俐落

2. 人際關係——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人

3. 財務管理——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱

4. 環境整理——空間不再淩亂、生活井然有序

5. 心靈快樂——練習正念，釋放壓力

6. 身體健康——養生，從生活的小細節開始做起

7. 休閒活動——再忙，也要結閤自己的興趣與熱情

史考特還提齣一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」，

就是把不同的小習慣串起來，並排進行事曆，一天隻要花15～30分鐘，

可以幫你節省時間，事半功倍，隻要每天付諸實行、日積月纍，

好習慣就會內化成為生活的一部分。

如果你每天完成一套小習慣，

就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、

還能促進身心健康，甚至更懂得生活，贏得人生。

贏在好習慣 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

S．J．史考特（S.J. Scott）

美國暢銷書作傢。

他的書籍專門指導讀者在各領域建立良好習慣，書籍內容重視方法和行動。

經營「建立好習慣」部落格，目標是說明持續建立習慣有助換來美好人生。

提供大忙人也能輕鬆採用的簡單做法。

根據他的個人經驗，建立長遠改變的最佳方法是一次培養一個好習慣。

譯者簡介

林力敏

輔大翻譯所畢業，曾獲聯閤報文學獎、梁實鞦文學獎、林榮三文學獎等國內重要文學獎項，任聯閤報〈繽紛版〉專欄作傢。

圖書目錄

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