《内向者优势》（认识自己，坚持自己，成就自己） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
马蒂•奥尔森•兰妮（Marti Olsen Laney），美国心理学博士、心理医生、作家和公众演讲家，美国当前内向个性研究权威专家之一，在美国与加拿大均举办过多次演讲与专题讨论会，录制过200多个电台和电视节目。她的《内向者优势》一书受到业内人士的广泛好评，被译成15种文字，热销全球。
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- 内向
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- 个人管理
- 自我认知
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在这个世界上，至少有四分之一的人喜欢避开聚光灯，沉浸于自己的一方角落。比起发言，他们更喜欢倾听；身处人群，他们倍感孤独；渴望交际，同时需要大量的时间来恢复精力……这就是并不为人们所理解的内向者。为了帮助他们掌握多种策略、提高自信，在外向者主导的世界如鱼得水、实现幸福，本书应运而生。
本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格，确定自己在内向-外向连续体上的位置；其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士，帮助内向者正确地面对自己和向外界表达自己的需要，从而更好地融入外部世界；最后说明如何有效而充分地运用内向性格的特殊优势，发现新方法补充内向者的能量储备，创造一个顺应内向性格的舒适的生活状态。
本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应性情，而不是与它针锋相对，从而享受美好的生活。阅读本书，有利于读者纠正“内向者有缺陷”的谬见，领悟内向者的卓越潜能——独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力，等等。
1.美国心理学会主席、美国人格类型研究专家、美国羞愧研究所主任联合推荐。
2.美国权威内向个性研究专家,历时20年研究成果，帮助人们科学认识性格分类。
3.被译成15种文字，热销全球。
4.本书从自我认知、科学解读、亲密关系、教育子女、职场沟通、享受生活等多个方面帮助内向者顺应自我个性、打破交往桎梏、发挥性格优势。
5.本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应性情，而不是与它针锋相对，从而享受美好的生活。阅读本书，有利于读者纠正“内向者有缺陷”的谬见，领悟内向者的卓越潜能——独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力，等等。
具体描述
读后感
“我会非常容易就觉得疲惫，我似乎没有我的朋友和家人那么多的精力。 当我疲倦的时候，我走路很慢，吃东西很慢，讲话很慢。另一方面，如果我休息好了，谈话时我可以妙语连珠，从一个想法跳到另外一个想法，和我谈话的人都会感到难以应对。一些人会认为我是一个精力充沛...
评分如果你问我看完之后的感受，我的回答便是：“毕竟是舶来品，还是有水土不服之处”。这话怎么讲，让我们来慢慢分析。 首先，这书是以美国社会为原型，所以有些东西需要站在美国社会角度思考。 美国是个商业立国的国家，所以这个国家信仰一种外向、擅长沟通的行事方式，也就是无...
评分首先谢谢小K童鞋的推荐。对于一个I90，有时候一天不说十句话的人，我是应该看看这本书了。 内向者的一些特点（优点）： 他们独立的工作、斟酌作出决定、搞得创造性、富于想象、有智慧和善于体贴人。他们是观察者。他们的工作经常影响到许多人，他们有说出不寻常事情的勇气和远...
评分如果你问我看完之后的感受，我的回答便是：“毕竟是舶来品，还是有水土不服之处”。这话怎么讲，让我们来慢慢分析。 首先，这书是以美国社会为原型，所以有些东西需要站在美国社会角度思考。 美国是个商业立国的国家，所以这个国家信仰一种外向、擅长沟通的行事方式，也就是无...
评分对一个男生表白被拒之后，忽然觉得今后没有他的日子将会暗淡无光，生活该怎么继续？于是我开始自我反思自我救赎。足不出户好多天想啊想啊想，总结出来还是得靠自己生活自己闯荡啊。有他的日子里我觉得我的生活都被他点亮了。我以后得做到不依靠任何人都能自己过好日子，自己做...
用户评价
作为一个深度内向者，“让自己变得外向”耗费了大量的精力。这本书可谓福音。
评分有凑字数嫌疑，真的一点社交，超级内向的人在看看，不推荐
评分后半的内容重重复复有点冗余。作为内向者，认识自己拥有的某些性格特征是正常的，并且充分发挥其优势，找到适合自己的充能方式以保持活力，这些都是很好的。但不能因为觉得哦原来我是个内向者啊那我就可以要求让生活慢下来别人都不要来随意打扰就好。生活就是瞬息万变随时可能被打乱的，作为群居生物生活在社会中就应该学会怎样更好地与其他人相处，而不是只关注自己的步调。走出舒适圈从来都不是舒适的事情，但迈出去才有更多的可能。作者在最后还是给出了"外向一些"的建议，本书更多是展现了外向者与内向者之间的差异而已，优势二字有点标题党。
评分有点灌水
评分内向者可以遇到的最佳心理建构读物。让你更深入地了解自己。
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