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Bigger Leaner Stronger

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Michael Matthews
Oculus Publishers
2015-1-14
352
USD 15.99
Paperback
9781938895272

图书标签: 健身  养生&健美  健康   


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发表于2024-11-07

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读后感

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读后受益良多,非常赞的健身小册子,英文写成,但阅读起来难度并不大。优点有三: 其一,书里主要谈的并非具体健身的姿势,而是鼓励大家树立“健身”的正确思想和理念。 其二,书最后附上了一个完整的一年计划,包括各类必要的健身器材和一些必备的营养补剂,都有标明出处和作...

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