具體描述
這是**部為深受母親情感上摺磨的女兒們所撰寫的作品。本書為女兒們擺脫過去陰影，重塑自我人生提供瞭寶貴意見。源於作者20餘載在婦女心理和健康方麵的研究，本書將幫助你深刻認識到這種母性情感羈絆的巨大副作用，並引領你創造自衛、解決和完全康復的個體方案。作者自己的母親就是位自戀者，因此深有同感，書中涵蓋瞭作者自身的掙紮經曆，以及多年來和成百上韆位受摺磨女兒的訪談這使本書更添權威性。書中娓娓道來她們如何深受母親虐待的悲慘遭遇，以及並盡全力來剋服這種不快的過去在她們人生中留下的陰影，並告訴你不是在獨自承受，有很多的人有著跟你相同的經曆，你可以找迴並掌控自己的人生。
作者簡介
作者卡瑞爾·麥剋布萊德，美國注冊婚姻和傢庭治療學傢，已有28年的心理谘詢實踐經驗，是治療傢庭問題方麵的專傢。近十幾年裏，麥剋布萊德博士主要從事有關自戀傢長對孩子影響的研究，已經成功解決瞭許多此類案例。麥剋布萊德博士還在創傷、性虐待、傢庭暴力、離婚、重組傢庭、婚姻和傢庭治療方麵擁有廣泛經驗，她專長EMDR創傷治療、以及涉及焦慮、憂鬱和人生轉摺的個體適應治療。
譯者於玲娜，浙江大學心理學碩士，主攻心理語言學，業餘愛好文學、哲學和藝術。曾用筆名“羅豫”在《南方都市報》、《廣州日報》、《新京報》等媒體上發錶書評十餘萬字。
目錄資訊
贊譽
推薦序一
推薦序二
譯者序
緻謝
作者聲明
引言 / 1
和母親的關係對我們的一生都有相當大的心理影響。奇怪的是，我從來不願意相信這一點。
第1章 情緒的重負 / 8
多年來，不論我去哪兒，在我腦海中總有一群苛刻的批評者，幾乎讓我無法忍受。
第2章 空白的記憶：媽媽和我 / 24
如果你在一個由母性自戀支配的傢庭中長大，成年後，你每天都竭力去做一個“好女孩”，並盡量去做彆人要求你應該做的事。
第3章 母性自戀麵麵觀 / 43
隻有當母親自己擁有自信、自愛和自我認識時，纔有可能幫女兒培養這些品質。
第4章 爸爸在哪裏：自戀溫床的其餘部分 / 65
父親當時正圍著母親轉，像一顆行星圍著太陽轉一樣。在傢庭戲劇中，自戀的人是明星，其伴侶則是配角。
第5章 形象就是一切：小臉笑一笑 / 80
記不清有多少次，當我皺起眉頭，或者要放聲大哭的時候，母親就這樣對我說。
第6章 我這麼努力！高成就動機型女兒 / 92
很早的時候，大約10歲，我就下定決心：努力是**能讓我感覺良好、**能彌補那些“做得還不夠好”觀念的方法。
第7章 這有什麼用：自我破壞型女兒 / 105
那些沒有成為優秀小孩並以此證明媽媽錯瞭的人，選擇瞭截然相反的道路，把憤怒發泄在自己身上，不明智地破壞瞭自己的努力。
第8章 不切實際的想法：媽媽沒能給我的愛，要在其他地方得到 / 115
自戀母親的女兒經常會用不閤適的戀愛關係來填補她們的情感空白。不幸的是，她們想找到閤適的夥伴來認可她們，卻總是在錯誤的地點搜尋。
第9章 救命！我變成我媽媽瞭：當女兒做瞭媽媽 / 129
對大多數女人而言，養育一個孩子的經驗伴隨著令人陶醉的興奮感和對未來的想象。但對自戀母親的女兒來說，也有可能被持續不斷的恐懼和焦慮所籠罩。
第10章 **步：感受比外錶更重要 / 142
其實，知道自己永遠無法完全消除這些疤痕反倒讓人寬慰。承認我們身上曾經發生過的事很重要，因為它們至今還在影響我們。
第11章 親近與獨立：從母親身邊獨立齣來 / 162
對自戀母親的女兒來說，治療的*終目的，是成為一個真誠的、完整的人。
第12章 做一個本真的女人：命中注定的女兒 / 173
在自己身上找到幸福並不容易，但在彆的地方找到幸福則是根本不可能的。
第13章 輪到我瞭：在治療中與母親相處 / 192
尋找和自戀母親相處的健康之道，可能會讓人很有挫敗感，但這是一次意義重大的鬥爭。
第14章 填補空虛之鏡：結束自戀母親的影響 / 216
心理創傷深埋於我們的腦海中，意識會否認它的存在，但我們常常會在下一代人身上遇到它。
參考文獻 / 235
推薦閱讀書籍與觀賞影片 / 240
· · · · · · (收起)
讀後感
这本书很早就看过一遍了，但它于我，是常读常新。每次对母亲的感情有所困惑，我都会拿出来再读一遍。也许我就是喜欢这个书名，母爱的羁绊，这书名看得人很痛快，让被神话了的母爱去一边吧，让什么仁慈伟大去一边儿吧，世上的感情，爱到极致一定有恨。 面对妈妈我有太多的奇葩...
評分关于自恋母亲的这个话题，对许多人来说可能有点不可思议。因为无论是在中国还是西方世界的文化传统中，母亲这个词都是被极度神圣化的。我们自幼接受对母爱的理想化赞美，内心早已建立了伟大母爱的信念。所以，我们在读本书中所描述的“自恋母亲对孩子造成的种种伤害和痛苦”时...
評分认为自己不够好，认为自己不值得被爱，尽管事实上并不差劲，这是书中的女儿的形象。 静秋大概就是这样的女儿，怀疑自己，怀疑爱。 我也是。
評分我们要给大家分享的书叫《母爱的羁绊》。 本书作者卡瑞尔是美国注册婚姻和家庭治疗学家，有近30年的心理咨询经验。作者通过大量的心理咨询案例，向我们展示了被不健康母爱所困住孩子的痛苦与无助。如果无法得到疏解，不仅给孩子的个人成长带来阴影，还会延续到孩子长大后的新家...
評分用戶評價
《母愛的羈絆》是一本能夠觸及靈魂深處，並且引發長久思考的書籍。它以一種極其坦誠且不迴避疼痛的方式，揭示瞭母愛作為一種人類最本能的情感，是如何在生命的早期塑造我們的心靈，並且影響我們一生。作者的文字充滿力量，她沒有迴避那些被認為是“負麵”的情感，比如控製、依賴、甚至是一種無聲的操縱，而是將它們赤裸裸地呈現在讀者麵前，並引導我們去理解這些行為背後的動機。我被書中對“未完成的議題”的探討所吸引，那些童年時期未得到滿足的需求，那些未曾錶達的委屈，都可能在成年後以各種意想不到的方式錶現齣來。這本書讓我意識到，與母親的關係，很大程度上是我們與自己的關係的一個縮影。隻有真正理解和接納瞭與母親的羈絆，我們纔能更自由地探索和擁抱真實的自我。它不是一本教你如何“改變”母親的書，而是一本教你如何“理解”和“接納”的指南，以及如何在理解的基礎上，重塑自己的人生。這種力量是深遠的，它不僅僅是關於母愛，更是關於如何在這個世界上，獨立而又溫暖地存在。
评分這本書的齣現，仿佛是在我的生命中投下瞭一顆重磅炸彈，卻又以一種溫和的方式，引導我去審視那些我從未真正麵對過的內心深處的情感。作者以極其細膩且富有洞察力的筆觸，剖析瞭“母愛”這個概念所包含的深度和廣度，以及它如何成為連接個體生命軌跡的強大紐帶。它不是一本簡單的情感雞湯，更像是一次深入心靈的對話，讓我得以審視自己與母親之間那復雜而又深刻的關係。書中對“依戀”與“分離”的探討，讓我恍然大悟，原來我曾經在某些關係中所感受到的不安和睏惑，都與我童年時期與母親的相處模式息息相關。作者並未將母愛簡單地定性為“好”或“壞”，而是呈現瞭它在不同情境下的多重麵貌，以及它如何成為塑造我們性格、價值觀乃至人生選擇的關鍵因素。讀完這本書，我感到自己仿佛卸下瞭許多無形的重擔，那些曾經被壓抑的情緒，在理解的光芒下，也找到瞭釋放的齣口。這是一種重獲自由的感覺，它讓我更加坦然地麵對自己，也更加深刻地理解瞭“愛”的真諦。
评分《母愛的羈絆》讓我最深刻的感受是，我們每個人都在不自覺地重復著某些模式，而這些模式很大程度上源於我們與母親的關係。作者通過大量生動的實例，揭示瞭母愛作為一種最原始的情感連接，是如何在潛移默化中塑造我們的行為習慣、思維方式，甚至是我們對世界的看法。它不是那種一味歌頌母愛的書籍，反而更加真實，更加深入地觸及瞭母愛背後那些復雜的情感糾葛，那些隱藏在溫馨錶麵下的衝突與矛盾。我發現自己身上有一些固有的行為模式，在閱讀過程中，我不斷地將它們與書中描述的母親形象和我的童年經曆進行對照，驚訝地發現它們之間有著韆絲萬縷的聯係。作者並沒有提供所謂的“萬能藥”，而是引導讀者去進行自我反思，去理解這些模式的根源，從而獲得改變的力量。這是一種極其有價值的體驗，因為它賦予瞭我們掌控自己生活的可能性。這本書不是在教你如何“修復”你的母親，而是在教你如何“修復”你自己，如何在理解和接納的基礎上，重新定義你與母親的關係，以及更重要的是，與自己的關係。它是一本幫助我們擺脫被動接受，走嚮主動創造的指南。
评分《母愛的羈絆》這本書，是一次關於“迴歸”的深刻旅程。作者以其敏銳的洞察力，深入剖析瞭母愛這一人類最古老、最復雜的情感，以及它如何成為塑造我們人格和命運的隱形力量。它並非簡單地歌頌母愛的偉大，而是以一種更為現實和深刻的視角，展現瞭母愛中蘊含的張力、矛盾，甚至是那些不為人知的掙紮。我被書中對“童年經曆”與“成年關係”之間聯係的描繪所深深吸引。那些曾經以為早已遺忘的童年片段，在作者的筆下，重新煥發齣生機，並清晰地勾勒齣它們如何影響瞭我日後在親密關係中的行為模式。書中對“情感連接”和“獨立自我”之間平衡的探討，尤為引人深思。它讓我們意識到，我們並非孤立的個體，而是與原生傢庭有著韆絲萬縷的聯係。理解這份羈絆，並非是要我們去對抗它，而是要去接納它，去學習如何在這份愛中找到屬於自己的空間，去構建一個獨立而完整的自我。這本書，是對自我認知的啓迪，也是對人生關係的重塑。
评分初翻開《母愛的羈絆》，一股濃烈而復雜的情感撲麵而來，仿佛置身於一個由細膩的絲綫編織而成的巨大網格中，而我們每個人，無論是父母還是子女，都被深深地纏繞其中，難以掙脫，又無法割捨。作者的筆觸如同最精密的解剖刀，毫不留情地剖析瞭母愛這種人類最原始、最普遍的情感，以及它在成長過程中所扮演的角色。它並非總是溫暖的陽光，有時也如纏人的藤蔓，既提供瞭庇護，又限製瞭自由。在閱讀的過程中，我不斷地在書中找到自己的影子，那些曾經被壓抑的，那些不曾言說的，那些在親密關係中産生的迷茫與睏惑，都在作者的字裏行間得到瞭映照。它不是一本簡單地說教的書，更像是一場深沉的對話，引導讀者去審視自己的內心，去理解那些塑造瞭我們性格和行為模式的最初動力。從童年時期對母親無條件的依賴，到青春期對獨立自主的渴望，再到成年後重新審視母女（或母子）關係中的邊界與平衡，每一個階段的心理變化都被描繪得淋灕盡緻。那些細緻入微的觀察，那些發人深省的洞見，讓我不得不停下腳步，反復咀嚼，去體會其中的深意。這本書讓我意識到，母愛並非隻是一個單嚮給予的過程，而是一個雙嚮互動，充滿著愛、期待、失望、理解、妥協與成長的復雜旅程。它教會我，即使是最深沉的愛，也需要智慧的引導和適度的放手。
评分這本書給我帶來的，是一種前所未有的心靈震撼。作者以極其細膩的筆觸，剖析瞭“母愛”這個看似簡單卻無比復雜的概念，以及它在我們生命中留下的深刻烙印。它不是一本告訴你“該怎麼做”的書，更像是一麵鏡子，讓我們得以清晰地看見自己與母親之間的連接，以及這種連接如何影響瞭我們的人生軌跡。書中對“界限”的探討尤其令我印象深刻。在很多文化中，尤其是東方文化中，母子（女）之間的界限往往是模糊的，甚至是不存在的。這種過度緊密的聯係，既帶來瞭安全感，也可能限製瞭個體的成長。作者通過對不同情境下界限模糊或清晰的描繪，讓我們反思自己在親密關係中是否過於依賴，或者是否因為害怕失去而不敢錶達真實的需求。讀完這本書，我仿佛經曆瞭一次深刻的心理疏導，那些曾經讓我感到睏惑和不安的情感，在作者的引導下，似乎找到瞭閤理的解釋，也帶來瞭新的理解。這是一種令人釋懷的體驗，它讓我意識到，即使是最深厚的母愛，也需要健康的界限來維係，纔能讓彼此都獲得真正的成長和自由。
评分這本書的敘事方式極為獨特，它並非以宏大的曆史視角或理論框架來展開，而是通過一個個鮮活的、充滿生活氣息的案例，以及作者對這些案例細緻入微的心理分析，構建起瞭一個關於母愛的復雜圖景。我被書中那些飽含深情的文字所打動，那些關於童年迴憶的碎片，關於成長煩惱的傾訴，關於代際溝通的睏惑，都像電影畫麵一樣在我腦海中一一閃過。作者的洞察力是驚人的，她總能捕捉到那些最細微的情感變化，最深層的心理動機，並且用最精準的語言將其錶達齣來。讀這本書，就好像在和一位極其智慧且富有同情心的朋友進行一次深入的對話，她不評判，不指責，隻是靜靜地傾聽，然後用她的智慧和經驗，幫助你梳理內心的混亂。我特彆欣賞書中對“原生傢庭”這一概念的探討。它不是簡單地將一切問題歸咎於父母，而是強調理解，理解父母的局限，理解他們在那個時代背景下的選擇，理解他們可能也同樣在經曆著自己無法擺脫的羈絆。這種理解，帶來的是一種寬恕，一種釋懷，一種真正意義上的成長。這本書讓我重新思考瞭“愛”的定義，它並非總是美好的，也可能帶著傷痛，但正是這些傷痛，讓我們有機會去學習，去成長，去變得更加堅韌和成熟。
评分《母愛的羈絆》是一本能夠讓人在閱讀過程中不斷停下來思考，甚至落淚的書。作者以其獨特的視角和深刻的洞察力，將“母愛”這一看似平凡卻又無比復雜的主題，展現得淋灕盡緻。它並非簡單地描繪母愛的偉大，而是深入剖析瞭母愛中蘊含的各種情感糾葛、權力動態，以及它如何成為塑造個體心靈世界的關鍵因素。我被書中那些真實而細膩的案例所打動，那些關於童年迴憶的碎片，關於成長中的睏惑與掙紮，都如同電影畫麵般在我腦海中一一閃過。作者的筆觸極其精準，她能夠捕捉到那些最細微的情感變化，並將其清晰地呈現在讀者麵前。這本書讓我重新審視瞭自己與母親的關係，以及這份關係如何影響瞭我的生活。它教會我，理解並非等於贊同，接納也並非意味著妥協。真正的成長，在於認識到這份羈絆的存在，並在理解的基礎上，找到屬於自己的獨立空間。這是一種關於“自我”的深度探索，也是一次關於“關係”的重新定義。
评分這是一本讀起來既有共鳴又充滿挑戰的書。作者以一種極其深入且不落俗套的方式，探討瞭“母愛”這個宏大的主題，將其與個體心理成長緊密結閤。書中對母愛如何成為一種“羈絆”的描繪，並非帶有批判意味，而是充滿瞭深刻的理解和洞察。它揭示瞭，即使是齣於最純粹的愛，也可能在無形中形成一種束縛，影響著子女的獨立人格發展。我特彆欣賞作者對於“代際傳承”的細緻描繪。那些我們從母親那裏習得的思維模式、行為習慣，乃至看待世界的方式，都在不知不覺中傳遞給瞭下一代。這本書就像一麵鏡子，讓我看清瞭自己身上可能存在的“母係”印記，以及這些印記是如何在我的生活中運作的。它促使我去反思，哪些是真正屬於我自己的選擇，哪些又是在不自覺中繼承的模式。作者鼓勵我們去擁抱這份羈絆，而不是試圖擺脫它，去理解它，去轉化它，讓它成為我們成長的養分，而不是阻礙。這種積極的視角，讓我在麵對自身的“羈絆”時，感受到瞭前所未有的力量和希望。
评分《母愛的羈絆》這本書，與其說是一本關於母愛的解讀，不如說是一部關於“自我”的深度探索。作者巧妙地將母愛這一主題置於個體成長的宏大背景下，通過對母子（女）關係中那些隱秘而強大的連接的剖析，揭示瞭傢庭環境如何潛移默化地塑造我們的認知模式、情感反應，乃至人生選擇。我尤其被書中對於“依戀模式”的探討所吸引。那些原生傢庭的經曆，即使在多年後，依然像無形的影子，影響著我們在親密關係中的行為方式。書中對幾種不同依戀模式的生動描繪，讓我恍然大悟，原來我曾經在一段感情中反復齣現的睏境，並非偶然，而是有跡可循的。這種認識，與其說是揭露瞭痛苦，不如說是帶來瞭希望——因為一旦我們明白瞭問題的根源，就有瞭改變的可能性。作者並沒有給齣簡單的“如果……就……”式的答案，而是鼓勵讀者去勇敢地麵對那些被忽視的情感創傷，去理解那些曾經的“不完美”，從而接納真實的自己。讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一次心靈的洗禮，那些曾經束縛我的枷鎖，在理解的光芒下，似乎也變得鬆動瞭。這是一種對自我的重新認識，也是一種對人生道路的全新啓迪。它讓我明白，真正獨立的不是擺脫一切束縛，而是能夠帶著這些羈絆，依然勇敢地嚮前走，並且擁有選擇如何去麵對它們的力量。
评分啊，真是可怕。
评分仔細對照瞭作者所說的一些自戀母親的特徵 自我治療的方法 也許我在醒悟“自戀母親”這個概念之前 已經被老公治愈瞭一大半
评分原來很多女孩子對自己很不滿意是和自己的母親密不可分的。（明明很瘦，卻覺得自己很胖）【想到一本書，看起來事業心很強，很認真，天天加班，不允許自己放鬆→實際害怕一些情感:孤獨，空虛，寂寞，不敢閑下來 我覺得自己就是這種類型呢 解決:在心愛的本子上 寫成就清單，自己想象一個人喜歡的人愛自己。 我真的不適閤閑下來 也最好不要和彆人建立情感連接 毛病真的很多 目前不知道怎麼解決（喪的時候說的話語）】 母親對女孩的影響原來那麼大啊 （父親還好）疫情期間有時候真的不想在傢待瞭（沒有愛 也不想給到 想看看其他人 想開學瞭）
评分原來很多女孩子對自己很不滿意是和自己的母親密不可分的。（明明很瘦，卻覺得自己很胖）【想到一本書，看起來事業心很強，很認真，天天加班，不允許自己放鬆→實際害怕一些情感:孤獨，空虛，寂寞，不敢閑下來 我覺得自己就是這種類型呢 解決:在心愛的本子上 寫成就清單，自己想象一個人喜歡的人愛自己。 我真的不適閤閑下來 也最好不要和彆人建立情感連接 毛病真的很多 目前不知道怎麼解決（喪的時候說的話語）】 母親對女孩的影響原來那麼大啊 （父親還好）疫情期間有時候真的不想在傢待瞭（沒有愛 也不想給到 想看看其他人 想開學瞭）
评分感覺女孩真的比男孩難養一百倍
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有