圖書標籤: 抑鬱癥  心理學  抑鬱癥治愈筆記  心理  重塑自我  張進  紀實  好書，值得一讀   

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看完這本書很生氣。抑鬱癥臨床錶現等基本信息上，作者有很多常識性錯誤，這些都會嚴重誤導不瞭解抑鬱癥的讀者。我非常失望。我認為專業的概念還是應該由專業人士來寫，作者作為抑鬱癥患者，隻分享自己的部分就好瞭，並沒有能力或資格進行科普。

作者的身份是個亮點，值得一看。

重複囉嗦得比較多。但也有可取的地方。孫仲旭的去世讓我開始關注這方麵的話題，也想更多瞭解這個隱藏的疾病。書中有一句話很好“最重要的，不是別人的眼光，而是自己如何長期保持身體狀態的平穩”。因剛經歷過手術，我更加體會到人在痛苦中的狀態是非常難忍和孤獨的，還有醫生是救死扶傷，但最終還是自己要找齣前因後果。

一點事兒反反復復說。當然瞭，事情也很重要。一是吃藥要堅持，足量足療程。二是雙相情感障礙是抑鬱和狂躁的交替循環。三是長期睡眠不足，會變成輕度智障。

自我識彆很重要 及時準確就醫很重要 但我覺得最重要的還是他人的理解。最後寫瞭不同程度抑鬱的人應該如何被對待 很有啓發。另，裏麵至少兩處低級錯誤，責編 校對要認真啊

四星。本书用自己治愈抑郁症的经历，对抑郁症从不理解到理解，面对社会对心理疾病患者的偏见，他选择直面，如实向医生交代自己的病症，坦荡揭露自己抑郁症患者的身份。面对国家在心理咨询方面的漏洞，他选择揭露，以真实经历表达自己对当下心理咨询的一些意见。作为一个记者，...  

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借这本书，记录下对自己抑郁相的一些自我诊断和治疗。 现在回想起来，我大概是从去年年中，自己的情绪开始出问题的。那段时间往后，我能逐渐感觉到对几乎所有事物都丧失兴趣，变得不想与人交流，会偶尔头疼背疼，并且一到晚上就感觉很痛苦，是那种焦虑紧张到会喘不过气并且全身...  

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