我們與生俱來的七情 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[法] 弗朗索瓦·勒洛爾

生活·讀書·新知三聯書店生活書店齣版有限公司

2015-8-1

436

45.00元

精裝

知心書

9787807680925

圖書標籤: 心理學情緒心理自我成長弗朗索瓦·勒洛爾自我管理三聯想讀

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发表于2024-05-09

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我們與生俱來的七情 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

情緒是流動的能量，能與其和平共處就是自己生命的主人。

有多少錯誤是“一時情緒衝動”犯下的？

怎樣纔能做情緒的主人？

怎樣纔能在保護自身情感的基礎上更好地理解他人的情緒？

《我們與生俱來的七情》闡釋各種情緒：喜悅、憤怒、羨慕、悲傷、羞恥、嫉妒、恐懼，愛……剖析常見情緒問題，幫你更好地解讀情緒，將情緒轉化成力量，更積極麵對人生。

我們無法否認情緒的力量，也無法否認它對我們的選擇、我們的人際關係，以及我們的健康所産生的影響。因此，學習掌握並駕馭這種力量——便是本書的用意所在。

我們與生俱來的七情下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

弗朗索瓦•勒洛爾

一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。《艾剋托尋找幸福之旅》全球銷量達到200萬冊。

剋裏斯托夫•安德烈

法國著名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢。齣生於法國南部濛彼利挨，目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

直麵問題纔能解決問題，情緒亦然

評分☆☆☆☆☆

更接近於消遣、普及讀物。可讀性有，可總給人一種說不透，說不到底的感覺。略失望。

評分☆☆☆☆☆

總覺得論述還不到位…也許是意識到他人的情緒之後對自己的情緒影響幾乎沒有任何說明？還有好像太注重兩性關係瞭。以及治療方法方麵論述太淺，可以說無聊…如果隻是論述情感這書厚度能少一半兒吧…結閤社會學思考可能會更好，比如那本《情感堵塞》（個人認為由社會觀念引起的羞恥感-逃避-抑鬱癥etc大概是個鏈）。部分分類亦不贊同。……個人推薦擴展閱讀《逃避主義》

評分☆☆☆☆☆

負麵情緒不一定都是洪水猛獸，它們在某些情況下，甚至還具有正麵的作用 | 基本情緒：憤怒、羨慕、喜悅、悲傷、羞恥、嫉妒和恐懼 | 突發性和短時間性 | 在情緒生起時，正處於心理的自駕駛模式，所以就根本意識不到情緒的齣現，這就導緻情緒的爆發 | 在情緒齣現的時候，要學會錶達情緒，錶達感受，而不是簡單粗暴地發泄。錶達情緒時，我們不要指責彆人，隻需要錶達清楚自己當下的心理狀態，或者，錶達自己對解決問題的展望；在負麵情緒沒有發生的時候，進行一場“模擬演習”；利用同理心，進行雙嚮的情緒管理，也就是說，管理自己的負麵情緒的同時，也幫助對方進行情緒上的疏導 | 大多數時候，我們並不承認自己的固有觀念齣瞭問題，反而認為都是彆人不對，都是外部環境不好，我們纔會受到刺激而情緒失控

評分☆☆☆☆☆

講真，道理我都懂可是實踐起來沒那麼簡單。#永遠控製不好情緒的一個我