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我肥胖的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

我肥胖的秘密
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[美]林恩·谢克特 ( Lynn R. Schechter ) 著
化学工业出版社
64
12.80元
美国心理学会儿童情绪管理自助读物
9787122210524

图书标签: 控制情绪  2.绘本   

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发表于2024-06-24

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图书描述

珍娜在学校过得不太开心。她刚满12岁，讨厌体育课，是个有点胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不错的个人爱好，但是当被班级里的一些同学取笑的时候，她还是感觉糟透了! 更不妙的是，当珍娜感到难过、生气或者压力太大的时候, 她就会无法自控地吃东西，根本停不下来!

通过珍娜的故事，孩子们会学习如何告别情绪化进食，用更健康的方式生活。他们将学习如何创建一个行动计划停止过度饮食，识别促使自己进食的情感触发事件，从而使自己的身心都得到更好的照顾，变得更加健康。

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