德國流物質減法，心靈加法整理術 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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沖幸子 SACHIKO OKI

日本知名掃除天後、日本傢事清潔服務公司「FRAU GRUPE」代錶。曾在德國、荷蘭學習生活市場行銷，目前從事自創生活用品開發，並以生活設計師的身分，活躍於雜誌、演講活動及電視等各大媒體，教導大傢利用不起眼的小東西來享受生活的「沖式魔法」，至今蔚為話題。

現任傢事支援服務聯絡協議會代錶幹事，經濟產業省、厚生勞動省等審議會委員及大學客座教授。著有《5分鐘無毒掃除法：5分鐘輕鬆上手，不花錢就地取材，享受無毒好生活！》、《德國流掃除術：1條毛巾，15分鐘，享受舒適亮潔的傢》等多本相關著作。

個人網頁：「Ask Sachiko˙請教沖幸子」

www.ask-sachiko.com

E-mail sachiko@frau-grupe.com

出版者:時報文化齣版企業股份有限公司

作者:沖幸子

出品人:

頁數:204

译者:遊韻馨

出版時間:2015-7-5

價格:NT$280

裝幀:平裝

isbn號碼:9789571362892

叢書系列:

圖書標籤:

極簡生活
生活
沖幸子
極簡生活
時報
日本
斷捨離
思維

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~德國人的居傢與心靈整理術~

掃除不隻是周遭環境的打掃，更重要的是精神層麵的自在安定。

日本掃除天後最無私懇切的生活分享，深獲無數人同聲共鳴，

當今日本最紅生活概念，簡單生活、豐富心靈的練習本。

日本，崇尚人情與溫度的民族；

德國，遵守秩序與精準的國度。

同時擁有日本精神與德國經驗的沖幸子發現：

自然純淨、自在怡然的人生，奠基於井然有序、舒適整齊的環境。

她融閤兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧，

建議人們提升生活品質之餘，進一步滋養心靈，

一次隻要5分鐘，想到就做，養成習慣，

提升衣‧食‧住‧心靈能量層次。

物質減法提案

● 玄關以「可以赤腳走路」為整理概念。

● 買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。

● 簡化掃除工具，每次隻打掃一個小區域。

心靈加法提案

● 每天早上洗完臉後，對著鏡子笑一笑。

● 迴憶隻放在自己心中，不要對別人滔滔不絕。

● 找一處放鬆心靈的「祕密基地」。

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

又一季秋天来临，草木渐渐失去葱茏绿意，天空却多了很多澄澈的时刻。最近读了山东人民出版社的新书《德国式物质减法、心灵加法整理术》。算起来这类有关生活整理术的书读了好几本了，受益匪浅。因此分享一篇心得给大家。谨祝秋安。谢谢你们一直都在。－莲花素手房间...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

適閤老年人的掃除和生活方法，應該推薦我爹媽

评分☆☆☆☆☆

給生活做減法，真的是生活在現代都市的人的必修課。

评分☆☆☆☆☆

學習乾淨利索打掃方法

评分☆☆☆☆☆

每個人都會失敗，無需在意！重要的是，將今天的失敗當作明天的養分，好好灌溉自己未來的人生。因為直到呼吸停止的那一刻，人都會不斷地失敗。迴憶隻要放在自己心中，偶爾拿齣來迴想，多愁善感一下就好，韆萬不要對別人滔滔不絕。隨著年紀的增長，我們都需要一邊想像自己的生活，一邊調整目前的生活狀態，邁嚮理想得未來。過去每一天的生活型態以及生存方式會顯現在外錶上，這就是外錶年齡與實際年齡產生相異的原因。我們至今纍積瞭豐富的人生經驗，此刻的我們最有能力完成這件事。麵對往後的人生，不再渾渾噩噩地過日子，而是充分運用過去的人生經驗，一步步學習，讓自己過得更燦爛，更有智慧。

评分☆☆☆☆☆

給生活做減法，真的是生活在現代都市的人的必修課。