具體描述
《自由》作者喬納森·弗蘭岑的社會與自我凝視
★ 從被黑暗壓得不能動彈，到被黑暗所支撐。
獨處，在內心為孤獨尋找一個齣口。
★ 我們是否要為適應真實世界而接受治療？
我不需要，這個世界也不需要。
《如何獨處》是美國當代著名作傢喬納森·弗蘭岑的一部最重要的隨筆集，收錄14篇內容充實、見解獨到的誠意之作，凸顯瞭弗蘭岑的 優雅、敏銳，以及作為隨筆作傢的膽識。其中，《何必苦惱》一篇原載於美國《哈潑氏》雜誌，令美國文壇為之震動，收入文集時作者又進行瞭精心修訂。而《父親的腦》一篇流露齣的真情感動瞭所有人。從流亡的讀者到孤獨的作者，從帝國臥室到天下第一市，從撿破爛到篩煙灰，從監獄係統到性愛書籍……每一篇都閃耀著智慧和文字的光輝，記錄瞭一位不輕易隨俗、不斷自我詰問的社會小說傢、一個知識分子，曆經掙紮與成長，揮彆憂鬱恐懼，臻至溫暖的過程。而所有這些都在迴答一個共同的問題：在喧鬧嘈雜、五光十色的主流世界裏，如何平靜溫暖地獨處。
作者簡介
喬納森•弗蘭岑（Jonathan Franzen）：
美國著名小說傢、隨筆作傢。以抨擊現代傳媒、書寫普通民眾著稱，作品具有強烈的時代性。以作傢身份登上《時代》封麵，並被譽為“偉大的美國小說傢”。曾獲美國國傢圖書奬。
1959年生於伊利諾伊州，1981年畢業於斯沃思莫學院德文專業。1996年在《哈潑氏》雜誌上發錶瞭長篇隨筆《偶爾 做 夢》，從此受到廣泛關注。迄今為止，齣版有小說《第二十七座城市》（1988）、《強震》（1992）、《糾正》（2001）、《自由》（2010），隨筆集《如何獨處》（2002），以及迴憶錄《不舒適地帶：個人史》（2006）。
目錄資訊
父親的腦
帝國臥室
何必苦惱？
迷失在郵件中
艾莉卡舶來品
篩煙灰
流亡的讀者
天下第一市
撿破爛
控製單元
艱深先生
床上的書
聖路易斯見
二○○一年元月就職日
· · · · · · (收起)
讀後感
乔纳森·弗兰岑靠着两本可以砸死人小说在中国找到了自己的读者。如果你经常逛书店，应该会记得他厚达624页的《自由》和贝托·波拉尼奥厚达869页的《2666》放在一起的样子。光是看到它们，就能让你感到自己的渺小。 我没有读它们，我对美国社会问题并没有多大兴趣，同时，我对...
評分隐于市，隐于家人，最后一语不发地隐于自身，像一台过时的特丽珑，你决定今后做一件损耗迅速且易于改良的家具，在杂物间里意志消沉——这种“不可见的艺术”，十年后乔纳森在新书《Purity》中也用力描绘。高烧的世界有VR技术还有百忧解，沉迷永远也不会过度。 乔纳森在这本随笔...
評分 評分几年前，曾经花去几周时间啃完弗兰岑的《自由》。虽然板砖一样的厚度令人望而生畏，但读完之后还是颇有成就感的。而且考虑到弗兰岑并非高产作家，读完一本《自由》大概也可以称得上“弗兰岑的读者”甚至“拥趸”了。（只是随后买来的《纠正》，至今还在书架上原封不动地躺着…...
評分几年前，曾经花去几周时间啃完弗兰岑的《自由》。虽然板砖一样的厚度令人望而生畏，但读完之后还是颇有成就感的。而且考虑到弗兰岑并非高产作家，读完一本《自由》大概也可以称得上“弗兰岑的读者”甚至“拥趸”了。（只是随后买来的《纠正》，至今还在书架上原封不动地躺着…...
用戶評價
當我拿起《如何獨處》這本書時，我抱著一種既期待又懷疑的心態。我一直認為自己是個社交型的人，獨處對我來說就像是離開瞭熟悉的土壤，變得無所適從。然而，這本書徹底顛覆瞭我對獨處的認知。它沒有強調要“強迫”自己去享受獨處，而是通過細膩的筆觸，描繪瞭獨處的種種可能性，以及它如何能夠成為滋養我們內心世界的沃土。我被書中那些關於“與自己建立有意義的連接”的論述深深打動。很多時候，我們與他人交流，其實是在填補內心的空虛，而這本書告訴我，真正的充實來自於與自己的深度對話。它引導我去發現獨處時的美好，比如在一個安靜的午後，捧一本書，一杯茶，那種純粹的寜靜感。它讓我意識到，我之前對獨處的恐懼，源於我對自己的不瞭解，以及對“獨立”這件事的誤解。這本書教會我，獨立並非意味著孤立，而是一種能夠自主選擇與他人建立連接，同時也能夠自在享受獨處的能力。讀完之後，我不再害怕一個人待著，反而開始期待那些屬於自己的安靜時光。
评分這本書《如何獨處》的齣現，對我來說，無疑是一場及時雨。我長期以來都有一個誤區，認為一個人就意味著孤單，就意味著失去與世界的連接。然而，這本書卻用一種非常細膩且富有洞察力的方式，讓我重新審視瞭“獨處”這個概念。它並沒有鼓勵我們去刻意疏遠人群，而是強調，真正的能力在於，無論身處何種境地，都能保持內心的獨立和完整。書中關於“獨處是自我充能的港灣”的觀點，對我而言，簡直是醍醐灌頂。它讓我明白，我們之所以需要“獨處”，並不是因為我們不愛社交，而是因為我們需要為自己的心靈“充電”，重新找迴內心的力量。我非常喜歡書中那種溫和而堅定的語調，它沒有強迫讀者去接受什麼，而是以一種邀請的姿態，引導我們去探索和發現。它教會我，如何從與自己的互動中獲得滿足感，如何從獨處中汲取源源不斷的能量。讀完之後，我發現自己對獨處不再感到恐懼，反而開始享受那些屬於自己的寜靜時光，並且從中獲得瞭前所未有的充實感。
评分《如何獨處》這本書，以一種非常獨特且深刻的方式，觸及瞭我內心深處對於“連接”和“孤立”的糾結。我曾經認為，如果不能融入群體，不能獲得他人的認同，那麼一個人就注定是失敗的。然而，這本書卻以一種令人耳目一新的視角，告訴我，我們最強大的力量，往往來自於與自己的深度連接。它並沒有提倡我們去逃避社交，而是強調，如果我們能夠自在地享受獨處，那麼我們與他人的關係，也會變得更加健康和有質量。書中關於“獨處是一種自我療愈的旅程”的論述，讓我感觸頗深。它讓我明白，我們之所以害怕獨處，很大程度上是因為我們還沒有學會如何麵對自己內心的傷痛，如何與那個不完美的自己和解。這本書就像一位溫和的心理治療師，用文字的力量，一點點地治愈瞭我內心深處對孤獨的恐懼。它教會我，如何從獨處中發現自己的價值，如何從獨處中汲取前進的動力。讀完之後，我發現自己對獨處不再感到抗拒，反而開始期待那些能夠讓我沉浸在自我世界中的美好時光。
评分《如何獨處》這本書，就像是一扇窗戶，讓我看到瞭一個我從未認真探究過的世界——我自己的內心世界。一直以來，我習慣瞭在忙碌中尋找自己的價值，將自己的存在感寄托在彆人的評價和關注上。這本書卻用一種非常平和的方式，告訴我，真正的價值和力量，都源於我們與自己的連接。我特彆喜歡書中關於“獨處是自我發現的契機”的說法。它讓我明白，我們之所以害怕獨處，是因為我們還沒有找到那個能夠與自己對話、傾聽自己聲音的那個“自己”。這本書提供瞭一種非常有用的視角，讓我能夠更加客觀地審視自己，理解自己的需求，也接納自己的不完美。它不是那種功利性的指導手冊，而是更像一位循循善誘的引導者，用文字的力量，一點點地瓦解瞭我對獨處的抗拒。它教會我，如何在獨處時，不感到孤單，而是感到充實；不感到無聊，而是感到有趣。讀完之後，我開始重新審視自己的生活方式，並且開始主動地為自己創造獨處的空間和時間，並且從中獲得前所未有的平靜和力量。
评分《如何獨處》這本書，在我翻開它的第一頁起，就有一種被深深吸引的感覺，好像它就是專門為我寫的一樣。我一直以來都容易受到外界環境的影響，情緒也常常隨著身邊的人和事而波動，這讓我覺得很疲憊。這本書並沒有提供什麼速成的技巧，而是通過一種非常溫和、卻又充滿力量的方式，引導我重新審視自己與他人的關係，以及最重要的——自己與自己的關係。它讓我明白，我們之所以害怕獨處，很大程度上是因為我們還沒有學會如何安撫自己內心的不安，如何與那個不完美的自己和解。書中提齣的“獨處是一種藝術，需要練習和培養”的觀點，給瞭我很大的啓發。它不再是那種空洞的理論，而是非常落地，讓我知道可以從哪些小事做起，比如每天留齣一點時間，隻是靜靜地待著，什麼都不做，感受自己的呼吸。這本書就像一位睿智的朋友，在我迷茫時給予我方嚮，在我脆弱時給予我支持，它讓我相信，即使一個人，也可以活得精彩，活得有力量。它不僅僅是關於如何獨處，更是關於如何愛自己，如何找到內心的平靜和力量。
评分讀完《如何獨處》，我仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，那些關於如何與自己相處的深刻洞見，在我的腦海中久久迴蕩。我一直是一個習慣瞭熱鬧的人，總覺得獨處是件孤獨且無聊的事，但這本書徹底改變瞭我的看法。它不是簡單地告訴你“一個人可以做什麼”，而是深入探討瞭獨處的核心意義，以及我們為什麼會對獨處感到恐懼。書中用瞭很多生動形象的比喻，比如將獨處比作一場與自我的深度對話，一次對內心世界的探索，甚至是一次靜默的能量充電。我尤其喜歡書中關於“獨處不是逃避，而是迴歸”的論述，它讓我意識到，我們常常因為外界的噪音而忽略瞭內心最真實的聲音。這本書給瞭我勇氣去麵對那些曾經讓我卻步的獨處時刻，讓我不再將獨處視為一種“不得不”的狀態，而是將其看作一種主動的選擇，一種滋養自我、重塑自我的寶貴機會。它教會我如何在人群中保持獨立思考，如何在獨處時發現內心的力量，並且將這份力量轉化為積極的行動。讀這本書的過程，本身就是一種享受，它讓我更清晰地認識自己，更從容地接納自己，也更勇敢地去擁抱那個完整的自我。
评分《如何獨處》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一次關於自我認知的探索之旅。我曾經一直活在他人的期待和目光中，總覺得隻有融入群體，纔能找到自己的位置。然而，這本書卻以一種非常溫柔卻又無比堅定的方式，告訴我，我們最強大的力量，往往來自於與自己的深度連接，而獨處，正是實現這種連接的最佳途徑。它並沒有鼓勵我們去刻意拒絕社交，而是強調，如果我們能夠自在地享受獨處，那麼我們與他人的關係，也會變得更加健康和有質量。書中關於“獨處是一種自我探索的寜靜空間”的論述，讓我感觸良多。它讓我明白，我們之所以會感到不安，很大程度上是因為我們還沒有學會傾聽自己內心的聲音，還沒有找到那個能夠與我們産生共鳴的“自我”。這本書就像一位睿智的導師，用文字的力量，幫助我一點點地撥開迷霧，看清瞭自己內心深處的渴望。它教會我，如何在獨處時，不感到孤單，而是感到充實；不感到無聊，而是感到有趣。讀完之後，我開始更加主動地為自己創造獨處的空間和時間，並且從中獲得瞭前所未有的平靜和力量。
评分坦白說，《如何獨處》這本書的到來，在某種程度上改變瞭我對“社交”和“自我”的理解。我一直以為，一個人是否快樂，很大程度上取決於他有多少朋友，以及他的社交圈子有多麼廣闊。但是，這本書卻將我的目光引嚮瞭內心，它告訴我，我們之所以渴望他人的認可，很多時候是因為我們尚未學會自我肯定。書中關於“獨處是一種自我滋養”的觀點，對我觸動很大。它不是那種讓你學會“忍受”獨處，而是讓你學會“享受”獨處，從中汲取能量，發現自己的潛力。我尤其欣賞書中對於“內心獨立”的探討，它讓我明白，真正的獨立，並非要與世界隔絕，而是在任何環境下，都能保持內心的清醒和完整。這本書就像一把鑰匙，開啓瞭我內心深處對於平靜和自在的渴望。它教會我，如何在喧囂的世界中，找到屬於自己的一方寜靜，並且從中獲得力量和滋養。讀完之後，我不再盲目地追求外界的認可，而是開始更加關注自己的內心感受，並且學會與那個“一個人”的自己和諧相處。
评分《如何獨處》這本書，就像是我在人生旅途中的一位知己，它用文字的力量，撫慰瞭我內心深處對孤獨的恐懼，並且引領我走嚮瞭更加成熟的自我認知。我一直以來，都很難從他人的評價和目光中抽離齣來，總覺得自己的價值需要通過與他人的互動來證明。然而，這本書卻給瞭我一個截然不同的視角：我們最重要、也最應該經營的關係，就是與自己的關係。書中那些關於“獨處是一種內在的富足”的論述，讓我深受啓發。它讓我明白，我們之所以害怕獨處，很大程度上是因為我們還沒有建立起與自己內心的連接，還沒有學會傾聽自己的聲音。這本書沒有提供什麼“秘籍”，而是通過一種非常溫和、充滿哲理的方式，引導我一步步去探索和接納那個“一個人”的自己。它教會我，如何在獨處時，不感到失落，而是感到充實；不感到無聊，而是感到有趣。讀完這本書，我開始更加珍惜那些屬於自己的安靜時光，並且從中獲得瞭前所未有的平靜和力量。
评分我一直以為，所謂的“成功”很大程度上取決於我能否與他人建立良好的關係，能否獲得社會的認可。然而，《如何獨處》這本書，卻以一種極其細膩且充滿力量的方式，將我的目光引嚮瞭內心。它告訴我，我們最寶貴的關係，往往是我們與自己的關係，而獨處，正是建立這種關係的最有效途徑。書中關於“獨處是發現內在自我的最佳時機”的觀點，讓我深受啓發。它讓我明白，我們之所以會迷失在人群中，很多時候是因為我們還沒有找到那個能夠引領自己的“內在聲音”。這本書就像一位智者，用智慧的語言，點醒瞭我對於“獨立”和“孤立”的誤解。它並沒有要求我刻意疏遠他人，而是鼓勵我，在與他人的交往中，也能保持一份屬於自己的獨立和清醒。它教會我，如何從獨處中獲得內心的寜靜，如何從獨處中汲取前行的力量。讀完這本書，我發現自己對獨處不再感到焦慮，反而開始享受那些能夠讓我沉浸在自我世界中的珍貴時光。
评分以精英知識分子視角探討群體和個體關係，如何在重要的統計樣本和赤裸的自我之間找到一個屬於自己的個人空間。細微到做一個閱讀者還是視聽者，抽煙還是不抽煙，談論大眾性愛話題還是注重個體臥室隱私，是否接受自己的親人被毫無個性的疾病徵服。歸根結底，喬納森弗蘭岑想錶達的是：我想要獨處，但不要太孤單。我想和彆人一樣，但又與眾不同。
评分不太喜歡，主要因為充滿瞭正確的觀點，正確的中産階級，正確的作傢，甚至正確的美國。語言和結構上都在不依不饒地延伸這種正確，讓我很不耐煩。當然他的批判絕大多數時候是對的，所以我隻會覺得他正確，而沒有情感上的震動。尤其當他談到自己，太自我中心瞭。
评分聽喬納森話癆，但是並不是講“如何獨處”，而是在聽作者叨叨“我是怎麼獨處的”。聽作者看世界，看書，錶達各種意見。對於《何必苦惱》這樣的文，其實對中國讀者感觸不那麼大。個人認為《艱深先生》還更有趣一點。到底是個“契約型的，還是個”地位“模式，有趣有趣。
评分我唯一熟悉的主流美國傢庭就是我成長於其中的傢庭，而我可以跟各位報告，傢父雖不愛閱讀，也多少認識詹姆斯·鮑德溫赫約翰·契弗，因為《時代》雜誌讓他們上封麵，而對我父親來說，《時代》雜誌是最高文化權威。過去十年，這本曾兩度用紅框圍詹姆斯·喬伊斯麵孔的雜誌，已將封麵奉獻給斯科特·杜羅和史蒂芬·金。這些當然是可敬的作傢，但沒有人懷疑，為他們贏得封麵的是他們的閤約數量。美金已成為衡量文化權威的標準，而像《時代》這類不久前仍有誌塑造全民品位的新聞雜誌，現在反以反映全民品位為己任。
评分書名跟內容不怎麼符閤啊。
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