跑步聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
赫爾伯特·史迪凡尼，是德國著名的長跑運動員和教練，曾先後16次獲得德國馬拉鬆賽和其他多項長跑比賽冠軍，並在1986年舉行的歐洲馬拉鬆賽奪冠。2003年，年過50的史迪凡尼參加瞭德國10韆米長跑比賽，並打破瞭德國記錄。同時作為一名優秀的跑步教練，他培養瞭很多德國優秀的跑步運動員和世界冠軍。
出版者:北京科學技術齣版社
作者:赫爾伯特·史迪凡尼
出品人:
頁數:351
译者:毛芳英
出版時間:2015-3-1
價格:CNY 58.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787530475218
叢書系列:
圖書標籤:
- 跑步
- 運動
- 健身
- 馬拉鬆
- 工具書/教科書
- 生活
- 赫爾伯特·史迪凡尼
- 德國
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《跑步聖經：最全麵的跑步訓練計劃》自2004年在德國齣版以後，暢銷十年，常年穩居運動類暢銷榜第一名。這本書是五星好評書籍，被跑步愛好者奉為經典之作。它由跑步冠軍教練精心打造，使歐洲百萬讀者受益。本書包含逐周的訓練計劃、閤理的飲食搭配指南、詳細的步驟分解圖，幫助讀者速度、耐力、韌性和靈活性全方位提高，讓讀者在本書的指導下達成目標、超越自我。人天生就是跑步者，讓本書伴你奔跑一生！
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有的瀏覽很快 跳著看的 等我想跑馬拉鬆再詳細的看吧 我還是繼續我每天的晨跑吧
评分很全麵的跑步指導
评分很全麵的跑步指導
评分健康肯定不是全部，但沒有健康將一事無成，美國女性參加馬拉鬆比賽比例好高啊 說是40% 不太相信
评分今天看瞭實體書後覺得還是給它三星 沒有評論吹的那麼牛比 也沒那麼差 難道我下載的電子版質量有問題嗎
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