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活到百歲八件事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

活到百歲八件事
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
洪昭光
河北科技齣版社
2014-8
243
36.00元
平裝
9787537570091

圖書標籤: 科學技術  健康  生活  活到百歲八件事  洪昭光  技巧  圖書館  養生   

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发表于2024-06-29

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圖書描述

本書是洪昭光教授時隔四年推齣的重磅新作。

全書圍繞“如何健康活到百歲”這一熱門健康話題，從食、飲、睡眠、運動等與健康長壽攸關的八個方麵齣發，結閤中老年人的身體狀況，用淺顯、生動的語言把最新的醫學知識和理念編成“一聽就懂，一懂就用，一用就靈”的百姓語言，如“健康生活三個平”“運動三五七”“一二三四五紅黃綠白黑。什麼都吃，適可而止”等等，平易近人，妙趣橫生，且大都經作者親身體驗，細緻入微，切實可行。

全書沒有晦澀難懂的醫學知識，有的隻是實用的健康方法。讀過此書，你會感到健康長壽不僅是想想而已。

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著者簡介

衛生部首席健康教育專傢，著名心血管專傢。現任中國老年保健協會副會長，中國老年保健協會心血管病專傢委員會主任委員；首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師。

著有暢銷書《40歲登上健康快車》、《60歲登上健康之路》、《不生病的生活方式》、《吃好比好吃更重要》、《最好的醫生是自己》等10餘本科普健康書籍，總銷量超過400萬冊，各種相應手抄本韆萬冊。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

現代人節奏快，讓我們忽略瞭自己的根本，這本書不僅適閤中老年人讀，也適閤年輕人讀。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

洪昭光教授作为安贞医院知名的大夫，不仅在心血管疾病领域颇有建树，在普及健康知识方面亦全国知名：在全国各地举办超过1000场健康讲座，听众累计百余万人次。他创编的好听易记、朗朗上口的健康格言，深受广大老百姓的喜爱，如“起床三个半分钟”“运动三个半小时”“健康生活...

評分☆☆☆☆☆

洪昭光教授作为安贞医院知名的大夫，不仅在心血管疾病领域颇有建树，在普及健康知识方面亦全国知名：在全国各地举办超过1000场健康讲座，听众累计百余万人次。他创编的好听易记、朗朗上口的健康格言，深受广大老百姓的喜爱，如“起床三个半分钟”“运动三个半小时”“健康生活...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

洪昭光教授作为安贞医院知名的大夫，不仅在心血管疾病领域颇有建树，在普及健康知识方面亦全国知名：在全国各地举办超过1000场健康讲座，听众累计百余万人次。他创编的好听易记、朗朗上口的健康格言，深受广大老百姓的喜爱，如“起床三个半分钟”“运动三个半小时”“健康生活...

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