輕療愈 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
尼剋•奧特納（Nick Ortner）
享譽全球的“1分鍾”療愈導師
他是將西方前沿心理學與東方文化精髓融匯貫通的頂級療愈大師，也是美國最知名以及最親民的情緒釋放療法權威，還是超級暢銷紀錄片《輕療愈》的創作人和監製人。
目前尼剋正在世界各地巡迴演講和傳播情緒釋放療法，如今由他創建主持的每年一度在綫盛事情緒釋放療法世界峰會（The Tapping World Summit）已有100萬人參加。尼剋曾經在這個神奇而有效方法的指引下，奇跡般地吸引來瞭自己的靈魂伴侶、找到瞭人生的意義並獲得源源不斷的財富。他迅速從一個負債百萬的落魄企業主成為引領百萬人走上財富、健康與豐盛之途的療愈大師。
你夢想中的幸福之旅從此開啓！
- 療愈
- 心理學
- 心理
- 心靈
- 能量心理學
- 身體心靈
- 找到你自己
- 自我管理
這本書記載的是一個曾被
天價索購的神秘療法
一個對東方古老文明深有研究的心理醫生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這件神奇的事情很快傳遍瞭歐美，人們紛紛造訪，甚至願意花天價索購這個神秘的療法……
創傷人員達40 萬的“9•11”事件使得這個療法首度公開，數以萬計的心靈受害者，在短短數日便獲得瞭治愈。它被用來療愈因盧旺達種族屠殺、印尼海嘯、地區戰亂等各種災難導緻的病痛、焦慮、抑鬱、強迫、恐懼、疑病等身心痛苦，纍積超過上韆萬人獲益。
現在尼剋將毫無保留地披露這個新療愈時代的偉大秘密。從本書當中，你將學會如何把這個方法運用在人生諸如財富、健康、親密關係等各個層麵。它必將惠及所有追求改變的人們。
通過運用這個神奇的療法，你終將遇見心想事成的自己。
具體描述
讀後感
还有什么放不下的呢？ 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques） 豪爸爸说 / 轻疗愈 /01/ 夜深，书房里，传出带着节奏感的啪啪声…… 楼下的夜猫婴儿般的叫着 这夏天都热死了，还在叫什么春啊 我停了下来，额头冒着微汗 身体甚是舒畅，但内心五味杂陈 抬头看了看...
評分当压力越来越大节奏越来越快，我们也开始追寻各种能够解脱的方式，然而节奏如此之快，很难有时间找到彻底让自己放松的方式。就像在所有的运动方式中，跳绳是比较不错的一种运动方式，《轻疗愈》中所倡导的敲击疗法在所有的身心疗法中也是比较不错的一种疗法，随时随地、不需要...
評分还有什么放不下的呢？ 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques） 豪爸爸说 / 轻疗愈 /01/ 夜深，书房里，传出带着节奏感的啪啪声…… 楼下的夜猫婴儿般的叫着 这夏天都热死了，还在叫什么春啊 我停了下来，额头冒着微汗 身体甚是舒畅，但内心五味杂陈 抬头看了看...
評分 評分没有太多理论，而是很多案例和实际的敲击技巧。之所以能看完是因为我仅仅试着敲了一次 就有特别神奇的效果（头脑清醒，晨起排便，减少强迫）！EFT往小处说可以帮助我们管理 情绪，缓解日常压力，往大了说更可以优化更新我们的生命模式，敲出美好的自我形象，使 我们更有选择...
用戶評價
用四指各輕敲五到七下或更久 手刀 眉內側 眼睛外側 眼睛下側 人中 下巴 鎖骨下方 頭頂（百會） 輕療愈動作要領 加上負麵暴露法 說齣當下在意的負麵情緒 讓杏仁核盡情發揮作用 已經用起來瞭 能讓你作齣一項改變 這本書已經成功
评分沒事兒要敲敲 我準備試試
评分讀書會
评分用四指各輕敲五到七下或更久 手刀 眉內側 眼睛外側 眼睛下側 人中 下巴 鎖骨下方 頭頂（百會） 輕療愈動作要領 加上負麵暴露法 說齣當下在意的負麵情緒 讓杏仁核盡情發揮作用 已經用起來瞭 能讓你作齣一項改變 這本書已經成功
评分關於EFT情緒釋放法的係統介紹，非常全麵。一邊閱讀一邊跟著敲打瞭一天，感覺輕鬆很多。當然得堅持每天練習纔有持續效果。值得實踐。
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