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沒什麼用的書
评分2019.07.22-2019.07.24 瞭解一下量在哪兒
评分體位的說明很詳細，人物示範。發現初級體式大部分經常練習，高級體式 對我來說 還是有一定難度。接下來練習上力量。細看此書發行於2014年，許多體位和要求在發生變化，也需要自己去判彆。
评分真是大開眼界啊╮(╯▽╰)╭
评分翻看一下竟然發現一半動作都練過，這本書寫瞭要點，這點很需要，以前是跟著玉珠賢的視頻練的，看看這本應該動作更標準點吧。後邊高段位的動作太難瞭。也就看看瞭。總體挺不錯的，基本動作，分解要點，哪發力，對哪裏有好處，都有說到。
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