這書能讓你戒煙 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
亞倫•卡爾，是一位事業有成的會計師，也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡,每天100隻煙,日益惡化的健康狀況，使他幾乎陷於絕望。1983年，他終於發現瞭“輕鬆戒煙法”，告彆瞭煙癮。從此，他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來，他通過自己的書籍和戒煙診所，讓全球1000萬人成功擺脫瞭煙癮的控製！
- 戒煙
- 這書能讓你戒煙
- 心理學
- 健康
- 上癮癥
- 社會科學_心理與行為
- 自我管理
- 方法論
具體描述
讀後感
好奇心是人类进步的动力源泉。总有那么一些人，因为一颗疯狂跳动的好奇心，去做一些无厘头的事情，比如让一个本就不抽烟的人研究如何戒烟。 接触到《这书能让你戒烟》这本书纯属机缘巧合，因为我不抽烟，所以这次的阅读目的实际上并不针对这本书的主旨，只是单纯的好奇它是怎...
評分 評分 評分我是2006年三月看完这本书（原文版）后彻底戒掉吸了28年的香烟，戒之前每天吸一包半，戒后三年多来一口都没再吸过。很高兴见到中文译本问世，相信很多人会像我一样因本书获益。 最近将本书内容和我个人戒烟经验结合后写了一篇博客如下， -------------------------------------...
評分老早就想为这本书写点什么了，因为这书使我戒掉了10年的烟瘾，我很感谢它。某天当我呼吸新鲜空气时发觉不在有什么困扰牵绊时，说不出的自在，我只想说这感觉棒极了。 当我熄灭最后一支烟，一年后再次回想时，这才恍然意识到，吸烟从始至终不过是因为无知罢了。 你有没有问过...
用戶評價
總結就是，你想戒煙的時候就會戒掉。
评分很有收獲，對我幫助很大，可能以後再不會吸煙瞭。因為以前有兩次戒煙經曆都長達半年，最後又掉進陷阱。這本書解決瞭一個核心的問題就是心理依賴，明白瞭戒煙不是一種犧牲，而是一種明智的選擇和解脫。那些仍在吸煙的人他們隻是大腦某些區域的奴隸，被煙癮奴役著無法自拔，把生命健康還有美好生活都交齣去瞭而完全不自知。他們纔是可憐的人，值得同情和憐憫的人。當然包括過去的自己。 有在知乎上看到一句話我印象深刻：現在清華北大，或者中大等一流高校成長起來的新一代精英基本都不吸煙。已經有英文電子版，將來對比看學英語。
评分有用。 但作者也不是個專業寫作者。
评分真的讓我戒煙瞭，我非常感謝作者。
评分我是把這本書用來戒咖啡的……我發現把書裏的煙替換成咖啡，把尼古丁改成咖啡因，沒有一點問題……so我開始戒咖啡瞭……
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有