自控力 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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凱利·麥格尼格爾，斯坦福大學廣獲贊譽的心理學傢。麥格尼格爾結閤心理學、神經學和經濟學等最新成果，為斯坦福大學繼續教育學院開設包括《自控力科學》（The Science of Willpower）和《在壓力下好好生活》（Living Well with Stress）兩門課程，它們都是斯坦福大學繼續教育學院曆史上最受歡迎的課程。

出版者:印刷工業齣版社

作者:[美] 凱利·麥格尼格爾

出品人:磨鐵圖書

頁數:258

译者:王岑卉

出版時間:2013-7-1

價格:49.80元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787514208788

叢書系列:

圖書標籤:

自我管理
自控力
心理學
個人管理
心理
時間管理
拖延癥
凱利·麥格尼格爾

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自控力是如何發揮作用的，為什麼自控力如此重要？如何更好地運用自控力？如果你想讓生活變得更美好，就從自控力入手吧。自控力強的人能夠更好地控製自己的注意力、情緒和行為，更好地應對壓力、解決衝突、戰勝逆境，身體更健康，人際關係更和諧，戀情更長久，收入更高，事業也更成功。隻需10周，成功掌握自己的時間和生活。提高自控力的最有效途徑，在於弄清自己如何失控、為何失控。