天生敏感 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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伊萊恩· 阿倫

華夏齣版社

於娟娟

2014-1

240

36.8

平裝

9787508079042

圖書標籤: 心理學自我成長敏感與敏感的自己和解心理自我認知天生敏感個人管理

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发表于2024-05-18

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天生敏感 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

這是一部為高度敏感者而寫的書。高度敏感這一特質長期以來不被認識，或被誤解，而且往往被混同為內嚮、羞怯、拘謹等帶著負麵含義的性格標簽。

本書作者作為一個高度敏感者，通過自己的親身經曆以及深入研究，讓讀者認識到敏感特質是客觀存在的，有天生的遺傳傾嚮；最重要的是，敏感特質並不是一種缺陷，高度敏感的人有自己獨特的天賦和創造力！

如果你是一位高度敏感者，或者你的孩子、配偶、朋友是高度敏感者，你就應該打開這本書。你打開它，它就為你打開世界。重新認識自己，獲得新的精神能量。這是一部及時的書，一部溫暖的書，一部幫助無數人走嚮積極的書。

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著者簡介

伊萊恩·阿倫（Elaine N. Aron）

· 心理學研究者、大學教授、心理醫生和作傢

· 親密關係研究和高度敏感者研究領域的領先者

· 一名高度敏感者

· 建立瞭高度敏感者研究網站www.hsperson.com，已幫助無數具有敏感特質的人實現自我

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

理解天生敏感的人，敏感特質是遺傳性的。敏感的人在生活中會注意到超多的細節，很多時候這些細節屬於80%的噪音類，而他們無法過濾掉。他們被這些細節睏擾，也不被不敏感的人理解，導緻敏感的人容易缺乏安全感與抑鬱。而敏感其實是把雙刃劍，敏感人可以嚮內-心靈尋求幫助與發展。不敏感人的閱讀此書可以更好地理解敏感的人，從而更好地與他們相處。

評分☆☆☆☆☆

可以參考卡倫霍妮，人都隻能去發展他既定的稟賦。這本書至少讓人如釋重負，不會再逼迫自己去長成不該成為的樣子。

評分☆☆☆☆☆

高度敏感者瞭解自身的一本書。還不錯，讀完鬆瞭一口氣。

評分☆☆☆☆☆

No more agony and shame for being highly sensitive. I GOT MY LIBERATION. Thank you, Mrs. Aron. 相信很多高度敏感的人看瞭以後都跟我一樣有流淚的衝動。

評分☆☆☆☆☆

讀起來感覺隔靴搔癢，沒有戳到痛點。讀第一二章，和親密關係那一章就可以瞭，其他都是廢話連篇。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

1.身体，喜欢安静，有规律，自己可以把控的生活；高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班，而且恢复时差反应也比别人慢，对于刺激，比如去熬夜K歌等，大大的伤害身体，恢复的慢 2.眼睛，80%的刺激通过眼睛，一般敏感者都有明显的近视，请多闭闭眼这样可以恢复精力。 3.关于追...

評分☆☆☆☆☆

高度敏感的人要特别注意。首先，要尊重你的身体自然节奏，犯困了马上休息。习惯起早的人晚上应早睡，而晚睡的人常常问题更严重，你应该尽可能晚些起床。你有一点“擅长之处”这就足够了。如果有谁认为自己应该无所不能，那么他就有自负之嫌了。内倾的人天生善于发展知心的朋...

評分☆☆☆☆☆

安静小孩的童年在我的童年时代，我还不能知晓性格是什么东西，也不知道小孩子有各种各样的性格是很正常而且合理的事情，大人们灌输给我的观念就是懂事的小孩见人要学会打招呼，和邻居们要经常往来互通有无，能被大人喜爱的孩子一般都是伶牙俐齿性格开朗，这让我这个表现地很安...

評分☆☆☆☆☆

（短评写不下只好写书评系列。）很有趣的一本书，感觉跟介绍的 HSP 自己的 trait 有比较大的 overlap，阅读过程中也有不少共鸣。感觉不论自己是 HSP 或者是身边有 HSP 类型的朋友的人都可以读一读至少前面几个章节。全书整个有点长，从 identify HSP 开始介绍了这类人在成长，...

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