图书标签: 心理学  焦虑症  心理  焦急  心灵能量课  华章心理  个人管理  焦虑   

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对未来危险过度担心。

看完这本书最大的感想：你妹的我是不是也是焦虑症？

之前觉得超级好看 后面觉得无趣……

看完这本书最大的感想：你妹的我是不是也是焦虑症？

焦虑实际是理想主义和现实主义在人体精神层面上冲突所致，祛除方法除了书里说到的还有就是时间。

读 Monkey Mind 是个神奇的体验。焦虑本身是个抽象的情绪名词，而实际的表征，除了一系列可量化的生理指标，更多是个人化、情境性的瞬间体验。 怎样将这样的私人体验清楚传达，让读者有共鸣，还不觉得矫情，很考验写作功力。 丹尼尔一共经历过三次大型焦虑： 开篇便是对自己焦...  

在人生的某些时刻，你是否觉得焦虑不安，脑海中呈现多种念头，而这些念头多是不会发生的，但却困扰着你内心的节奏。所以，焦虑如果过度的话，那就无疑成为心理疾病的范畴。不仅仅因为它的临床表现会发生在大部分人身上，更是因为如人们常说的，它是现代生活的一个普遍且无法解...  

对于焦虑来说，作者似乎夸大了他自己和他母亲，他家族的焦虑程度---仅仅为了有可以写的东西。 那些极其细致的细节描写，已经超过了繁复的程度，到了絮叨而令人不悦了。实际上作者所面临的焦虑不过是某种病态而已，片面而不具普遍性。对于过程的重视，反衬出他对如何克服之的漠...  

很少看到一本自我心里剖析的书如此吸引我一口气读完，这本书做到了。 真正经历的焦虑的人，才能在读这本书时一定会看见自己，这本书不是一本心理分析，而是一个故事，一个来自美国调查编辑丹尼尔•史密斯自己的故事。 在16岁后丹尼尔•史密斯陷入了焦虑，这种焦虑伴随了...  

一口气读完，最大的感受是珍惜且感恩。 并不是焦虑症患者，但是通过作者的描述，能够感受身受一个不一样的、困兽的世界。一些状态的绝望，能让人学会正视焦虑症，了解到在这些“患者”的精神世界里，他们的挣扎与无可奈何。 而另一方面，我也从作者的描述中切切实实感受到一种...