培养孩子从跑步开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
长泽宗太郎，日本首屈一指的体育家庭教师。1981年生于东京。自小学起，就很擅长跑步、棒球、游泳，尤其擅长短跑。陆续参加过小学、初中、高中、大学的全国比赛。中学时曾获得全国第7名。
大学期间是田径队队员，毕业后在幼儿园做过体育老师、田径教练等。2008年11月创立了专门服务于青少年的运动补习学校，曾对1000多名孩子进行过卓有成效的一对一跑步指导。著有《体育教科书使用手册》等。
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《培养孩子从跑步开始》能帮助孩子树立对运动的喜爱和兴趣，让他重新树立信心。
运动习惯会改变孩子的一生！“才能”无关紧要。学习不好、注意力不集中、学习没有定力、没有自信……如果你的孩子有这些苗头的话，那就赶快来培养他的运动习惯吧！跑得快的孩子，人生也更加积极！
任何学习，如果不解决基本问题的话，就很难上升到应用层面。就像不会背诵99乘法表就很难解方程式，不会读书就很难写出好文章一样。运动也如此，不掌握跑、跳、投的基本技巧，想学足球、篮球就只是空谈。首先从培养孩子的“快跑力”开始吧。
《培养孩子从跑步开始》在传达“跑步”的重要性时，不仅介绍了一般的技术理论和训练方法，对“家庭中父母应该做的事情”“同孩子的交流方法”“适当的建议方法”等也做了大篇幅的介绍。可谓是一本非常好的教子书。
具体描述
读后感
记得跑步圣经那本书里，提到过儿童可以开始长跑的年龄，好像是五岁。本来，跑步是人基本的运动方式，是很好的运动方式。我记得自己上小学初中，冬天每周全校学生都要到大街上长跑，那时候疯跑也是孩子们最多的运动。现在呢？一般城市里的小学，操场连400米跑道都不能保证，孩子...
评分记得跑步圣经那本书里，提到过儿童可以开始长跑的年龄，好像是五岁。本来，跑步是人基本的运动方式，是很好的运动方式。我记得自己上小学初中，冬天每周全校学生都要到大街上长跑，那时候疯跑也是孩子们最多的运动。现在呢？一般城市里的小学，操场连400米跑道都不能保证，孩子...
评分记得跑步圣经那本书里，提到过儿童可以开始长跑的年龄，好像是五岁。本来，跑步是人基本的运动方式，是很好的运动方式。我记得自己上小学初中，冬天每周全校学生都要到大街上长跑，那时候疯跑也是孩子们最多的运动。现在呢？一般城市里的小学，操场连400米跑道都不能保证，孩子...
评分其中说的和中国现状差不多，多多少少的兴趣班，家长只管把孩子送去，但孩子是否有兴趣和坚持呢？ 如果让你十年来一直弹钢琴，没有人在督导，你的信念在哪里？ 所以本书的重点是给家长看的，首先要放下心态，同孩子一同动起来，把运动作为一个最大的亲子。 其实书中所说的动作刚...
评分其中说的和中国现状差不多，多多少少的兴趣班，家长只管把孩子送去，但孩子是否有兴趣和坚持呢？ 如果让你十年来一直弹钢琴，没有人在督导，你的信念在哪里？ 所以本书的重点是给家长看的，首先要放下心态，同孩子一同动起来，把运动作为一个最大的亲子。 其实书中所说的动作刚...
用户评价
书中从技术层面分析了亚洲人和老外跑步姿势的不同、如何鼓励孩子、如何做跑步类的亲子游戏。篇幅虽然短小，也没有太深的理论知识，不过可以看的出来，作者在这方面花了大功夫。特别认同作者的理念，在小时候多接触不同的运动，有助于长大后快速入门、建立自信。要说缺陷，在于书的结构方面还是有部分重复的内容，如果可以同类项合并是最好的。
评分最棒的家庭体育主题书！
评分讲了亚洲人跑步的关键动作，膝盖向前、肘部90度、手打开向下。用纸盒跨栏。其中对孩子“做与不做”严厉批评，“能与不能”积极鼓励的观点，让人感慨，日本教育的整体水平之高啊！
评分对于如何教孩子跑步和怎样让孩子喜欢上运动有指导意义，不过还是需要实践才行。我目前按照这本书来指导训练小朗，主要是想让他从小锻炼，拥有好的体魄，并从中学会忍耐和克服困难挑战自己及积极的心态。其中很重要的一点作者不断强调要鼓励孩子，我觉得这跟日本文化有关系，他们的环境相对来说比较严厉。我觉得对于鼓励与赞扬孩子的表现是很自然而然的事情，不必过于刻意。
评分非常易读，书中的插图对于理解作者提出的各种锻炼姿势很有帮助。这个寒假带孩子开始跑步。
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