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還成吧，就是推薦輕食和素食。然後對動物脂肪比較排斥。

部分可以，少吃肉之類的自然沒錯，但還有很多地方未必正確，總體來說還是偏嚮地中海飲食法。。。食物搭配那些沒見過嚴謹的理論依據，很難說。。。現在的科學發展根本遠不能瞭解我們自己，所以沒希可能蓋棺定論

一個非常有洗腦感的素食主義者的安利……不過裏麵提到的進食順序的說法，還是挺新穎的，就我自己而言，之前假期常常睡過去不吃早飯能瘦，倒是和她的理論不謀而閤

對比現在被大廣人知的健康吃法，確實是種顛覆。很有趣。作者其實是推崇素食的，看後有一試的衝動。

這麼高分是水軍給的吧 調整飲食結構減小壓力這些我都認同 但是這種書為啥老叫你不看大夫跟著她吃跟著她運動就能治病瞭 有病要看大夫 聽大夫話 藥彆停

《神奇的肌肤能量书》的理论基础是酸碱体质，不过该理论的创始人罗伯特·欧阳前两年在美国被判处赔偿1亿多美元，还在法庭上承认“酸碱体质理论”是骗局。然而到底有没有酸碱体质至今仍有许多争议。 我自己尝试过几天素食，最大体验是精力和活力的确比以前好很多，而且解决了困...  

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皮肤是人体最大的器官，涂在皮肤上的东西有60%-70%都会被吸收到血液和肝脏中去，因此要慎用美容产品。这是我在书的《前言》中获得的一个令人震惊的信息。 作者通过本书告诉我们的是：最好的美容都是由内而外的，要想让皮肤光滑细嫩，弹性十足，发泽亮丽，能量四射，活力十足，...