神奇的肌肤能量书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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金柏莉·施耐德
新世界出版社
苏 姗
2013-8-1
224页
36.00元
平装
“吃不胖、晒不黑、变不老”系列
9787510441905
图书标签:
健康、排毒、美容、能量控制
养生
健康
皮肤
美容排毒
美容
女性
生活
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发表于2024-05-14
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图书描述
《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉•施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”,从而使身体不断排毒,在达到外在美容和瘦身效果的同时,也拥有内在真正的健康。
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著者简介
金柏莉•施耐德是洛杉矶的星级营养专家,她曾周游过50个国家,脚步遍及6大洲,从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识。目前,她的护肤美容理念在美国备受推崇,客户中不乏许多大牌明星。
图书目录
第一部分
人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食
第1 章 进化链条决定人类的饮食
为什么“肠道=躯干×12”
动物蛋白的“奇幻之旅”
不为人知的“中国项目”
哈佛医学院的启示
丹麦挪威大实验
本章要点回顾
第2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因”
神奇的“美丽能量”
我们为什么会衰老
艾瑞特教授的忠告
法令纹消除法
身体越洁净,头脑越清醒
24小时上演“酸碱大会战”
“80/20法则”和“美容食品饼”
本章要点回顾
第3章 “美丽能量”生成法
“碱食优先”法则
“美丽食品配对”原则
目录神奇的肌肤能量书食品配对7大美丽法则
人体最大的排毒器官是皮肤?
体内通道和食物组速度
传统食物计划VS.美丽食物计划
本章要点回顾
第4章 我们最好的朋友:矿物质和酶
高矿物首席食物组
酶存储是健康的秘诀
矿物质+酶=绿色饮料
神奇的绿饮
本章要点回顾
第5章 走进美丽能量大本营
植物蛋白是最好的美容剂
动物蛋白的4种吃法
氨基酸和蛋白质的植物来源
乳制品的爱恨纠结
美丽碳水化合物和淀粉
选择适量的美丽脂肪
水果——终极美丽武器
绿叶和蔬菜
本章要点回顾
第二部分
打造自己的美丽方案第6章美丽排毒五行掌
第 6 章 美丽排毒五行掌
“净化身体”,迎接美丽
美丽排毒第1掌——益生菌
美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶
美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉
美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂
美丽排毒第5掌——灌肠
第7 章 悄然变美
过渡的重要性
美丽排毒的3个阶段
美丽排毒份量指南
美丽排毒厨房
美丽排毒购物清单
第8章 第1阶段:“绽放的美丽”
“绽放的美丽”之基本原则
“绽放的美丽”之一周样品菜谱
第9章 第2阶段:“闪耀的美丽”
“闪耀的美丽”之基本原则
“闪耀的美丽”之一周样品菜谱
第10章 第3阶段:“真实的美丽”
“真实的美丽”之基本原则
“真实的美丽” 之一周样品菜谱
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用户评价
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可是还是不知道绿色蔬菜汁怎么做啊
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部分可以,少吃肉之类的自然没错,但还有很多地方未必正确,总体来说还是偏向地中海饮食法。。。食物搭配那些没见过严谨的理论依据,很难说。。。现在的科学发展根本远不能了解我们自己,所以没希可能盖棺定论
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北美张悟本?其实这本书唠唠叨叨就说了几点:1)要吃素,最好生食。2)奶制品全部停掉。3)转基因好怕怕。在这三点基础上,加了很多似是而非的南非经验和半吊子中医理论来诓人。但是呢,如果客观理性分析食疗,就会发现很多食物没她说的那么糟,也没她说的那么好。diss*3
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提倡素食,有些观点,比如对乳制品的否定,很难赞同。
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电子版:http://ishare.iask.sina.com.cn/f/64727688.html
读后感
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我只想说,这本书完全是鬼扯,如果完全按书上说的肯定老的更快,稍微有点医学常识和营养常识的就会知道这本书大部分内容都是伪科学,少部分内容是常识,即大部分人都知道了,你再拿出来说也没意思了,我是在医院上班的,今年刚考过营养师,我自己对护肤也有一定的研究,平时看...
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作者自己有一个网站,其中这个地址,使用非常有趣的手绘动画介绍了整本书的内容,哈哈,真的非常好玩,我目不转睛地全看完了。http://gls.beautydetox.com/glowing-lean-system/#i.kev450nvzeuk
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吐血长文。。。在亲自实践了半年之后,我给这本书4星半,因为效果太惊人。扣掉半星,是因为这本书写得太扯淡了。 先来说大家更关心的效果问题吧。请耐心看完前情提要你才知道效果有多震撼。 实践之前的状态:身高160,怀孕前体重基本在52kg左右。怀孕生产之后喂母乳22个月,...
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