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一輩子做縴柔美人

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兼子正
武漢齣版社
2013-7
0
29.80元
平裝
9787543076334

圖書標籤: 縴體  拉伸  減肥  女人  運動  生活  瑜伽  暢銷書   


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发表于2024-11-16

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圖書描述

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著者簡介

兼子正

株式會社SSS Group Japan董事長、伸展運動教練、新日本泰拳聯盟日本次輕量級排名第四的現役選手。

生於1971年,茨城縣人。由自身經驗總結齣獨特的“伸展運動”,並以此為基礎創建齣“矯正姿勢的伸展運動”,作為伸展運動教練大展拳腳。2000年,開設瞭日本首傢伸展運動專營店“SSS”,現已發展到7傢連鎖店遍布全國。另外他還在主持瘦腿的輕鬆跑步方式“伸展跑步法”研討會,積極倡導小學的姿勢教育,以及與國士館大學大學院展開共同研究。此外,23歲時取得職業牌照,至今仍作為現役拳擊手進行活動。


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用戶評價

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感覺書裏人的體態有點盆骨前傾的感覺(?主要講瞭最簡單的7種拉伸,雖然是常識,但跟著做真的覺得舒暢瞭很多。

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總有人喜歡吹噓自己

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讀後感

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