圖書標籤: 自控力  自我管理  心理學  超級自控力：不做習慣的奴隸  個人管理  不做習慣的奴隸  學習！！！  自控   

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大雜燴

舉很多彆人的例子來支撐全書的行為我不太喜歡，很喜歡創新的，以自己經驗為例的書，那樣的書纔真誠，那樣的書更能讓人看得進去，更能記住，而不是這種通篇名人例子的，被錶麵誘惑瞭，這幾本書都是書名很厲害的樣子，但是……不過還是有一點用啦，也不能說完全沒用，要控製自己的情緒～

謝謝這本書 讓我受到瞭不少的啓發，未來更好，加油加油加油????

節製、寡言、生活秩序、決心、簡樸、適度、清潔。作為自我控製管理的目標。要記得，我配得上最好之事，最好之事正在降臨。接受越多，就給予越多。

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当我们抵制情绪时就好比一场没有硝烟的战争，会造成生理能量的消耗，会时时刻刻做着感觉和思想的争斗，不允许自己让这些感觉存在。这种内外交错的挣扎，只会削弱精力，造成身心的更不和谐。相反，接受并体验那些情绪时，我们则可以体会到心理和情绪的和谐共处。有时候，因为我...  

自控力表明了一种试图支配与统率自己和他人的倾向，从而使一个人采取各种说服、暗示甚至是行动来影响他人的思想、情感或行为。无论是谈判的陈述，人际障碍的扫除，还是双方矛盾的化解，具备较强自控力的人都会以主动的姿态来达成其内心愿望和目标的实现。因此，这类人通常能够...  

提升自控力不但涉及自我内在力量的提升，还涉及到增强人际影响力的问题。影响力本质_上是一种控制力。更准确地说，影响力是一种让人乐于接受的控制力。它发挥作用是一个很微妙的过程，它以一一种潜意识的方式来改变他人的行为、态度和信念。没有人能够抗拒它，因为它来得悄无声...  

一定要控制好我们自己的控制力。自控力是一个人在意志行动中抵制各种诱惑、控制情绪、排除干扰、激励自己、采取行动、完成目标、营造良好人际关系的最有用的力量和技能之一。

一定要控制好我们自己的控制力。自控力是一个人在意志行动中抵制各种诱惑、控制情绪、排除干扰、激励自己、采取行动、完成目标、营造良好人际关系的最有用的力量和技能之一。