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苦于专注力的涣散，以一种病急乱投医的心态看这本书，希望有所用处。//读过后，专注力依然涣散...

对我来说毫无新意，基本都是已经想过的了。这本身翻译的比较生硬，缺乏实例，难以想象会对缺乏专注力的人有质的帮助

对于平时涉猎过所谓成功学书籍的人，读完本书只需要花上一点点时间。本书的妙处在于，相较于大量采用临时补鸡血的煽动性语言，把重点更多的放在了行之有效的解决方法上。至于哪些方法有效，哪些方法易于采纳，那就见仁见智了。 对于我来说，虽然我在本书中用得到的方法或许不足全书的1/50，但这小小的一部分改变足够为我时间管理的效能带来重大提高了。

这本书的大意就是，根据二八原理，我们应该把注意力放在最重要的那百分之二十的事情上面，这样就可以最大程度的保持专注。看完这本书后我发现，这书也只有百分之二十是值得一看的。

结构很赞。有时间该把这本书的大纲整理出来。也可以尝试做个思维导图。

帕累托定律: 在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%的尽管是多数，却是次要的，因此又称二八法则. 例子: 20%的人成功------------------80%的人不成功 20%的人用脖子以上赚钱--------80%的人脖子以下赚钱 20%的人正面思考--------------80%的人负面思考 ...  

专注的操作 读完《专注力——化繁为简的惊人力量》这本书，我发现自己很喜欢这本书的表述方式，其中有很多特别实用的操作技巧。我会时常再翻翻这本书，直到书中的方法完全转化为我的思维和行为方式。 这本书的作者是于尔根沃尔夫（Jurgen Wolff），他是个编剧，他曾经为美...  

《专注力》“记录时间账单，两个目的:1.能持续专注的时间上限是多少2.高效专注的总时间是多少。” 改进:不再用+，“玩”“玩手机”要更准确是玩了什么。时间账单要客观，精准。 《专注力》“了解自己的精力，容易被什么分心，了解集中注意力的上限。” 最容易被家人分心，也很...  

这本书虽然里面有些地方讲的很有道理，如果回到过去的话，我可能不会看这本书。世界上的书那么多，如果可以的话，尽量选择那种适合自己的。所以，或者说，这本书也不是不好，只是不适合我？ 这本书的展现形式不是很好。没有图片。缺少色彩。喜欢用长段话。但是，每章后面都有承...