Imagery in Healing pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Random House Inc

作者:Achterberg, Jeanne

出品人:

页数:253

译者:

出版时间:2002-1

价格:190.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781570629341

丛书系列:

图书标签:

shaman
Imagery
Guided Imagery
Healing
Mind-Body Connection
Psychotherapy
Self-Help
Wellness
Mental Health
Visualization
Alternative Medicine

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具体描述

This influential book shows how the systematic use of mental imagery can have a positive influence on the course of disease and can help patients to cope with pain. In Imagery in Healing, Jeanne Achterberg brings together modern scientific research and the practices of the earliest healers to support her claim that imagery is the world's oldest and most powerful healing resource. The book has become a classic in the field of alternative medicine and continues to be read by new generations of health care professionals and lay people.

In Imagery in Healing, Achterberg explores in detail the role of the imagination in the healing process. She begins with an exploration of the tradition of shamanism, "the medicine of the imagination," surveying this time-honored way of touching the nexus of the mind, body, and soul. She then traces the history of the use of imagery within Western medicine, including a look at contemporary examples of how health care professionals have drawn on the power of the imagination through such methods as hypnosis, biofeedback, and the placebo effect.

Ultimately, Achterberg looks to the science of immunology to uncover the most effective ground for visualization, and she presents data demonstrating how imagery can have a direct and profound impact on the workings of the immune system. Drawing on art, science, history, anthropology, and medicine, Imagery in Healing offers a highly readable overview of the profound and complex relationship between the imagination and the body.

《心灵的彩虹：看见疗愈的力量》在生命的旅途中，我们时常会遭遇困境，如同迷失在浓雾之中，前路模糊不清。身体的病痛、情绪的低谷、心灵的创伤，都可能让我们感到无助和疲惫。然而，人类拥有一种古老而强大的内在资源，一种能够引导我们穿越黑暗，重拾光明的力量——那就是我们想象的能力。《心灵的彩虹：看见疗愈的力量》并非一本枯燥的医学论著，也不是空洞的哲学说教。它是一次深入心灵的探索之旅，是一本关于如何利用我们与生俱来的想象力来辅助身心疗愈的实践指南。本书将带领读者走进一个充满色彩、光芒和希望的世界，揭示想象力在促进健康、提升幸福感以及应对生活挑战中的关键作用。本书首先会深入浅出地探讨想象力与身心健康的内在联系。我们将从科学的角度，解释大脑如何通过想象来影响生理反应，例如，当我们想象自己置身于宁静的自然环境中时，身体会分泌内啡肽，这是一种天然的止痛剂和情绪稳定剂。我们会介绍各种科学研究和案例，证明积极的想象可以有效地缓解疼痛、减轻焦虑、改善睡眠质量，甚至加速身体的康复过程。接着，《心灵的彩虹》将为你提供一系列切实可行、易于掌握的想象力训练方法。这不仅仅是简单的“白日做梦”，而是经过精心设计的、有针对性的技巧。你将学习如何运用“视觉化”来创造属于自己的疗愈场景，例如，想象身体的病灶正在被温暖的光芒净化，或者想象自己充满活力，健康地运动。本书还会介绍“意象对话”和“身体扫描”等技术，帮助你与身体进行更深层次的沟通，理解身体发出的信号，并给予它所需的滋养和关爱。更重要的是，本书将引导你认识到，想象力不仅仅是应对疾病的工具，更是构建更美好生活的强大引擎。我们将探索如何运用想象力来设定和实现个人目标，提升自信心，培养积极的心态，并建立更和谐的人际关系。通过想象成功的画面，我们可以为自己注入前进的动力，克服内心的恐惧和障碍。通过想象自己充满爱和同情，我们可以以更宽容和理解的态度对待他人，从而营造一个更温馨的社会环境。《心灵的彩虹》还将特别关注情绪的疗愈。当我们经历悲伤、愤怒、失落等负面情绪时，想象力可以成为一个安全的避风港。你将学会如何通过想象来表达和释放压抑的情感，如何将负面情绪转化为成长的养分，以及如何构建一个能够滋养内心力量的想象空间。本书将提供具体的练习，帮助你在情绪的浪潮中保持稳定，并从中汲取智慧。本书的语言风格将力求亲切、温暖、充满启发性。我们相信，文字本身也蕴含着一种力量，能够触动人心，唤醒潜能。书中将穿插许多感人至深的故事和真实经历，这些故事不仅能让你看到想象力疗愈的实际效果，更能让你感受到人性的光辉和生命的力量。我们将避免使用过于专业或晦涩的术语，力求让每一个读者都能轻松理解并从中受益。《心灵的彩虹：看见疗愈的力量》的目的是希望成为你心灵旅途中的一位忠实伙伴，一位循循善诱的向导。它鼓励你相信自己内在拥有的无限可能，引导你重新发现并激活那种能够点亮生命、驱散阴霾的想象力之光。无论你此刻正面临怎样的挑战，无论你的心灵感受如何，本书都将为你提供一份充满希望的蓝图，指引你走向一个更健康、更快乐、更完整的人生。它是一份邀请，邀请你敞开心扉，用你的想象力，为自己描绘出一道属于你的“心灵彩虹”。