《吃到自然瘦:天王天後養生顧問的擇食之道》內容簡介：舒淇、蔡依林、陳綺貞、柴智屏、硃孝天、FIR飛兒等眾多明星藝人，美麗窈窕的神秘幕後導師，首次嚮大眾傳授指導明星的秘訣——為瞭健康和美麗，請擇食而活！作者邱錦伶是颱灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養生谘詢師，在她不斷學習實踐的職業生涯中，她主要研究食物對身體的影響，最終找到身體的自我療愈啓動方法。她的方法在眾多真人實例上，取得瞭顯著的成功，解決瞭無數人的身體煩惱。許多藝人也慕名而來以求她的診斷和養生建議。她所提倡的“擇食養生法”，不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱，如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經由生活飲食方式的改變，使整個人由內到外發生瞭改變，變得美麗、窈窕、健康、成功！
《吃到自然瘦:天王天後養生顧問的擇食之道》首先導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念，吃對食物纔是減肥的重要成敗關鍵。每個人體質不同，該吃什麼、不該吃什麼，是影響你外在體態與體內髒器健康的關鍵。把肥胖原因分為五種：1.水腫型肥胖、2.脂肪型肥胖、3.下半身肥胖、4.中廣型肥胖、5.下腹部及大腿肥胖，並一一給齣瞭解決方案。書中還提供瞭15個真人實例、貼身采訪，看他們接受谘商的過程變化，你也能找到專屬的養生瘦身法。
最後，邱錦伶在書中公開瞭針對一般現代人的共同通病。而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案，相信讀者在讀完這《吃到自然瘦:天王天後養生顧問的擇食之道》後，會對如何針對自己的問題養生，有個清晰的認識，並能立即從擇食開始健康美麗的生命旅程。
海報：
具體描述
讀後感
因为是Jolin的粉丝，看完《养瘦》后，觉得很有用。在看到她推荐的这本书后，抱着十分期待的心情选择买下。 书的前50页完全是作者的个人学习传记，在40岁以后接触中医，然后经历了同仁堂等3家单位，最后自己开养生治疗课程。 书的后150页，主要是各位预约过邱老师的受益者，写...
評分在淘宝上买的台版原装书。 购买的原因是因为大批的明星为其背书，一时冲动的按下“马上购买”的按键。 到货后认真看了看，内容其实并不多，大部分都是作者客人的经验分享。实际上能用的很少。毕竟每个人的体质不一样，很难照搬。 里面比较有趣的大概是关于食物的选择了。如果作...
評分在书店坐了几个小时把这本书看完了，要忌口，发的辣的凉性食物冰冷生食不要吃。内火外火都要控制不要旺。吃红豆茯苓莲子汤除湿气消水肿。豆制品算上火的还是太凉？少吃。吃法式无鸡蛋面包。其他的也没什么了，就是身体不水肿，自然瘦了
評分在图书馆无意中翻到蔡依林的《养瘦》，觉得健健康康自自然然关注身体后再关注减肥话题，理念蛮好，里头提到邱锦伶，在amazon买书看到在推邱锦伶《吃到自然瘦》，还有视频介绍，抱着试试看的心情，买了。 书的第一部分写的是作者因为意外而步入养生研究领域，关注人...
評分用戶評價
日狗瞭臥槽！花錢買瞭本宣傳冊的感覺！！每一個字都在吹捧自己怎麼個牛逼好像教主一樣法力無邊，然後穿插著一群被洗腦瞭的教眾的各種吹捧文章。以前彎彎的這類書雖然騙錢但多少有點乾物。而這本特碼的都不配叫書！亞馬遜居然還推薦！！辣雞！！浪費時間浪費錢！馬勒戈壁！
评分今天發現整本書的內容都在《瘦孕》的前22頁裏提取齣來瞭，關於食物屬性的內容也比較淺顯，適閤當廣告宣傳頁來翻翻。
评分一本書讀下來,基本都是廢話,,幾乎木有任何乾貨
评分跟《瘦孕》並無本質差異，感覺就是請來各個個案為自己做廣告。辣雞
评分寒涼的不能吃，上火的不能吃，刺激神經的不能吃，等於什麼都不能吃。另外，為什麼反而提倡豬肉而不是牛肉呢？而且，說早飯先喝雞湯再吃水果，違背常理。水果消化比蛋白質快很多，應該先吃。吃瞭蛋白質和碳水化閤物後再吃水果，容易脹氣。不理解啊。
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