图书标签: 养生 塑身饮食 健康 瘦 饮食 减肥美容 女性 邱锦伶
发表于2024-05-15
吃到自然瘦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》内容简介:舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人,美丽窈窕的神秘幕后导师,首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽,请择食而活!作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师,在她不断学习实践的职业生涯中,她主要研究食物对身体的影响,最终找到身体的自我疗愈启动方法。她的方法在众多真人实例上,取得了显着的成功,解决了无数人的身体烦恼。许多艺人也慕名而来以求她的诊断和养生建议。她所提倡的“择食养生法”,不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼,如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失,更经由生活饮食方式的改变,使整个人由内到外发生了改变,变得美丽、窈窕、健康、成功!
《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》首先导正正在减肥的你不敢吃的错误观念,吃对食物才是减肥的重要成败关键。每个人体质不同,该吃什么、不该吃什么,是影响你外在体态与体内脏器健康的关键。把肥胖原因分为五种:1.水肿型肥胖、2.脂肪型肥胖、3.下半身肥胖、4.中广型肥胖、5.下腹部及大腿肥胖,并一一给出了解决方案。书中还提供了15个真人实例、贴身采访,看他们接受咨商的过程变化,你也能找到专属的养生瘦身法。
最后,邱锦伶在书中公开了针对一般现代人的共同通病。而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案,相信读者在读完这《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》后,会对如何针对自己的问题养生,有个清晰的认识,并能立即从择食开始健康美丽的生命旅程。
海报:
标题党,没干货,来来回回就几句话,非常不建议买,图书馆借来翻翻都嫌差。
评分日狗了卧槽!花钱买了本宣传册的感觉!!每一个字都在吹捧自己怎么个牛逼好像教主一样法力无边,然后穿插着一群被洗脑了的教众的各种吹捧文章。以前弯弯的这类书虽然骗钱但多少有点干物。而这本特码的都不配叫书!亚马逊居然还推荐!!辣鸡!!浪费时间浪费钱!马勒戈壁!
评分水的不得了,一下子就看完了
评分水的不得了,一下子就看完了
评分这回生鱼片和豆浆全被禁止了
我是看到孙俪的推荐才买的,也算是名人效应的一个消费者。 买了书以后我最大的疑问就是作为一个素食主义者怎么实现里面所说的呢?在这里我也想提提看看是不是有好心的豆友可以解答。书中对于豆制品做了坚定的批驳,不可以吃。那素食主义者该怎么摄取蛋白质呢?还有一个是很致...
评分 评分前段时间,娘娘在微博推荐给大家一本瘦身养生的书——邱锦伶老师的《吃到自然瘦》,对于一个十几年致力于减肥第一线的人来说,本着任何机会与方法都不可错过的原则,马上买来拜读。由于自己的大学专业刚好是与食品有关,对于营养学的知识略知一二,整本书读下来,自己的感觉是...
评分一点干货都没有,15个真实案例全都没有重点,一直在吹嘘自己有多厉害,双十一买的,昨晚无聊翻完了,一点收货都没有。因为此书纯粹圈钱,多年没写淘宝评价的我准备去当当淘宝官网也评价了,也是醉了。其实当时买的时候也是为了凑满减,但我觉得凑单买都超级亏!买之前应该先来...
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