妈妈进化论 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[澳] 希瑟.埃尔文

四川科技出版社

2018-8

55.00元

平装

9787536491526

图书标签: 育儿产后心理想读，一定很精彩！排忧解难生育教育教养外国文学

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发表于2024-12-25

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图书描述

伴随着孩子的出生，妈妈也出生了。妈妈是什么？如何变成强大的妈妈，顺利成为宝宝的强劲保护伞？针对国内时有报到因产后抑郁症导致的种种问题，本书旨在帮助刚当上母亲的“新妈妈”重建对生活的热爱与信心。也适合职场中的女性或者刚步入婚姻殿堂的人提前去了解，做好心理准备。本书涵盖了所有现代妈妈的所需的信息，包括：

★ 产后几个月，如何照顾好自己；

★ 如何让宝宝睡得好

★ 如何改善你的情绪体验

★ 减压方法

★ 管理那些真正黑暗的日子

★ 与宝宝磨合的方法

★ 应对婆婆和产后友谊关系的波动

★ 回到你的社交关系网

★ 回到工作

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著者简介

希瑟·埃尔文(Heather Irvine) 是资深的临床心理学家，R.E.A.D 诊所的医疗主任。在过去的17 年里，她在英国的许多地方，以及澳大利亚的纽卡斯尔和中央海岸区等地工作过。她曾在众多的咨询委员会、教育委员会担任过顾问，也是Mum for Mum 机构的大使。她是许多报纸和杂志的特约撰稿人，也经常出现在各大广播和电视台，为人们讲解和回答有关于儿童、家庭和母亲的知识和问题。“我是两个男孩的母亲”，当希瑟谈及关于女人和母亲的话题时，她喜欢这样谈论自己。