具体描述
1．从潜意识的角度第一次真正读懂“正能量”——一本让你梦想实现的“能量”之书
1991年，韦恩•W•戴尔推出《正能量（实践版）》，该书直指潜藏在人类内心的“自我挫败性思维”，帮助人们克服焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑等负面情绪。
2012年，作者推出《正能量修成手册》则更进一步，第一次从潜意识的角度彻底读懂人类的思维和行为。“一旦意识在不经意间投射到潜意识上，潜意识就会掌控你的生活，在你所做的事情中，大约96%或者更多都受潜意识的影响。” 所以，“我们相信什么，我们的世界就是什么”，只要我们每个人相信正能量，我们就会生活在正能量的世界里。
2．世界级心理学大师韦恩•W•戴尔研习20年最新成果，《正能量修成手册》一上市就登上美国亚马逊畅销书排行榜前100名，持续31天，风靡全球80个国家，世界500强企业员工争相传阅。
3 斯蒂芬•乔布斯、奥巴马、奥普拉、冯仑等成功人士深度雷同的“正能量修炼方法”。
韦恩•戴尔：“所有改变，都源于对改变本身的强烈渴望。”
史蒂夫•乔布斯：“夜半上床时，对自己说：‘我做了些了不起的事情。’这对我很重要。”
冯仑：“梦想首先是说出来的，才能最终做出来。”
《正能量（修成手册）》是世界级心理学大师韦恩•戴尔最新力作。 作者认为，所有改变，都源于对改变本身的强烈渴望，一旦拥有了这种渴望，就能启动与生俱来的正能量——
★创造生命奇迹的正能量之一：想象力
一个人若能自信地向他的梦想进发，努力按照他的想象经营生活，在平常日子里，他也会与成功不期而遇。
★创造生命奇迹的正能量之二：坚定地生活
将“我是……”放进你的想象中，彻彻底底照此生活，能量之源就会住在你心里，让你成为你确定的样子。
★创造生命奇迹的正能量之三：感受力
每一种感受都会在潜意识里投射下印象，所以，“你感觉怎么样”也总是主导着“你感觉你以后会怎么样”。
★创造生命奇迹的正能量之四：专注力
你的专注是你“燃烧的渴望“，是让一切成为现实的强大能量。
★创造生命奇迹的正能量之五：潜意识
潜意识控制着你生活中大约96%的行动。它无处不在，无所不是，一直处于创造和实现的过程中。
作者简介
韦恩•W•戴尔（Wayne W. Dyer）
世界级心理学大师、全球激励与成长之父。他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过37本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。
继《正能量（实践版）》后，韦恩•W•戴尔研习20年，推出《正能量修成手册》，从潜意识的角度第一次真正搞懂“正能量”。该书一出版就进入美国亚马逊畅销书排行榜，连续31天雄踞前100名，是继《秘密》《吸引力法则》《气场》之后最成功的心理学书籍。
目录信息
第1章 所有改变，都源于对改变的强烈渴望
“健康、财富、美貌和天赋不是创造出来的；
它们不过是你大脑意识的体现，
即你的观念的体现，这
才是你应该接受并认可的真相。”
——内维尔•戈达德
第2章 与生俱来的创造性能量
“最初我有种宿命感，就像我的生活是命运安排好的，该有的终会有。这给了我一种内心的安全感，虽然我永远不能向自己证实这一点，但是它自会证明给我看。我没有把握，而它掌控了我。”
——卡尔•荣格
第3章 你就是上帝，拥有与上帝同等的创造力
“尘世上处处是天堂。”
——伊丽莎白•巴雷特•布朗宁
第二部分 创造生命奇迹的正能量
第4章 创造生命奇迹的正能量之一：想象力
“一个人若能自信地向他梦想的方向进发，努力按照他的想象经营生活，在平常日子里，他也会与成功不期而遇。”
——亨利•大卫•梭罗
第5章 创造生命奇迹的正能量之二：坚定地生活
“在他所信的面前，
是那叫死人复活
召唤着将无变为有的上帝。”
——《罗马书》
第6章 创造生命奇迹的正能量之三：感受力
你感觉自己是什么样子，你就会成为什么样子。
所以设想你已将愿望握在手中，你的愿望必然会实现……
所以活在自己希望成为的样子里，你必将成为那个样子。
——内维尔•戈达德
第7章 创造生命奇迹的正能量之四：专注力
“所有的进步，愿望的实现，都取决于你对专注的掌控和集中力。”
——内维尔•戈达德
第8章 创造生命奇迹的正能量之五：潜意识
“信赖潜意识吧，因为其中隐藏着永生之门。”
——卡里•纪伯伦
第9章 将五种正能量融会贯通
“所以，建立你自己的世界。一旦你遵照头脑中的纯粹的想法，直面自己的生活，一切自会呈现出其伟大之处。”
——拉尔夫•沃尔多•爱默生
后记 那些一直给予我正能量的心灵导师们
· · · · · · (收起)
读后感
记得约翰•列侬曾经说过这样一句话：“我一边怀疑自己是个失败者，一边坚信我就是万能的上帝。”近日，电影《幸福来敲门》中的一句话也在微博上广为流传：“你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，因为他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，...
评分 评分你就是上帝：正能量修成手册 张素闻/文 “你就是上帝，你拥有与上帝同等的创造力”，如果这本书与其他的灵修读物有什么不同的地方，那一定是韦恩•戴尔博士一开始就这样告诉你。这简短的句子并非狂妄，却是诸多人一生都难以企及的部分，尤其在生活的深渊中趔趔跄...
评分从这个书中可以很清晰地看出，作者的思想具有清晰的脉络，是建立在以前著作的基础上的。作为升级版，这本《正能量修成手册》可以说是他对“正能量”研究的一次精炼，提取，系统化。 在书中，正能量首次形成了独特的自有系统。这本《正能量修成手册》解答了很多以前没有解答的问...
评分你就是上帝：正能量修成手册 张素闻/文 “你就是上帝，你拥有与上帝同等的创造力”，如果这本书与其他的灵修读物有什么不同的地方，那一定是韦恩•戴尔博士一开始就这样告诉你。这简短的句子并非狂妄，却是诸多人一生都难以企及的部分，尤其在生活的深渊中趔趔跄...
用户评价
**书评五** 这本书最大的价值，在于它成功地将“积极心态”从一种遥不可及的理想状态，拉回到了日常可触及的“生活技能”层面。它让我明白，正能量不是一种天赋，而是一种需要学习和练习的技能。读完全书，我没有那种“明天就要辞职去环游世界”的盲目冲动，而是多了一种“今天我要更好地处理手头的这个难题”的务实勇气。作者在描述人际交往中的冲突处理时，提供的“非暴力沟通”的解析非常到位，它教会我在表达需求的同时，如何顾及对方的情绪和立场，极大地改善了我与家人之间的沟通效率。书中对“感恩”这一主题的探讨也很有新意，它强调感恩不是对现状的麻木满足，而是一种主动选择去关注已拥有的资源，从而获得继续前行的动力。这本书的篇幅适中，语言节奏把握得很好，读起来既有深度，又不会感到拖沓，每次阅读都能从中挖掘出新的体悟。这是一本值得反复翻阅，并在不同人生阶段都能带来新启发的工具书。
评分**书评三** 这本书的文字风格是极其清澈、冷静的，带着一种哲学的思辨深度，但又丝毫不晦涩难懂。它不像某些心灵鸡汤那样试图用激情淹没你，而是邀请你坐下来，用一种更理性的视角来审视自己的内在世界。我感受最深的是作者对于“接纳不完美”的论述。在当今这个充斥着“人设打造”的社交媒体时代，我们似乎被无形地要求必须时刻展现出最光鲜的一面。这本书却大胆地指出，真正的力量来源于对自身阴影和弱点的承认。书中引用的几次关于斯多葛学派思想的阐释，让我对“控制与不控制”的关系有了全新的理解。我开始意识到，很多内耗的根源在于我们试图去控制那些本质上就不在我们掌控范围内的外部事件，而对我们唯一能掌控的——我们的反应和判断——却常常疏于管理。这种“向内求索”的引导，让我找到了久违的内心平静。阅读时，我常常会停下来，在空白处写下自己的反思，这本书的结构设计似乎也在鼓励读者进行这种深度内省，而不是被动地吸收信息。
评分**书评一** 这本书简直是生活中的一剂强心针，读完后感觉整个人都焕发出了新的活力。作者的文字有一种神奇的魔力，能轻易地穿透那些日常的琐碎和负面情绪，直达人心的深处。我特别喜欢它那种不打鸡血、不空泛说教的叙事方式。它不是那种强行灌输“你要积极向上”的口号书，而是通过一个个贴近生活的案例和深入浅出的分析，引导你去发现自身内在的积极力量。比如，书中对“完美主义陷阱”的剖析就让我茅塞顿开，它没有指责我们不够好，而是温柔地指出，正是那种对“完美”的执念，阻碍了我们前进的脚步。阅读的过程，就像是进行了一次深度的自我对话，我开始重新审视自己对待失败和挫折的态度。过去，一个小小的失误就能让我沮丧很久，但现在，我学会了将其视为学习的机会。这本书的布局也处理得非常巧妙，从情绪管理到人际关系，再到目标设定，层层递进，每一步的引导都恰到好处，让人感到自然而然地接纳和改变，而不是被动地接受。我强烈推荐给所有感觉被生活压力压得喘不过气的朋友们，它能帮你清理心灵的‘缓存’，重新启动积极的人生程序。
评分**书评二** 说实话，我刚拿到这本书的时候，心里其实是有点抗拒的。市面上这类“励志”书籍太多了，大多都是陈词滥调，读完就忘。但这本书的独特之处在于它的“实操性”和“去戏剧化”。它没有宣扬那种不切实际的“只要你相信，一切皆有可能”的虚妄，而是提供了一套非常务实、可以立即在日常中应用的工具箱。我尤其欣赏其中关于“微习惯养成”的那一部分，作者用详实的心理学原理，拆解了那些看似遥不可及的大目标，将它们分解成小到几乎不可能失败的步骤。这极大地降低了我开始行动的心理门槛。以前，我总想一口气跑完马拉松，结果往往是连鞋都没穿。这本书却告诉我，先穿好鞋，再迈出第一步，哪怕只是一个俯卧撑，都算胜利。它教会我如何与自己的惰性和平共处，而不是与之对抗。书中的案例分析非常接地气，没有那些高高在上的成功人士故事，而是聚焦于普通人如何在日常的油盐酱醋中找到平衡点，这让读者更能产生共鸣。对于一个习惯性拖延和自我怀疑的人来说，这本书无疑是一份清晰的导航图，指引我走出迷雾。
评分**书评四** 如果你是一个逻辑思维比较强，偏爱结构化知识体系的读者，那么这本书绝对会让你感到惊喜。它不仅仅是情绪的抚慰，更像是一本关于“心智操作系统升级手册”。作者用了很多比喻和类比，把复杂的心理学概念比如“认知重评”、“弹性思维”等，解释得条理分明，像搭积木一样清晰。我尤其欣赏它在介绍具体方法论时，会先解释其背后的科学原理，这极大地增强了我的信任感。它不是“信不信由你”的玄学，而是“科学验证有效”的实践指南。比如，书中对“积极聚焦”的训练，不仅仅是叫你多想好事，而是提供了具体的冥想和日记模板，告诉你如何系统地筛选和强化那些积极的神经通路。我尝试了书里提到的“每日成就清单”的变体，效果立竿见影，它有效地对抗了大脑对负面事件的过度敏感性。总的来说，这本书提供了一种严谨而温柔的框架，帮助我们将模糊的“变好”的愿望，转化成一套清晰、可执行的步骤。
评分看完疑惑感很强，不过比《秘密》低，一讲到宗教、信仰就理解无能了。
评分《与神对话》及其他的灵性书藉的读后感。。。或综合整理版。。。还OK
评分一不小心买错书了……姑且读完，但是看到“纠正不健康的营养习惯，就能够重新塑造我们特有的、与生俱来的基因蓝图。”这段忍不住笑趴了……调整者也没这么强力啊23333
评分总的来说就是心态要好。
评分我们相信什么，我们的世界就是什么。潜意识对人的行为绝对是有影响，不过估计很少有人能够很好的去控制。
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