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改變

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喬納森•阿爾珀特 (Jonathan Alpert)
北京大學齣版社
陳傑
2013-1-1
206
35.00元
平裝
9787301214879

圖書標籤: 心理學  勵誌  自我管理  內心強大  改變  成長  認識自己  拖延癥   


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发表于2024-06-01

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圖書描述


著者簡介

喬納森·阿爾珀特(Jonathan Alpert),美國最成功、最有經驗的心理治療師之一。他的心理建議專欄擁有上百萬讀者。他本人齣現在奧斯卡獲奬紀錄片《內幕工作》(Inside Job)中。他還定期接受國內和國際各大報紙和雜誌的采訪,談及的內容從名人醜聞到經濟形勢不一而足。

此外,他經常應邀齣席美國的電視與廣播節目,包括《今日秀》(Today Show)、《早安美國》(Good Morning America)和《NBC夜間新聞》(NBC Nightly News)。他被《紐約觀察者報》(The New York Observer)稱為“曼哈頓對媒體最友好的心理治療師”。

阿利薩·包曼(Alisa Bowman),經驗豐富的記者,曾與人閤著或代筆寫過20多本書,其中包括7本《紐約時報》暢銷書,總銷量超過200萬冊。她的作品《從此,過上瞭幸福的生活》(Project: Happily Ever After)描寫瞭她是如何從“離婚夢想傢”轉變成重溫結婚誓詞的幸福女人的心路曆程。

作為《奔跑者世界》雜誌的前高級編輯,她曾擔任多傢廣播和電視節目的嘉賓,並曾在《最初》(First)、《紅書》(Redbook)和《懷孕》(Pregnancy)雜誌上開闢專欄。她的作品還刊登在《傢庭圈》(Family Circle)、《為人父母》(Parents)、《婦女健康》(Women’s Health)等齣版物上。

自從她的博客“自由婚姻建議”開設以來,每月訪問量超過5萬次,吸引瞭國傢級媒體的注意。目前她與丈夫、女兒和狗一起快樂地生活在埃姆斯(Emmaus)。


圖書目錄


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用戶評價

評分

北大齣版社還真是沒操守。。這爛書也齣。。。

評分

沒有醍醐灌頂的感覺,也覺得寫的東西很多都是我們已經知道的。不過對於恐懼的描述與剋服方法,還是讓我覺得很有用。 正在認真分析要求加薪所需要做的事情。 開捲有益,摘抄瞭不少。3星

評分

專注你要的,而不是你想要的。

評分

專注你要的,而不是你想要的。

評分

感覺並沒有什麼卵用 讀瞭書就走上瞭人生巔峰? 一點也不。。

讀後感

評分

让我们战胜恐惧《改变28天让自己内心强大》 其实这本书的主要内容是让我们克服恐惧,恐惧其实是无处不在的,我们为什么会恐惧呢?那是因为我们对我们没经历过的事情,对不了解的事物天生就会感觉恐惧。 那么恐惧又是从何而来的呢?我们为什么会怕蛇?我们为什么会对上台...  

評分

我相信,每个人都患有不同程度的拖延症。当然,对不同的人而言,这种拖延所表现的外在形式不尽相同。较为表浅的拖延症所呈现的状态,通常只是日常生活和工作中的小事,比如刺耳的闹钟响起后仍贪恋温暖的床,明明家里乱得一塌糊涂了可就是不想收拾,下周一是提交报告的最后期限...  

評分

过去的时光里我虽然抑郁,但却足够爱自己。那时出版的几乎所有灵修、自助书籍我都有买下。本书也购于彼时。 有几点体悟: 1、文字和语言是有力量的,不可滥用。冲口而出前先想想,话是不是我真心要说的,语言文字里有没有侮辱、贬损自己的字眼,有的话,替换他们,用带有积极力...  

評分

过去的时光里我虽然抑郁,但却足够爱自己。那时出版的几乎所有灵修、自助书籍我都有买下。本书也购于彼时。 有几点体悟: 1、文字和语言是有力量的,不可滥用。冲口而出前先想想,话是不是我真心要说的,语言文字里有没有侮辱、贬损自己的字眼,有的话,替换他们,用带有积极力...  

評分

尽管作者在书的开头有污蔑同行之嫌,但作为一本励志/自我管理的书,这本书还是很值得看一看的。 作者是一位心理医生,或者具体的说是位心理咨询师——而在米国取得这个资格不光要有学位支持,还要考到至少2个证,所以作者的建议基本可以认为是靠谱的——至少,即使不能像书中...

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