第一篇
给你一个支点
清华有“三宝” / 003
清华园败得最惨的人 / 005
大难不死，找到方法，必有后福 / 007
怕就怕你们擦肩而过，失之交臂 / 012
“上帝唯一的恩赐” / 015
我用“轧死”三个警察换来的教训 / 018
我在美国的一次真实经历 / 022
我所熟悉的一位状元 / 024
两次可怕的车祸 / 027
虽愚必明，虽柔必强 / 030
第二篇
不要做那个“唯独不爱自己的人”
塞尔玛的故事 / 037
选择阳光 / 041
为什么说这几乎是最重要的习惯 / 044
如何介绍我的姓名“周士渊” / 048
变自卑为自信 / 050
天生我材必有用 / 052
如何征服忧虑 / 055
如何征服烦恼 / 059
如何调整心态 / 061
如何度过人生黑暗岁月 / 066
争取活120岁 / 068
我和115岁鹤发童颜的长江大侠 / 071
从今天起，我要拥有阳光心态 / 074
第三篇
如何成为心中真正“有爱的人”
一道耐人寻味的入职考题 / 081
那些深深的误解 / 083
有趣的趋同现象 / 086
小毛毛兴奋点试验 / 089
究竟何谓“尊重” / 093
一打玫瑰花 / 095
天下事最难挣信誉 / 097
滕田田的故事 / 099
花季少女的“千字遗书” / 102
还能有比这更感人的父亲吗 / 107
人性深处，人们最渴望的是什么 / 110
什么是永恒的主题 / 114
败至尽头 / 119
重塑生命的密码 / 123
第四篇
如何善待自己的学业和事业
一个对学业、职场至关重要的习惯 / 133
两个业务员的人生歧路 / 137
一位被争相抢雇的阿姨 / 140
有关学习优异的一句至理名言 / 144
从高中生一跃成知名专家 / 146
如何培养“称心”的孩子和员工 / 149
离开了“习惯”，“自动自发”就是一句空话 / 153
第五篇
拯救最没有毅力的人
毅力是无法替代的 / 159
我曾经是最没有毅力的人 / 162
现在我应该算是有毅力的 / 165
我的人生彻底改写 / 167
培养习惯是培养毅力的最佳途径 / 172
第六篇
知必行，行必恒，恒必达
知道，更要做到 / 177
打造超强行动力 / 181
如何讲究策略 / 185
统筹安排，逐一击破 / 188
关键的“前三关” / 192
习惯仿佛一根缆绳 / 195
借东风 / 200
“一分钟傻瓜日记” / 205
最后一个诀窍 / 212
附录　“一分钟傻瓜日记” / 216
我们离幸福只有一个习惯的距离 / 222
特别致谢 / 226
· · · · · · (收起)