救援生命重建希望-大学生自杀的鉴别与预防 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:北京航空航天大学

作者:许燕

出品人:

页数:202

译者:

出版时间:2007-3

价格:10.00元

装帧:

isbn号码:9787810778855

丛书系列:

图书标签:

• 自杀
• 大学生自杀
• 心理健康
• 自杀鉴别
• 心理干预
• 生命教育
• 校园安全
• 预防教育
• 心理危机
• 大学生心理
• 生命重建

《重塑心灵的绿洲：青少年心理健康守护指南》 当青春的阳光遇到阴霾，当成长的脚步跌入迷茫，如何为年轻的心灵撑起一片晴朗的天空？ 《重塑心灵的绿洲》并非一本冰冷的学术论著，而是一份来自心灵深处的温暖邀约，一场关于理解、支持与陪伴的静默对话。本书聚焦于青少年群体普遍面临的心理困扰，从多角度、深层次地剖析他们内心世界的波动，旨在为家长、教育工作者以及每一个关心青少年成长的个体，提供一份实用、易懂、充满人文关怀的行动指南。 本书并非针对特定疾病的诊断手册，而是致力于提升公众对青少年心理健康的整体认知水平。 我们深知，每一个孩子都是独一无二的生命体，他们的成长轨迹充满了未知与惊喜。因此，本书从青少年身心发展的规律出发，循序渐进地解读那些可能被忽视的信号。我们不回避青春期的躁动与不安，不粉饰成长路上的跌宕起伏，而是用真诚的笔触，去描绘青少年内心世界的丰富与细腻。 第一部分：倾听心灵的声音——理解青少年心理的多元视角 我们首先将带领读者走进青少年丰富而复杂的心灵图景。青少年时期是自我认同形成的关键阶段，也是身心剧烈变化的时期。本书将从认知、情感、行为、社会交往等多个维度，详细解读青少年心理发展的特点。我们将探讨他们是如何看待世界，如何处理情绪，如何建立人际关系的。 认知发展的新维度： 青少年时期，思维能力飞速发展，抽象思维和批判性思维逐渐成熟。我们将分析这一过程可能带来的挑战，例如对权威的质疑、对未来的焦虑，以及在信息爆炸时代如何帮助他们建立健康的价值判断。 情感世界的潮起潮落： 青春期的情感体验是丰富而激烈的，喜怒哀乐交织。本书将深入浅出地解析青少年常见的情绪波动，如易怒、沮丧、失落、孤独感等，并提供有效的应对策略，帮助他们学会识别、接纳和管理自己的情绪，而不是被情绪所裹挟。 行为模式的探索与转变： 青少年的行为常常是他们内心状态的直接反映。我们将分析一些看似“叛逆”或“不合群”行为背后的心理动因，帮助家长和教育者理解其深层含义，从而采取更具建设性的沟通和引导方式。 社交网络的构建与挑战： 同伴关系在青少年时期扮演着至关重要的角色。本书将探讨青少年如何构建和维护友谊，以及在社交媒体时代，他们可能面临的社交压力、网络欺凌等问题，并提出相应的支持方法。 第二部分：筑牢心理的堤坝——早期识别与积极干预 “防患于未然”是本书的核心理念之一。我们并非鼓励过度解读，而是倡导一种敏锐的观察和及时的关怀。本书将提供一套系统性的方法，帮助成年人识别青少年可能出现的心理困扰迹象，并强调早期干预的重要性。 关注那些细微的变化： 青少年心理问题的发生往往是一个循序渐进的过程，在早期可能表现为一些不易察觉的细微变化，如睡眠模式改变、食欲不振、学业成绩下滑、社交退缩、兴趣减退等。本书将详细列举这些信号，并指导读者如何理性地观察和评估。 建立开放的沟通桥梁： 沟通是化解隔阂、传递关怀的钥匙。本书将分享一系列有效的沟通技巧，帮助家长和教育者与青少年建立信任，鼓励他们表达内心的想法和感受，创造一个让他们感到安全和被倾听的环境。 倾听比说教更重要： 我们将强调在沟通过程中“倾听”的艺术，如何用同理心去理解青少年的困境，避免评判和指责，从而让他们愿意敞开心扉。 积极支持的力量： 当发现青少年可能面临困扰时，积极的支持和引导至关重要。本书将提供一些具体可行的支持性策略，包括鼓励他们发展兴趣爱好、参与体育锻炼、培养积极的应对机制等，帮助他们增强心理韧性。 第三部分：点亮希望的灯塔——成长的助力与陪伴 《重塑心灵的绿洲》相信，每一个青少年都有能力克服困难，茁壮成长。本书的第三部分旨在为青少年提供具体的成长支持，并为他们的父母和监护人提供有效的指导。 培养情绪管理能力： 我们将介绍一些简单易学的放松技巧、情绪调节方法，帮助青少年学会处理压力和负面情绪，培养积极乐观的心态。 提升自我认知与价值感： 自我肯定和健康的自我评价是心理健康的重要基石。本书将引导青少年发现自己的优点和价值，鼓励他们设定合理的目标，并为实现目标而努力，从而增强自信心。 建立健康的社交模式： 在这个部分，我们将探讨如何帮助青少年建立积极的人际关系，学习有效的社交技巧，如合作、分享、解决冲突等，让他们在群体中感受到归属感和支持。 学习应对挫折与挑战： 成长之路并非坦途，挫折与失败在所难免。本书将帮助青少年认识到挫折的意义，学习从失败中汲取教训，培养坚韧不拔的精神，从而更好地应对未来的挑战。 家校合作的共赢之道： 家庭和学校是青少年成长最重要的两个环境。本书将强调家校合作的重要性，提供家长和教育者之间有效沟通和协作的建议，共同为青少年的健康成长保驾护航。 《重塑心灵的绿洲》是一本充满温度的书。 它没有宏大的理论框架，只有切实可行的建议；它没有冰冷的专业术语，只有真诚的关怀。我们希望通过这本书，能够点亮更多迷茫的心灵，为青少年构建一个更健康、更积极的成长环境，让他们在阳光下自由呼吸，在希望中勇敢飞翔。无论您是为人父母者，还是教育工作者，亦或是一名普通的社会成员，这本书都将为您提供一份宝贵的参考，帮助您更好地理解和守护下一代的成长。让我们携手，为青少年心灵的绿洲，注入源源不断的生机与活力。

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这本书的结构设计简直可以作为范本，它不仅仅是知识的罗列，更像是一次循序渐进的思维训练。我发现作者在每一章的结尾都设置了一些引导性的反思性问题，这些问题不是那种可以轻易给出标准答案的题目，而是迫使读者停下来，将书中的理论与自己过往的经历或当前的观察进行深度连接。例如，在讨论“社交媒体对自我认同的影响”那部分，它提出的问题直接触及到了我们日常生活中经常回避的自我审查和虚拟人设的困境，让人不得不重新审视自己与他人的关系模式。而且，这本书的引用资料非常丰富，涵盖了从社会学、认知心理学到公共卫生政策等多个领域，显示出作者扎实的跨学科研究功底。每次读到一个新的概念，你都能清晰地看到它在不同学科视角下的支撑点，这极大地增强了理论的说服力，避免了单一学科视角的局限性。总而言之，它提供了一套非常全面且严谨的分析框架，帮助读者建立起一个多维度的理解体系。

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这本书的文字功底实在令人称赞，它成功地在“学术深度”和“可读性”之间找到了一个近乎完美的平衡点。我读过不少心理学和公共卫生的专业书籍，很多都因为术语堆砌或论证过于冗长而让人望而却步，但这本书的作者显然深谙如何将复杂的理论模型以一种平易近人的方式呈现出来。比如，它在解释某些高危信号识别模型时，使用的比喻和类比都非常贴切且富有画面感，即便我对相关专业背景了解不多，也能迅速抓住核心的判断依据。更难能可贵的是，它并没有停留在“描述问题”的层面，而是花了大量篇幅去探讨“预防体系的构建”。这种前瞻性的视角，使得整本书读起来充满了建设性和行动力，它不是在制造恐慌，而是在赋能读者，让人感觉自己掌握了切实可行的工具和视角。特别是关于“早期干预机制的建立”那一章，条理清晰地划分了不同层级的责任主体，从辅导员到宿舍管理员，再到同伴支持网络，每一个环节的职责都描述得极其具体，实操性极强，让人读后立刻想付诸行动去推动改变。

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这本书给我带来的最大震撼在于它的伦理深度和同理心。在处理如此敏感和痛苦的题材时，很多作者容易陷入冰冷的统计数字或过度戏剧化的叙事，但这本书的作者明显采取了一种更为审慎和尊重的态度。它反复强调“非评判性倾听”和“尊重个体选择的边界”，这在处理危机干预时是至关重要的原则。我尤其欣赏它对“污名化”现象的深入剖析，它不仅指出了这种社会现象的危害，更从文化和制度层面探讨了如何系统性地去瓦解这种偏见。阅读过程中，我感觉作者始终站在被困境中的年轻人这一边，用一种非常细腻的笔触去描绘他们内心的挣扎与挣扎背后的合理性（并非指认可行为本身，而是理解情绪的来源）。这种真诚的共情，让这本书超越了一般的教科书范畴，更像是一本引导我们如何构建一个更具包容性和安全感的社群的宣言书。它让我们思考，我们到底需要一个什么样的大学环境，才能真正让每一个灵魂感到被接纳和被珍视。

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我很少看到一本如此坦诚面对“无能为力”的专业书籍。在探讨预防策略时，作者并没有给出任何“万无一失”的承诺，反而非常坦率地分析了现有干预手段的局限性、资源分配的困境以及人际沟通中的固有障碍。这种“求真务实”的态度，反而让我更加信赖这本书的内容。它花了相当大的篇幅去讨论危机处理中的伦理困境——比如如何在保护隐私和确保安全之间做出艰难的权衡，以及在面对拒绝合作的个体时，专业人士的心理压力和应对策略。这些“灰色地带”的讨论，对于任何一线工作者来说，都是极其宝贵的经验之谈，因为现实中绝大多数情况都不是黑白分明的。它教会我们，在进行“救援”时，保持清醒的自我认知和承受挫败感的能力，与掌握专业技巧同等重要。这本书的价值，就在于它敢于揭示现实的复杂性，并引导我们在复杂中寻找最优解，而不是沉溺于不切实际的完美主义幻想。

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这本书的装帧设计本身就很有冲击力，封面那种沉静的深蓝配上烫金的字体，仿佛在无声地诉说着某种严肃而又充满力量的主题。拿到手里的时候，能感觉到纸张的质感很扎实，内页排版也十分清晰，阅读起来眼睛不会容易疲劳。我特别喜欢它在内容组织上的逻辑性，章节之间的过渡非常自然流畅，不像有些学术性的书籍那样生硬地堆砌概念。它似乎很注重从宏观的社会背景切入，逐步深入到微观的个体心理层面，这种结构上的严谨感，让读者能一步步构建起对复杂议题的全面认知。尤其是开篇对于“校园文化”与“心理健康”之间相互作用的探讨，非常到位，它没有用泛泛而谈的口号，而是引用了大量的具体案例和数据，让人不得不去深思我们身处环境中的那些微妙的压力源。全书的语言风格在保持专业性的同时，又有着一种罕见的温度和人文关怀，这使得原本可能让人感到沉重的议题，在阅读过程中反而带来了一种被理解和被引导的慰藉感。这本书绝对不是那种读完就扔在一边的工具书，它更像是一份需要时间去消化、去反思的指南，值得反复摩挲品味。

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大学生自杀有其独特的性质。恋爱和学业毫无悬念地占据了自杀原因的头两位。大学让学生们第一次没有太多保护地暴露在社会环境中，对大部分人来说，这种环境的初始状态一体化程度极低。此类自杀基本都可归入失范性一类。

评分☆☆☆☆☆

没用。基本就是说自杀是不对的，你应该乐观，树立正确的价值观。这个世界上的事哪是这种二元对立观点能简单描述的？

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没用。基本就是说自杀是不对的，你应该乐观，树立正确的价值观。这个世界上的事哪是这种二元对立观点能简单描述的？

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大学生自杀有其独特的性质。恋爱和学业毫无悬念地占据了自杀原因的头两位。大学让学生们第一次没有太多保护地暴露在社会环境中，对大部分人来说，这种环境的初始状态一体化程度极低。此类自杀基本都可归入失范性一类。

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没用。基本就是说自杀是不对的，你应该乐观，树立正确的价值观。这个世界上的事哪是这种二元对立观点能简单描述的？