武志红,既是资深心理咨询师,又是知名的心理专栏作家。
1992年考进北京大学心理学系,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助大量患者恢复健康,重获幸福。
曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。
著有《为何爱会伤人》《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。
《身体知道答案》作者从一名心理学者的角度,结合大量生动的案例,分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系,指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应,其实都是有着深层的心理原因的,因而作者提倡回归身体,将身体与心灵链接起来,“成为真实的你自己”,做到这一点后,你将发现,生命真的可以是自由的。
之前看过武志红的两本书,感觉找到了我自己成长经历中的症结(但还是没有找到方法)。说老实话,这本书刚开始有点看不进去,太玄了,但坚持看完,还是有些收获的,也算是找到了一些方法。具体如下: 1、觉察 当你觉察到你的情绪时,你就不会受这个情绪所控制了,这就好像有另...
评分 评分绝缘体是缺乏感受能力的人。 太多这样的人,他们割裂自己的头脑与身体的联系,不能体会自己的感觉。“体会”,如作者所言,就是“通过身体去领会”。 像这样的割裂,甚至是许多问题的来由。 在把理性思维推崇至前所未有的高位的时代,唯物主义和科学主义仿佛就是答案的时代,作...
对于心理学知识非常匮乏的人来说,是一本普及和带有治愈功能安慰功能的书,最近集中看了很多武志红的书,理论浅显容易理解阅读,对不是专业需求,而是更多偏重于解决自我问题的人来说很适合看。推荐。
评分连续三天跑得连椅子都没沾,所幸有此书陪伴。重温身心灵的体验,在疲惫中从感知到感恩,从释然至自然,近日果然又有新体会。作者很多话说得恰当而深邃,一看就是有体验之后的文字。解析病例虽有些冗长,但比起释梦还是浅显易懂得多。这类书的最大好处是,永远有人不会相信,所以永远有人会写下去。10.14读毕
评分深入浅出,值得一读。
评分深入浅出,值得一读。
评分有种看修正小说的即视感,总觉得还是伪科学啊
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