忧郁的解剖

忧郁的解剖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:金城出版社 作者:[英] 罗伯特·伯顿 出品人: 页数:219 译者:冯环 出版时间:2012-11 价格:32.00元 装帧:平装 isbn号码:9787515506104 丛书系列:
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具体描述

伯顿坦言他写《忧郁的解剖》是为了排遣自身的忧郁。我们虽无法确知这法子是否灵验,但可以肯定的是,300 多年来他的作品已然成了忧郁的“预防剂”。一位忧郁症患者,写了本厚厚的书来寻找人类内心忧郁之缘由,传递的却是满满的正能量,告诉每个人快乐豁达的方法;还一不小心成为了经典之作,被其后各位名家引用推崇,成为一部内涵丰富的人类情感百科全书。

从写法上看,他这书虽说是世上引语用得最多的,读来却又如小说一般轻快。他往书里面塞的文字,也是至理名言与胡言乱语相杂糅。他生怕会把爱之忧郁讲过头,但之后他还真讲过头了。别看他没结婚,婚姻之于他也不是什么秘密。他嘲笑世人,同时也悲叹世人的不幸和愚蠢。他既信科学,也从迷信。他有时粗言糙语像个写黄书的,有时又扭扭捏捏像个假正经。他把插科打诨与神学宗教相提并论。他不故作幽默,但远比专业的小丑要好笑。他最郑重的时候却显得最轻浮,而他随口说说的时候又最是意味深长。与惠特曼一样,他是浩瀚无垠、包罗万象的。他把自己连同整个古代的学问都倾注进了他的书里,然后又巧妙地将这团大杂烩变成了一部条理分明的专著。

伯顿那博杂的学问、从稀世奇书中搜罗来的妙语、不失真才又朴拙的炫学、五花八门的素材、趣味故事与说理相杂糅的写法,以及至关重要的一点——裹在古怪文风中的奇特感情,使得该书即便对当代读者来说都是趣味与知识的无价宝库。《忧郁的解剖》好比一只百宝袋,从中取宝的人既可以是抄袭者、正当的掠取者,也可以是约翰逊博士这样的猎奇的读者——这书“能令他早起两个小时”。许多才子作家都靠劫掠伯顿为我们的文学宝库添了彩。

这本书从古到今的崇拜者包括:塞缪尔•约翰逊、劳伦斯•斯特恩、查尔斯•兰姆、约翰•济慈、菲利浦•普尔曼、豪尔赫•路易斯•博尔赫斯、塞缪尔•贝克特、钱钟书、梁实秋、杨周翰等。据研究者统计,钱钟书《谈艺录》《管锥编》引用《忧郁的解剖》(钱译蒲顿《解愁论》)多达数十次,仅次于对莎士比亚、黑格尔和《圣经》的征引。

本书1621年出版后,累计修定、扩充了五次,多次重版。400年后中文精选本内地首发,书中包括了原版书最精华的部分。

《忧郁的解剖》并非一本关于解剖学的书籍,它深入探讨的是人类内心深处一种难以言说的情感状态——忧郁。本书并非试图用冰冷的解剖刀去肢解这份感受,而是像一位经验丰富的向导,带领读者一同踏上一场探寻忧郁症结的旅程。 作者以细腻而富有洞察力的笔触,首先勾勒出忧郁症的种种表现形式。它可能是一种持续低落的情绪,让昔日的热情荡然无存,仿佛被一层灰色的纱幔笼罩;也可能是一种无法解释的疲惫,即使休息再多也难以驱散,生活中的点滴琐事都变得格外沉重。书中生动地描绘了患者在社交中的疏离感,即使身处人群,内心也可能感受到一种深刻的孤独,与周遭的世界格格不入。对失去兴趣的描述更是淋漓尽致,那些曾经带来喜悦的事物,如今却如同褪色的旧照片,再也无法触动心弦。 更深层次的,本书剖析了忧郁症的根源。作者并没有将忧郁简单地归咎于某种单一的原因,而是着重于其复杂性和多层面性。遗传因素、神经化学物质的失衡、生活中的重大压力事件,如失业、丧亲之痛,以及童年时期未被满足的情感需求,都被认为是可能埋下忧郁种子或诱发其爆发的因素。书中还探讨了认知模式在维持忧郁状态中的作用,例如灾难化思维、非黑即白式的评价以及过度概括化等负面思维习惯,如何像一张无形的网,将个体牢牢困住。 《忧郁的解剖》也并非一味地沉浸在悲观之中。它更像是一座灯塔,在黑暗中指引方向。书中详细介绍了各种有效的治疗方法和应对策略。心理治疗被摆在重要的位置,特别是认知行为疗法(CBT)和人际关系疗法(IPT)。作者生动地解释了CBT如何帮助个体识别和挑战那些非理性的负面想法,并学习更健康的应对技巧。而IPT则侧重于改善人际关系中的冲突和困难,因为许多忧郁症的发生与人际交往中的障碍息息相关。 药物治疗作为重要的辅助手段,在书中也得到了客观而全面的介绍。作者解释了不同种类抗抑郁药物的作用机制,以及它们在缓解症状方面的有效性。但同时,也强调了药物治疗并非万能,并且需要专业的医生指导,以避免不必要的副作用和依赖。 除了专业的医疗干预,本书还强调了生活方式调整在对抗忧郁症中的关键作用。规律的作息、均衡的饮食、适度的体育锻炼,这些看似简单的习惯,却能对情绪产生深远的影响。作者鼓励读者重新发掘生活中的乐趣,哪怕是从微小的改变开始,比如每天抽出一点时间做自己喜欢的事情,或者与信任的人交流内心的感受。 本书最大的价值在于,它试图打破公众对忧郁症的误解和污名化。作者用充满同情和理解的语言,将忧郁症描绘成一种可以被理解、可以被治疗的疾病,而非个人性格的缺陷或意志力的薄弱。它呼吁社会给予患者更多的支持和关怀,而不是歧视和疏远。 《忧郁的解剖》是一本关于自我探索、关于疗愈、关于希望的书。它不贩卖廉价的励志鸡汤,而是提供了一条脚踏实地的道路,帮助那些正在经历黑暗的人们,找到走出阴影的力量,重新拥抱生命的色彩。这本书不仅是献给忧郁症患者的指南,也是献给每一个希望更深刻理解人性、更富有同情心的人们的宝贵读物。它邀请我们一同走进那片幽深的内心世界,理解忧郁的复杂,并最终找到通往平静与光明的路径。

作者简介

有关伯顿生平的细节很少,不过,过多的细节也无甚必要。不是有“书如其人,人如其书”的说法吗?罗伯特• 伯顿就是这样的作者,而《忧郁的解剖》也正是这样的书。

伯顿仅有的生平资料如下:

1577 年2 月8 日,生于莱斯特郡林德利府,全家九个孩子中排第四;先是就读于萨顿克德菲尔德的私立学校,而后转入纳尼顿文法学校;1593 年进铜鼻学院,1599 年选入基督堂学院,1614年获神学士,两年后任牛津圣托玛斯教堂牧师;1630 年受恩主伯克利爵士乔治之助,得享莱斯特郡西格雷夫教区圣职。他擅作拉丁文和英文诗,参写了数部学术选集,在31 岁那年,还创作了名为《冒牌哲学家》的拉丁韵文讽刺喜剧。这是他生平第一部流传下来的作品,于1615 年被改写,并于1617 年在基督堂被学生搬上舞台。《忧郁的解剖》出版于1621 年,在作者生前共刊行五版。伯顿亲见印行的最后一版是1638 年那版,也就在这之后的一年他去世了,享年63 岁,葬在大学的主教堂里。其兄威廉,即《莱斯特郡纪》(1622年)的作者,在此为他立了座半身纪念像,染了颜色,栩栩如生,这遵循的是当时的旧俗。

——霍尔布鲁克• 杰克逊

目录信息

1932 年版导言/ 霍尔布鲁克• 杰克逊 001
第一部分 德谟克利特二世致读者 001
第二部分 忧郁之成因与症状
一、何谓忧郁 042
二、忧郁的内因 046
1. 过度锻炼、孤独、懒散 046
2. 谈幻想的效力 057
3. 羞愧、耻辱 065
4. 争胜、仇恨、怨怼和报复欲 067
5. 愤怒 069
6. 不满、忧虑和痛苦 075
7. 痴迷狩猎、爱好财博 084
8. 自恋、虚荣、爱虚名、好吹棒 087
三、沉迷书本,兼谈学者之苦 093
四、忧郁的外因 108
1. 教育 108
2. 恐惧与惊吓 111
3. 讥讽、诽谤、挖苦 115
4. 失去自由、奴役、监禁 120
5. 贫穷与匮乏 123
6. 其他导致忧郁的意外因素,
如友人之死、财物损失等等 129
五、忧郁之症状 140
第三部分 忧郁之疗法
一、闲话空气 150
二、锻炼 157
三、救治不满与不幸之良方 171
1. 身体缺陷、疾病、出身低微等特殊不幸 175
2. 贫穷与匮乏 183
3. 奴役、失去自由、监禁、放逐 186
4. 嫌弃、辱骂、侮辱、蔑视、羞辱、谩骂、
诽谤、嘲笑等等 188
四、对治疗忧郁本身 202
《忧郁的解剖》原书目录 207
译名对照表 211
译后记 215
· · · · · · (收起)

读后感

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奇书!!!!!! 当你听到这个评价的时候,你是不是一下子期待值爆棚?! 嗯,难免的,非常之难免的。 不过,奇书这种事情就和奇人一样,要么非常的认同要么非常的厌恶!嗯哼,毫无疑问,这本书的情况就是这样子。 基本上所有的人看这本书的时候非常难以跳过对作者的好奇,...  

☆☆☆☆☆

與其說細剖憂鬱,不如說是Burton這位幽默的憂鬱症患者在細剖古今中外天下事。全書分三大部分,解說憂鬱症表徵、成因、治療、以至因情因慾因迷因信而引起之失常扭曲。友鄰曾提及Burton是一名憂鬱口水佬,果然所言非虛!字裡行間,我甚至感到Burton急速地記下他的思想,almost in...  

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《忧郁的解剖》是本大书,杨周翰先生曾经写过一本薄薄的小册子,叫做《十七世纪英国文学》,里面专门讲了一下伯顿其人和这本书,这是国内为数不多的对十七世纪英国出现的重要文学现象的细致介绍。所以要读这本书,或者老觉得现在这个精简版本不能满足自己时,不妨读一下杨周翰...  

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伯顿写书总是连篇累牍,笔下的每句话都词富义繁。他这书虽说是世上引语用得最多的,但读来却又如小说一般轻快。他往书里面塞的文字,也是至理名言与胡言乱语相杂糅。 在书中,他总不忘抱歉自己罗里吧嗦,可刚道完歉转身又开始喋喋不休起来。他生怕会把爱之忧郁讲过头,但之后他...  

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與其說細剖憂鬱,不如說是Burton這位幽默的憂鬱症患者在細剖古今中外天下事。全書分三大部分,解說憂鬱症表徵、成因、治療、以至因情因慾因迷因信而引起之失常扭曲。友鄰曾提及Burton是一名憂鬱口水佬,果然所言非虛!字裡行間,我甚至感到Burton急速地記下他的思想,almost in...  

用户评价

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从我打开这本书的那一刻起,我就知道我将踏上一段不寻常的旅程。书的标题,“忧郁的解剖”,本身就充满了悬念和探索的意味。我一直认为,真正伟大的作品,往往能够触及人类情感中最柔软、最隐秘的部分,而“忧郁”,无疑是其中最难以捉摸的一种。作者的笔触,我必须说,是一种非常独特的艺术。它不追求华丽的辞藻,也不刻意制造戏剧性的冲突,但却能在平静的叙述中,传递出一种撼动人心的力量。我感觉作者仿佛是一位经验丰富的解剖师,用一种温柔而又精准的手法,将“忧郁”的层层肌理,一层层地剥开,展现在我们面前。每一个细节,每一次的停顿,每一次的比喻,都充满了深意。它不是让你阅读一本“治疗指南”,而是让你进入一个空间,去感受,去理解,去体验。我喜欢在阅读的过程中,不断地与自己进行对话,回想曾经的经历,对照书中的描绘,总能发现一些新的连接。这本书,对我而言,不仅仅是一次阅读,更是一次自我发现的契机。

☆☆☆☆☆

我是在一个安静的午后,被这本书的名字深深吸引。我总觉得,那些能够深入探讨人类情感复杂性的作品,往往最能打动人心。“忧郁的解剖”,这个标题本身就充满了求知欲和探索的勇气。我期待着,这本书能够以一种深刻而又不失细腻的方式,去展现“忧郁”的内涵。作者的语言,我必须说,是一种非常有力量的语言,它不华丽,但却极具穿透力。它能够穿透表面的喧嚣,直抵人心的深处。我喜欢它在叙述过程中,那种不动声色的观察,仿佛作者是一位经验丰富的心理学家,又像是一位充满同情的艺术家。它不回避“忧郁”的复杂性,反而将其视为一种值得深入研究的现象。阅读这本书,对我来说,更像是一次与自我的对话,一次对内心深处情感的审视。它让我重新思考了曾经那些让我感到不适的情绪,并从中找到了一种理解和接纳的可能性。这本书,不仅仅是提供知识,更重要的是,它改变了我看待“忧郁”的方式,让我意识到,即使是阴影,也能够折射出独特的光芒。

☆☆☆☆☆

我之所以选择阅读这本书,很大程度上是因为它的名字就自带了一种引人深思的魅力。“忧郁的解剖”,光是这几个字,就足以勾起我探索人性深处的好奇心。我一直认为,真正的艺术作品,都能够触及到那些我们内心深处最隐秘、最复杂的感受,而“忧郁”,无疑是其中最难以捉摸的一种。作者的语言,我认为非常有特色,它不华丽,不张扬,却能在字里行间透露出一种不动声色的力量。我喜欢它在描绘“忧郁”时,所展现出的那种细致入微的观察,它仿佛能够穿透表面的平静,直抵情感的根源。阅读这本书,对我而言,是一种沉浸式的体验,它让我有机会去审视自己,去理解那些曾经让我感到困惑的情绪。它没有提供简单的答案,而是鼓励我去感受,去思考,去接纳。这本书,对我来说,不仅仅是一次阅读,更像是一场与自我的深入对话,让我对“忧郁”有了更深刻的认识,也对如何与自己的情感相处,有了新的理解。

☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了,那深邃的蓝色调,以及在光影中若隐若现的文字,仿佛预示着一场深入内心世界的探索。我一直对那些能够触及人性深层情感的作品充满好奇,尤其是那些关于“忧郁”这一复杂情绪的描绘。它不像悲伤那样直白,也不像失落那样短暂,忧郁是一种更为绵长、更为深沉的体验,它可能隐藏在平静的表面之下,也可能弥漫在日常的空气中。我期待这本书能够以一种艺术性的方式,去剖析这种复杂的情感,或许是通过故事,或许是通过哲思,亦或许是通过对个体经验的细腻捕捉。我希望它不仅仅是讲述一个关于忧郁的故事,更能让我作为一个读者,在字里行间找到共鸣,甚至获得某种理解或慰藉。这本书的名字本身就带有一种哲学上的韵味,仿佛在邀请我们一同进行一次对生命本质的追问。我喜欢这种能够引发思考的作品,它们不仅仅是消遣,更是滋养灵魂的食粮。阅读的过程,本身就是一种与作者思想的对话,一种对世界和自我的重新认识。我期待这本书能够在我心中激起涟漪,让我对“忧郁”这个词汇,乃至对生命本身,有更深刻的洞察。

☆☆☆☆☆

我是在一个阴雨绵绵的午后,偶然翻开这本书的。当时的心情,也恰好带有些许低沉,便鬼使神差地被它吸引了。书中的语言,我必须说,有着一种独特的质感,它不张扬,却能轻易地抓住人的注意力。我喜欢作者在描写一些场景时,那种不动声色的细节堆砌,仿佛将读者置身于其中,能够真切地感受到那种氛围。即使是关于“忧郁”的探讨,也没有落入俗套的渲染或夸张,而是以一种更为内敛、更为真实的方式展开。我感觉作者非常善于捕捉那些转瞬即逝的情绪,那些隐藏在日常生活细微之处的感受。阅读的过程,就像是在静静地观察一幅画,随着笔触的深入,画中的人物和故事便渐渐丰满起来。我一直在思考,作者是如何将如此复杂的情感,用如此细腻的文字表现出来的。它让我重新审视了自己曾经经历过的相似情绪,仿佛找到了一个可以安放的出口,或者说,一个可以理解的参照。我不能说我已经完全领悟了书中的所有意涵,但每一次翻阅,都能发现新的层次,新的感悟。这正是我认为一本好书所应具备的特质。

☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击,是一种潜移默化的。起初,我只是被它的名字所吸引,以为它会是一本纯粹的心理学著作,或者是一些关于如何克服忧郁的指南。然而,当我真正沉浸其中时,我发现它远不止于此。它更像是一面镜子,映照出我内心深处的一些不为人知的角落。作者的文字,如同手术刀般精准,又如同羽毛般轻柔,将那些隐藏在意识深处的思绪和情感,一点点地剥离开来。我喜欢它在探讨“忧郁”这个主题时,所展现出的多角度的审视,它不回避问题的复杂性,也不试图给出简单的答案。相反,它鼓励读者去感受,去思考,去接纳。我发现,通过阅读这本书,我对自己的一些情绪有了更深的理解,也更能与那些曾经让我感到困扰的感受和解。它没有给我提供解决问题的“方法”,而是给了我一种“看问题的视角”。这对我来说,比任何现成的答案都更有价值。我常常在想,也许“忧郁”并非全然是负面的,它也可能是一种通往更深层自我认知的方式。这本书,恰恰就是引领我走上这条道路的指引。

☆☆☆☆☆

我被这本书吸引,很大程度上是因为它的名字所传达出的那种深刻的洞察力。“忧郁的解剖”,这个词组本身就充满了一种审慎和好奇。我一直对那些能够深入探讨人性复杂性的作品情有独钟,特别是那些关于情感的细腻描绘。这本书,恰恰满足了我的这种期待。它并没有简单地将“忧郁”定义为一种负面情绪,而是以一种更为广阔的视角,去审视它在个体生命中的存在方式。我喜欢作者的叙事风格,它不煽情,不刻意,但却能在字里行间透露出一种深沉的理解和共情。我感觉作者是一位非常敏锐的观察者,他能够捕捉到那些常人不易察觉的情感细微之处,并将它们转化为生动的文字。阅读这本书,就像是在与一位智者进行一次深入的交流,他引导你去思考,去探索,去理解那些曾经让你感到困惑的时刻。它没有提供简单的答案,而是提供了一种看待问题的全新视角,一种去拥抱和理解自己复杂情感的方式。

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这本书的封面,就如同它本身一样,散发着一种低调而迷人的魅力。我一直对那些能够触及人性深层情感的作品充满兴趣,而“忧郁”,作为一种复杂而普遍的情感体验,总是能够引发我内心深处的共鸣。作者的笔触,我必须说,有一种独特的质感,它不直接,不张扬,却能在不动声色中,触动人心最柔软的部分。我喜欢它在描绘“忧郁”时,所展现出的那种多角度的观察,它不将这种情感简单化,而是深入地剖析它的形成、它的表现,以及它与个体生命之间的复杂联系。阅读这本书,并非是为了寻找一个“解决方案”,而是为了获得一种理解,一种对自身情感的接纳。我发现,作者的文字,仿佛具有一种魔力,能够引导我去审视自己曾经经历过的那些时刻,并从中找到新的意义。它让我明白,“忧郁”并非只能是一种负担,它也可以是一种通往更深刻自我认识的途径。这本书,为我打开了一扇新的窗户,让我看到了一个更加丰富和真实的内心世界。

☆☆☆☆☆

我必须承认,在开始阅读这本书之前,我对“忧郁”这个词汇的理解,可能还停留在比较表面的层面。我以为它只是一种情绪的低落,一种暂时的不开心。但这本书,彻底颠覆了我的认知。它将“忧郁”描绘成一种更为复杂、更为根深蒂固的存在,它可能是一种看待世界的方式,一种与自身对话的模式,甚至是一种独特的人生体验。我喜欢作者在叙述时,那种不动声色的力量,它不强迫你接受任何观点,但却能在不知不觉中,引导你去思考。我常常会在阅读中停下来,回味那些句子,思考它们背后的含义。这本书,并非一本让你读完就感觉“轻松”的书,它更像是一次深入人心的对话,一次与自我灵魂的碰撞。它会让你重新审视自己,审视生活,甚至审视那些曾经被你忽略的细节。我发现,这本书的价值,并不仅仅在于它提供了多少关于“忧郁”的知识,更在于它改变了我看待“忧郁”的方式。它让我明白,即使是阴影,也能够折射出独特的光芒。

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我总是被那些名字中带有一种哲思意味的作品所吸引,而“忧郁的解剖”显然就属于这一类。我一直对人类情感的复杂性抱有浓厚的兴趣,特别是那些难以言喻、难以名状的情绪,它们往往隐藏在日常生活的缝隙中。这本书,恰如其分地满足了我对这类作品的期待。作者的笔触,我不得不赞赏,它极其细腻,却又不失力量。它能够捕捉到那些转瞬即逝的情绪波动,并将它们以一种令人信服的方式呈现出来。我喜欢它在探究“忧郁”时,所展现出的那种多层次的视角,它不试图将这种复杂的情感简化,而是将其视为一个值得深入理解和探索的领域。阅读过程中,我常常会停下来,反思自己曾经的经历,并试图将书中的观点与自己的感受联系起来。这本书,对我而言,不仅仅是一次阅读体验,更像是一次与自我内心的深刻对话。它让我意识到,“忧郁”并非只能被视为一种消极的存在,它也可以是通往更深刻自我认识的一扇门。

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对于懒是忧郁的内因这一点表示质疑

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伯顿简直就是个死宅加书虫,听他发牢骚也特亲切。几个世纪以前的牢骚放到现在仍然适用。可惜是精简版,求完整版。“你的苦难是你一手造成,谁叫你抵不住那些虚无的幻想,向它们屈服。”

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非常期待全译本。

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解开纠结从这里开始!

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解开纠结从这里开始!