心理治疗的法则 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:四川人民

作者:韦纳

出品人:

页数:386

译者:周博林

出版时间:2007-1

价格:38.00元

装帧:

isbn号码:9787220073298

丛书系列:

图书标签:

心理学
心理治疗
精神分析
心理咨询与治疗
精神分析与心理咨询
理论整合
Psychology
韦納
心理治疗
心理学
咨询
技巧
方法
案例
临床
认知行为疗法
人际关系
情绪管理

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

在过去的四分之一个世纪中，心理治疗发生了翻天覆地地变化。由于大量新型疗法以及在旧疗法基础上演变而来的疗法的出现，得到公认的疗法已经增加到了四百多种。由于神经生理学的发展，现在对精神病的治疗进入了一个新的阶段，不再像以前那样，使用药物的目的仅仅是为了抑制症状的产生。同时，管理治疗增加了人们对“结果导向”的短程治疗的需求。

经历了这些发展之后，心病治疗的原理并没有改变。本书作者在整合了心理治疗中形形色色的原理的，完成了这本专著，许多临床医师不但对作者所表现出来的卓越能力作出了高度的评价，也对此书广泛的涉猎及其通俗易懂的文笔给予了高度赞扬。欧文·韦纳博士成功了一项似乎不可能完成的任务：找到了使用于各种心理疗法的普遍原理；描绘了当代心理治疗理论和研究的实质；整合了各种原理、理论和研究，为从最初的访谈到治疗结束这一过程总结出了简单的指导方针。

与第一版一样，这本为大家期待已久的第二版也为治疗师们实施有效的心理治疗提供了概念化（conceptLlallybased）的指导方针。韦纳博士在20世纪90年代末从临床思维和实践（clinical thinking and practice）的角度重新编写了他的经典著作。在动态人格理论的框架下，《心理治疗的法则》（第二版）通过对心理治疗要素、治疗过程、目前的治疗技术以及治疗阶段进行了完整的审视，全面涉及了心理治疗中的基本问题。韦纳博士通过旁征博引，用朴实但极具说服力的语言为自己提出的治疗方法提供了理论和实证基础，并且提供了许多案例。这些案例生动地说明了在不同的环境中治疗师应该怎样说和怎样做。

破茧成蝶：现代心理成长与自我赋能的实践指南书名：《破茧成蝶：现代心理成长与自我赋能的实践指南》作者：[此处可想象一位资深心理咨询师或教育学家的署名] 字数：约 1500 字 --- 导言：在喧嚣中重建内在秩序我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，外部的刺激无孔不入，深刻地影响着我们的情绪、认知和行为模式。许多人感到迷失、焦虑，仿佛被一股无形的力量推着向前，却不知方向何在。我们渴望成长，渴望更深刻地理解自我，渴望获得真正的内心平静与力量，但传统的说教和空泛的励志口号往往难以触及问题的核心。《破茧成蝶：现代心理成长与自我赋能的实践指南》正是在这样的时代背景下应运而生。本书并非一部晦涩的理论专著，也不是一套僵硬的速成手册，而是一份深度扎根于当代人生活经验的、可操作的、以实证为基础的自我发展地图。它致力于将复杂深奥的心理学原理，转化为日常生活中可以立即应用的工具和视角，帮助读者穿越迷雾，最终实现由内而外的、可持续的积极转变。第一部分：洞察力之锚——重塑你对自我的认知（约 400 字）许多困扰源于我们对“我是谁”、“我为什么会这样反应”的误解。本书的首要任务是建立一个坚实的“洞察力之锚”。 1. 潜意识的低语：解锁自动驾驶模式我们日常决策和反应中，超过 80% 由潜意识驱动。本书将详细解析认知偏差、核心信念系统（Core Beliefs）的形成机制，以及它们如何像操作系统一样，默默决定你的“程序运行结果”。我们不会停留在理论层面，而是提供一系列结构化的自我观察练习，例如“情绪日志深度分析法”和“自动思维捕获技术”，帮助读者清晰地识别那些阻碍前进的、未经审视的内在脚本。 2. 情绪的地图：从应对到驾驭情绪并非敌人，而是信息的载体。《破茧成蝶》摒弃了“压抑负面情绪”的错误观念，转而强调情绪的辨识、命名与接纳。我们将介绍“情绪光谱分析”，帮助读者区分细微的情感差异（例如，将“烦躁”解构为“疲惫”加上“边界感被侵犯”），并提供基于正念（Mindfulness）的“情绪暂停键”技术，教导读者如何在情绪高涨时，构建一个短暂而安全的认知缓冲区，从而做出更具智慧的回应，而非本能的反应。 3. 边界的艺术：界定自我与他者的关系在高度连接的社会中，清晰的个人边界是心理健康的基础。《破茧成蝶》深入探讨了健康边界与不健康依恋模式之间的联系。通过对“给予者-索取者”、“控制者-被控制者”等互动模式的剖析，读者将学习如何坚定而有同理心地说“不”，如何清晰地表达需求，以及如何在维护自身空间的同时，保持人际关系的质量与深度。第二部分：重塑行动力——激活内在的赋能引擎（约 550 字）认知上的清晰是第一步，真正的成长发生在行动之中。本部分专注于将理解转化为持续的、积极的改变。 1. 习惯的科学：微小改变的复利效应本书强调行为的累积性。我们探讨了习惯回路的神经科学基础，并提出了“最小可行性行动”（MVA）原则，以对抗拖延症和完美主义的陷阱。读者将学会如何设计“触发-行动-奖励”的有效循环，特别是在面对需要长期坚持的健康、学习或个人发展目标时，如何利用“环境设计”来减少意志力的消耗。 2. 应对习得性无助：重建掌控感许多人深陷于“无论我怎么努力，结果都不会改变”的无助感中。《破茧成蝶》系统性地介绍了“解释风格”对个人韧性的影响。通过学习如何将负面事件归因于“暂时的、局部的、可改变的因素”，而非“永久的、普遍的、内在的缺陷”，读者可以有效逆转习得性无助的思维定势，重拾对生活的主动权。 3. 韧性训练营：从挫折中学习本书将“挫折”重新定义为“高质量的反馈”。我们引入了基于“成长型思维”（Growth Mindset）的实操框架，指导读者在失败发生后，如何进行有效的“事后分析”（Debriefing）：具体发生了什么？我学到了什么？下次我可以调整哪个变量？这种结构化的反思过程，能将每一次跌倒都转化为下一次跃升的垫脚石，而非停止的理由。第三部分：意义与连结——构建丰盈的人生蓝图（约 450 字）真正的赋能，最终指向的是超越日常琐碎的、关于“为何而活”的探索。 1. 价值观导航仪：校准人生方向在外部价值观的洪流中，保持自我不被裹挟至关重要。《破茧成蝶》提供了一套深入的价值观澄清练习。通过情景模拟和优先级排序，读者将明确自己生命中真正重要的五大核心价值（如：真实性、贡献、自由、亲密关系等），并学会使用这些价值观作为决策的终极标准，确保每一步行动都与内心的蓝图保持一致，从而避免“成功了，却感到空虚”的困境。 2. 深层联结的构建：质量胜于数量人类是社会性动物，高质量的社会支持是心理健康最强大的保护伞。《破茧成蝶》超越了泛泛而谈“多交朋友”的建议，专注于“脆弱性”（Vulnerability）的有效表达与“深度倾听”的技巧。读者将学习如何在亲密关系中安全地暴露真实的自我，以及如何成为一个真正能够提供情感承托的倾听者，从而建立起能够抵御风雨的、坚实的社会网络。 3. 活在当下，着眼未来：动态的平衡本书的最后一部分讨论了“意义感”的动态构建。意义并非一成不变的宝藏，而是每日通过有意识的行动创造出来的。我们探索了“心流体验”在工作和爱好中的应用，教导读者如何设计生活节奏，使之在“挑战性”与“技能水平”之间达到最佳平衡。最终，本书引导读者将自我赋能的旅程，视为一场持续的、充满创造力的“破茧”过程——一个不断发现、接纳、并活出更广阔自我的生命探索。 --- 《破茧成蝶》适合谁读？感到生活被惯性牵引，渴望主动掌控生活方向的职场人士。经常陷入自我怀疑和情绪内耗，希望建立更稳定内心世界的个体。正在经历重大生活转型期（职业转换、亲密关系变化等），需要实用工具来稳定心神的探索者。任何相信成长是一场终身实践，并愿意投入时间进行深度自我对话的人。本书，将是你通往更清晰、更有力量、更丰盈人生的可靠向导。

作者简介

欧文．B．韦纳(Irving B Weiner)博士是南佛罗里达大学心理和行为药物中心(Psychiatry and Behavioral Medicine)的临床学教授(Clinical Professor)。他也在佛罗里达州的坦帕市从事临床和法庭心理学的研究(clinical and forensicpsychology)。韦纳博士在密歇根大学获得他的博士学位，现在是美国职业心理学委员会(AmericanBoard of Professional Psychology)临床和法庭心理学方面(in both clinical and forensic psychology)的专科医师。他还著有《精神分裂症的心理诊疗学》(Psychodiagnosis in Schizophrenia)，《青少年心理干预》(Psychological Disturbance inAdolescence)，《心理学中的临床方法》(ClinicalMethods in Psychology)。

目录信息

译者序序言第一部分导论第1章心理治疗的本质、途径和目的一、心理治疗的本质二、心理治疗的途径三、心理治疗的目的第2章患者一、人们如何了解心理治疗二、人们为何接受心理治疗三、对心理治疗的先验观念四、心理治疗初期的希望和担忧五、患者特征对治疗结果的影响第3章治疗师一、优秀治疗师的必备素质二、治疗师必备的人际沟通技巧三、治疗师展示人际沟通的技巧第4章心理治疗的理论和过程一、动力人格论二、暴露型和支持型心理疗法三、心理治疗的策略和技巧四、心理治疗的过程第二部分心理治疗的初始阶段第5章对患者的评价及其治疗动机的评估一、对患者进行评价二、对心理治疗的适合性进行评估三、初始评价的完善第6章治疗协议一、达成心理治疗的协议二、对目标和程序达成一致三、患者对治疗安排的认同第7章访谈的引导一、使患者适应治疗二、帮助患者进行更有成效的谈话三、引导出患者的更深层次的信息第三部分心理治疗的中期阶段第8章沟通理解：解释一、解释的本质二、解释的内容三、解释的时间四、如何作解释五、判断解释的有效性六、解释的终结第9章交流中的干扰：阻抗一、对变革的阻抗二、性格的阻抗三、对内容的阻抗四、移情阻抗五、阻抗的表现六、对阻抗行为的反应第10章心理治疗中的关系：移情一、移情、现实和工作联盟二、一般型和特殊型移情反应三、移情反应的产生四、移情的强度、情调和表达方面的差异五、对移情的考察和解释第11章心理治疗关系：反向移情一、反向移情反应的本质和控制二、反向移情的起源和表现三、反向移情反应的识别和学习第四部分心理治疗的最后阶段第12章结束治疗一、心理治疗的必要期限二、关于自愿结束治疗三、结束治疗四、关于强制结束治疗参考文献作者索引主题词索引
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

---------想了解更多，请关注我们；生活中遇到困惑和难题，请联系我们--------- 咨询电话：400-883-9925 会明心理新浪微博：@会明心理咨询会明心理微信公众账号：Huimingcz 会明心理官网：www.huimingcz.com

评分☆☆☆☆☆

1. 三条基本守则：热情，意味着无条件接纳来访者，不论他/她曾经做过多么不道德的事情。共情，站在对方的角度思考，既不迟钝也不过分敏感，也是普通人际交往中必备的润滑剂。诚实，如果不能给患者信任感，那咨询关系还如何维系，而对于某些不想让来访者知道的事实，可以用技巧...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这本书是从头到尾一口气读完的，中间几乎没有停下来做其他事情，这对我来说是极为罕见的阅读体验。这本书的叙事节奏把握得极好，仿佛有一种魔力牵引着你想要知道下一页会揭示什么秘密。特别是在探讨“依恋模式”的那几章，作者将复杂的理论通过一个个鲜活的小故事串联起来，让我瞬间明白了自己多年来在亲密关系中反复遇到的困境的根源。那种豁然开朗的感觉，简直无与伦比。而且，它不仅仅是停留在理论层面，书中穿插了大量经过验证的练习和反思提问，这些工具性的设计，极大地增强了这本书的实用价值。我不是那种喜欢在书上写写画画的人，但这本书我真的忍不住在空白处写下了我的想法和感受，感觉自己正在参与一场深度的自我探索之旅。它没有给我任何廉价的安慰，而是提供了一张精准的地图，让我自己去探索迷宫，这才是真正的赋能。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“精准打击”。我最近正处于一个需要重新审视职业生涯选择的十字路口，充满了迷茫和自我怀疑。我原以为这本书会是泛泛而谈的励志内容，结果它在处理“价值冲突”和“内在驱动力”的部分，简直像一位经验丰富的人生导师在耳边细语。作者对于现代社会中人普遍存在的“意义缺失感”的剖析，极其深刻，直指人心。他没有提供标准答案，而是提供了一套严谨的思考框架，帮助读者从繁杂的外部噪音中剥离出来，聚焦到自己真正看重的是什么。我最欣赏的是，它始终保持着一种尊重个体差异的态度，强调没有一种“法则”适用于所有人，关键在于你如何根据自己的特质去调整和应用。这种高度的个体化指导，让这本书显得异常珍贵。读完之后，我的心态变得非常稳定，不再恐慌于外部环境的变动，而是将精力投入到构建一个更坚实的内心世界上去，这对我的长期发展意义重大。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是在朋友的强烈推荐下才开始看这本书的，一开始我还有点怀疑，心想现在市面上心理学的书这么多，能有什么真的不一样的地方？然而，读了几页之后，我才发现自己错得太离谱了。这本书的独特之处在于它对“接纳”这个概念的深度挖掘。它不像某些心灵鸡汤那样鼓吹“积极向上就是一切”，而是非常诚实地告诉我们，负面情绪和不完美也是我们人性的一部分，关键是如何与它们共存，而不是一味地去“消灭”它们。书中对“自洽”的描述尤其打动我，它解释了为什么我们总是在寻求外界的认可，而真正的平静来自于内心对自身矛盾的理解与和解。我特别喜欢其中一个关于“内在小孩”的讨论，作者没有用那种居高临下的语气，而是像一个耐心又智慧的长者，引导我们去回顾那些童年的经历是如何塑造了现在的我们。阅读过程中，我时常需要停下来，合上书本，陷入长久的沉思，感觉像是在进行一场与自己深层自我的对话。这种被深刻触动的感觉，是很多畅销书无法给予的。它不是快速消费品，更像是一剂需要慢慢品的药，后劲十足。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这种“法则”字眼的书抱持谨慎态度，因为总觉得太多教条式的语言会让人觉得僵硬。但这本书的“法则”并非是死板的命令，而更像是一套经过千锤百炼的经验总结，充满了智慧的灵活性。最让我眼前一亮的是它对“边界感”的阐述，这部分内容简直是为我量身定做的！我以前总是害怕拒绝别人，生怕破坏关系，结果弄得自己里外不是人。书中用一系列生动的案例，清晰地界定了什么是健康的边界，以及如何以尊重他人的方式坚定地维护自己的空间。而且，作者的文笔非常流畅，读起来没有任何晦涩难懂的术语，即使是第一次接触心理学概念的人也能轻松跟上节奏。它不是那种让你读完就束之高阁的书，我发现自己会时不时地翻阅到那些被我做过重点标记的段落，重新咀嚼其中的含义。这种持续的启发性，才是它真正的价值所在。它教会我的，不是如何去“操控”自己的情绪，而是如何更诚实、更勇敢地“成为”我自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，那种深邃的蓝色调配上那种字体，一下子就抓住了我的眼球。我本来对心理学类的书籍了解不多，但冲着这个名字，就忍不住想翻开看看。里面的内容对我来说，简直像打开了一个新的世界，特别是关于情绪管理的那几个章节，写得非常细致入微。作者用了很多生活化的例子来解释那些听起来很“高深”的理论，让我这种非专业人士也能轻松理解。比如，他分析了我们在面对压力时下意识的几种反应模式，然后给出了一些非常实用的应对策略，不是那种空泛的口号，而是具体到“你可以尝试在感到焦虑时，先做三次深呼吸，然后记录下你脑子里出现的三个最坏的可能场景”。这种手把手的指导，真的让人感觉很受用。我试着在工作上遇到棘手问题时运用了一下，效果出奇地好，至少我的焦虑感降低了不少。整本书的结构也很清晰，从基础的自我认知，到深入的人际关系处理，逻辑性很强，读起来完全不会觉得拖沓或者跳跃。不得不说，作者在文字的驾驭上很有功力，既有学术的严谨，又不失人文的温度，读完后让人感觉很平静，也更有力量去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

如果说外科医生能透视人的器官，那么心理医生就能透视人的灵魂。从此本书，我开始真正认识到心理治疗的价值。

评分☆☆☆☆☆

一个个案的自我修养。。（真的不是金山词霸翻译的吗！？）

评分☆☆☆☆☆

心理治疗整个过程讲述的很详细，很实用！

评分☆☆☆☆☆

: R749.055/5021

评分☆☆☆☆☆

心理治疗整个过程讲述的很详细，很实用！