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读过了，很有启发

写的通俗易懂，很好。

语言通俗易懂，理论结合实际，有大量案例，非常适合自我疏导自我治疗，当然也是心理学从业人员不可错过的好书。

因为有点焦虑，又在被隔离，很认真的读完了，写的很好，里面关于焦虑的问题，也有剖析，只有了解焦虑的情绪，认识他，不要怕，不要逃避，正面行动起来，才能战胜焦虑

写的通俗易懂，很好。

运用学校的购书资金很早就买了这本书，但一直放在书柜里没有看，直到有一个患有强迫思维障碍的学生多次来咨询室寻求帮助，偶然间拿起这本书看了几页。 “真幼稚，语言好平淡。甚至有点，怎么呢，有点太世俗了” 这是我和学生一致对这本的第一印象。书中的语言很“接地气”，比...

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