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Self-Directed Behavior

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David L. Watson
Cengage Learning
2013-1-1
432
USD 146.95
Paperback
9781285077093

圖書標籤: 行為主義  心理學  英文原版  新版本  PersonalImprovement  PMBA  2015   


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发表于2024-11-23

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江山易改,秉性难移。但是性格还是可以改变的,说难改,是因为大部分不了解我们自己,不懂得人性格行为形成的规律,只要我们发现了我们行为形成的内在规律和改变规律,人人都可以通过科学的方法做到自我改变。 本书就是从心理学的角度介绍自我改变的科学方法,想自我改变的朋友...  

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怎样早睡早起?怎样避免焦虑?怎样才能控制住那张喊着要减肥却又控制不住吃东西的嘴?这本书能给你答案。 2.我们写这本书的目标是教授提高技能的方法以应对困难的任何情境。 3.事实上,培养一门技能都需要经过一些阶段,这一点对于应对生活的技能或运动的技能都是一样的。 4....  

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关于作者 戴维·L·华生,美国心理学协会会员,他所著有的教材《普通心理学》《社会心理学》和《学习技能》等都深受学生好评。罗兰德·G·夏普,美国杰出的心理学家,教育家和作家。在美国加州大学圣克鲁斯分校教育和心理学专业担任名誉教授,同时也是夏威夷大学心理学名誉教授...  

評分

该书有如下优点: 1) 给出了非常好的、具可操作性的流程。 2) 给出了很多例子,通过分析这些例子,可以更好的理解一些策略、方法的使用。(如果能再多些例子就更好了) 3) 很严谨。所引用的都是文献研究,有科学研究作为依据。 缺点: 1) 例子、研究都是外国的,不知道在跨文...  

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