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出版者:安徽文艺出版社

作者:[美] 宝拉·培冈

出品人:

页数:393

译者:

出版时间:2006-10

价格:58.00元

装帧:平装

isbn号码:9787539627755

丛书系列:

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• 美容工业，实用，浅学易懂的学术性
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• 道德

《灵之光》 在历史的长河中，人类从未停止对生命意义的追寻，对内心宁静的渴望。我们如何在纷繁的世界中找到方向，如何安抚焦躁不安的心灵，如何让生命焕发出真正属于它的光芒？《灵之光》并非一本简单的生活指南，也不是一本冗长的哲学论著，它更像是一盏为你点亮的灯，指引你穿越迷雾，抵达内心的港湾。 本书从古老的智慧宝库中汲取养分，融合了东西方跨越时空的思想精髓。它并不拘泥于任何特定的宗教或教条，而是聚焦于人类共通的情感体验和精神需求。在《灵之光》中，你将遇到那些触动灵魂的深刻洞察，它们如同温润的溪水，涤荡你内心的尘埃；又如坚实的基石，支撑你面对生活的挑战。 一、认识自我：拨开迷雾，看见真实的你 我们常常被外在的评价、社会的期待所裹挟，渐渐遗忘了那个最原始、最纯粹的自己。《灵之光》将带你踏上一次深入内心的旅程，去探索你隐藏的潜能，理解你独特的价值。 自我审视的艺术：本书强调反思的重要性。通过引导性的问题和经典的冥想练习，帮助你学会倾听内心的声音，分辨那些真正属于你的渴望，而非被外界灌输的欲望。你将学会如何面对自己的弱点，不是为了自责，而是为了转化和成长。 情绪的语言：情绪是我们与世界沟通的桥梁。然而，许多时候我们被负面情绪所困扰，它们像潮水般涌来，淹没理智。本书将教你如何识别、理解并接纳你的情绪，将它们视为传递信息的信使，而非需要压抑的敌人。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧……每一种情绪都有其存在的价值，学会与它们和谐共处，是通往内心平静的关键。 内在价值的发现：我们往往习惯于以外在的成就来定义自身的价值，比如财富、地位、名誉。然而，真正的价值源于内心。本书将引导你发掘那些不随环境改变的内在品质：善良、勇气、智慧、同情心。当你认识到这些宝贵的财富时，你便不再需要向外界索取认可，你的内心会自然散发出强大的力量。 二、连接世界：在关系中汲取滋养，活出生命的光彩 人生不是一场孤军奋战，我们与他人、与自然、与整个宇宙都紧密相连。《灵之光》鼓励我们以更开放、更深刻的态度去连接周围的一切。 爱的真谛与实践：爱是生命中最强大的力量。本书不只是谈论浪漫的爱情，更深入探讨了亲情、友情以及对人类普遍的爱。它会告诉你，爱不是索取，而是给予；不是占有，而是成全。你将学习如何在日常生活中实践爱，将它化为温暖的行动，滋养自己，也温暖他人。 同理心与聆听的力量：在这个人际关系日益疏离的时代，同理心变得尤为珍贵。本书会教你如何站在他人的角度思考问题，如何用真诚的心去倾听，理解那些未曾说出口的感受。有效的沟通，源于深刻的理解。 与自然的和谐共处：我们是自然的一部分，而非凌驾于自然之上。本书强调了回归自然的重要性，通过亲近自然，感受万物的生命力，可以净化心灵，获得宁静。你将重新发现那些被城市喧嚣所掩盖的自然之美，并学会以敬畏之心与大地一同呼吸。 三、活在当下：把握每一个瞬间，绽放生命的美好 过去已逝，未来未至，唯有当下是我们真正拥有的。《灵之光》的核心在于引导我们全身心地投入此刻，品味生命的每一个细节。 专注的力量：在这个信息爆炸的时代，我们的注意力常常被分散。《灵之光》提供了培养专注力的实用方法，让你能够将心安住在每一个当下。无论是工作、学习，还是与家人相处，专注都能让你更有效率，也更能体会其中的乐趣。 感恩的心态：感恩是一种强大的力量，它能将平凡的日子变得不凡。本书引导读者培养感恩的心，学会珍惜生命中的点滴美好，无论是阳光的温暖，还是陌生人的一个微笑。当你怀揣感恩之心时，你的世界会变得更加明亮。 内在的平静：平静并非 absence of noise，而是 the presence of inner peace。本书将提供一系列实用的技巧，帮助你在喧嚣的世界中找到内心的宁静。学会深呼吸，学会放慢脚步，学会接受那些无法改变的，专注于你能掌控的。 《灵之光》是一本邀请你开启生命探索之旅的书。它不提供终极答案，却能激发你思考更深刻的问题。它不承诺奇迹，却能引导你发现自身蕴藏的无限可能。阅读这本书，就像与一位睿智的长者对话，又像与一位真诚的朋友交流。它将陪伴你，在你人生的旅途中，点亮那束属于你自己的，永恒的光芒。翻开它，你会发现，生命的美丽，原来就在你的指尖，在你每一次呼吸间，在你每一次觉醒的当下。

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里面的内容不能全信。作者说一套做一套。她自己有自己的牌子， 而且我也买过，看到介绍说她的牌子的洗面奶是甚至连孕妇都可以洗的，但是我一看成分，里头的有些成分明显是皂碱配方，对一般人都不好，别说孕妇了。  

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1对苯二酚是最高效的美白成分( 0.5%至2%的)。其他美白成分有维生素C，熊果素，杜鹃花酸。对苯二酚为不稳定成分接触空气和阳光后会变成棕色，因此对苯二酚产品因为不透明包装，且不是广口瓶。 2二氧化钛、氧化锌是防晒成分。海拔越高，阳光的辐射也越强，海拔每升高1000英尺，阳...  

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在我看了大量的美容节目后，就发现里面有的内容还是可以互相印证的，从而说明了这本书的某些科学性。但不知是不是台湾人翻译的问题，很多段落读着并不顺溜，尤其是书中反复出现的“错误的保湿概念”，不知错在哪里（窃以为保湿还是挺重要的）。一些高科技的美容手段（手术）尚...  

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本人对美容护肤品比较关心 以为真的遇到一位肯吐真的美容顾问 但还是搜索到了 以作者名字命名的化妆品牌 作者书中的观点在品牌上的体现 看上去就比较像推销了 还有那些对其它化妆品牌的批判感觉有些假惺惺了... 以至于可信度下降 不过应该有一定的道理 产品表明了含量 副作用...  

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这本书我觉得值得拥有。 1、非常有依据的纠正了一些错误的护肤观念。 作者善于寻找科学研究成果作为依据。这样是非常正确可靠且值得信赖的。 2、针对皮肤的各种问题，如痘痘、干燥、敏感等，详细分析原因，并且给出解决方法，而且是科学的有成效的方法。 就我自己而言，痘痘复...  

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当我翻开《美丽圣经》的扉页，一股温暖而宁静的气息扑面而来。我尝试着去理解，作者想要通过这本书传达什么样的“美丽”？是那种一见倾心、惊为天人的壮丽，还是细水长流、润物无声的温柔？我希望它能像一位慈祥的长者，用最朴实的语言，讲述那些关于生命、关于爱、关于存在的深刻道理。我一直在寻找能够触及我灵魂深处的东西，那些能够让我感到平静、慰藉，并重新找回生活勇气的内容。我猜想，《美丽圣经》可能包含着许多寓言故事、哲理小品，或者是一些动人的回忆录，它们共同织就了一张名为“美丽”的网，将读者轻轻包裹其中。我希望，通过阅读这本书，我能学会如何更加敏锐地捕捉生活中的点滴美好，并从中汲取前进的力量。

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初次看到《美丽圣经》的书名，我的第一反应是好奇，它将以何种方式来诠释“美丽”？我总觉得，“美丽”这个词，其内涵远比我们想象的要丰富得多。它可能是一种色彩的搭配，一种旋律的起伏，一种情感的共鸣，又或者是一种对生命的敬畏。我期待这本书能带我走进一个充满想象力的世界，让我用全新的视角去审视周围的一切。也许，它会像一本散文集，用优美的文字描绘出那些隐藏在生活缝隙中的美丽瞬间，又或者，它会是一系列深刻的思考，引导读者去探索“美丽”的本质与意义。我希望这本书能给我带来心灵上的震撼和启迪，让我能够更加珍惜生命中的每一刻，并从中发现属于自己的那份“美丽”。

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我必须说，《美丽圣经》这名字，一开始确实让我有点犹豫，因为我对“圣经”这个词总是带着一种神圣和庄重的联想，总觉得会涉及到一些非常深刻的宗教哲学。但这次我决定打破自己的刻板印象，去尝试一下。我很好奇，这本书到底会将“美丽”这个概念延伸到多广的范畴？它会探讨艺术、自然、人文，还是更内在的精神层面？我猜想，作者可能运用了一种非常巧妙的比喻或者象征手法，将那些看似宏大而抽象的美，拆解成一个个易于理解和感受的片段。也许，这本书就像一本通往内心世界的地图，指引我们去发现那些隐藏在灵魂深处的闪光点。我期待它能给我带来一种全新的思考方式，让我能够更深刻地理解“美”的本质，不仅仅是外在的，更是内在的，是那种能够滋养心灵、带来力量的美。

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《美丽圣经》这个书名，对我来说，充满了探索的乐趣。我脑海中浮现出的是一本能够打开全新视野的书籍，它可能用一种非常独特的方式，去重新定义我们对“美丽”的认知。会不会是那些不被主流价值观所推崇，但却同样散发着独特光芒的事物？我一直觉得，美丽不仅仅是肤浅的表象，更是内心深处的品质，是那种不屈不挠的精神，是那些在逆境中绽放的光芒。《美丽圣经》是否会包含一些关于坚韧、关于爱、关于希望的深刻故事？我期待它能给我带来一种耳目一新的感觉，挑战我固有的观念，让我看到一个更加广阔和多元的美丽世界。我希望这本书能让我学会欣赏那些不完美中的完美，去拥抱那些不被世人所看见的美。

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天呐，我最近终于拿到了我期待已久的《美丽圣经》！这书名就充满了诗意和神秘感，让我迫不及待地想一探究竟。我一直觉得，那些看似寻常却能触动人心的瞬间，往往蕴含着最深刻的美。这本书会不会就是一本关于发现日常之美的指南呢？我尤其好奇它会以怎样的方式来阐述“美丽”，是视觉上的描绘，还是情感上的共鸣？也许它会带我走进那些被遗忘的角落，用文字唤醒沉睡的美丽，又或者，它会从一个全新的角度去解读我们司空见惯的事物，让我重新审视周遭的世界。我希望这本书能带给我一种宁静和启发，让我在忙碌的生活中找到片刻的喘息，去感受那些细微的美好。我脑海中已经勾勒出无数画面：清晨的阳光洒在露珠上，老奶奶手中编织的毛衣，孩子纯真的笑容……如果《美丽圣经》能够捕捉到这些，那我一定会爱上它。

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防骗手册

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果然化妆品什么的水分很大啊~~~~

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常翻阅的工具书，有目的的护肤，绝不盲目

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这本书看完以后会对于化妆品有一个很全面的了解。

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爱美这件事情绝对是有闲的时候才能培养的，上学的时候忙得兵荒马乱什么都顾不上，现在时间多了就自然捣鼓起来，为了专业点还得看书学习啊，护肤品成分神马的也要学起来