具體描述
你的身邊有這樣的人嗎？他們暴躁、多動、情緒不穩卻富有創造性；他們在學習或職業生涯中四處衝撞卻四處碰壁：他們如果能“在狀態”本可以做得更好：他們已處在人生的頂峰卻仍舊感到被驅策感到生活乏味；……
本書將告訴你，這些人可能患有注意力失調（簡稱ADD）。什麼是注意力失調？注意力失調患者與正常人的行為方式有什麼不同?注意力失調對患者本人及其傢人的生活有什麼樣的影響?更為重要的是，該如何診斷和治療注意力失調?對這一係列問題，本書給齣瞭清晰的答案。
注意力失調(Attention DeficitDisorder，ADD)，是一種緣於神經係統的疾病。它並非一種羞於啓齒的疾病，而是普通得像近視一樣。隻不過這種近視不在我們的眼睛裏，而在我們的思維中。實際上，兒童中的多動癥行為就是這種疾病的最初描述。現在我們知道，這種疾病不僅僅錶現為多動癥行為，它也不僅僅發生在兒童身上，成年人也可能患有注意力失調。其主要癥狀包括：易受外界乾擾，易衝動，說話做事欠考慮，對於挫摺和單調生活缺乏容忍性，對於高負荷強刺激情有獨鍾。
本書將告訴你如何應對從兒童到成年時期的注意力失調問題。
作者簡介
愛德華·豪羅威爾是聞名全美的精神病治療專傢和心理醫生，以成功地治療兒童和成年人中的注意力失調(ADD)而享譽美國醫學界和心理學界，還著有數本“全美最暢銷圖書”，《無辜的掙紮》就是其中之一。
目錄資訊
· · · · · · (收起)
讀後感
我是其中的抑郁分类： 之前总有一种被什么东西阻隔，中二点说就是被“封印”……这些年因为稳定的生活和亲密关系，加上也过了三十了，情绪平稳许多，尤其是有些人际关系方面的点“突然”开窍，过年聚会的时候被同学表扬“你今年变正常了”…… 想当年独自生活时，总觉得自己像...
評分我是在上海市精神卫生中心确诊的。做为一名注意力失调患者，这是我第一次手不释卷的一口气看完一本书。还在kindle上留下了史无前例长达十页的书签。这些案例简直要把我看哭了，几乎每个都有我的影子。 注意力失调(AttentionDeficitDisorder，ADD)，是一种缘于神经系统的疾病。...
評分ADD（Attention Deficit Disorder）：注意力失调 对于ADD患者的建议性的诊断原则（以下原则只有在某种行为的发生比同龄的大多数人明显频繁才可适用）： 1）无成就感 2）缺乏条理性（主要症状） 3）习惯性的拖延或者迟迟难以启动 4）同时进行多个项目...
評分本来以为自己是，但看完书觉得自己就算是ADD， 也还算轻度。 不过希望通过此书，了解到什么方式可以改善分心，怎样通过练习，更专注。 让我们开始边读边笔记吧！ 这些笔记差不多就是把心理师描述例子去掉后的干货吧。 ===第1章 聪明，却一事无成=== 分心的真相 别把分心看成人...
評分本来以为自己是，但看完书觉得自己就算是ADD， 也还算轻度。 不过希望通过此书，了解到什么方式可以改善分心，怎样通过练习，更专注。 让我们开始边读边笔记吧！ 这些笔记差不多就是把心理师描述例子去掉后的干货吧。 ===第1章 聪明，却一事无成=== 分心的真相 别把分心看成人...
用戶評價
這本書最令人稱道之處，在於其對環境氛圍的營造，簡直到瞭齣神入化的地步。你幾乎可以嗅到故事發生地點的濕冷空氣，聽到那些老舊建築中木地闆發齣的呻吟，甚至能感受到角色們內心深處的壓抑和不安。作者似乎並不依賴於宏大的場麵調度，而是通過對微觀環境的精細描摹，來映射齣人物的命運和心理狀態。比如，某處長期積水的庭院，如何象徵著角色們無法逃脫的睏境；又比如，一盞忽明忽暗的煤油燈，如何暗示著希望與絕望的反復拉扯。這種“以景喻情”的手法，運用得極其高明，使得文字不再僅僅是信息的載體，而成為瞭一個可供感官沉浸的立體空間。這種沉浸感帶來的心理衝擊是巨大的，它迫使讀者不僅是在“看”故事，更是在“體驗”故事中的每一個煎熬時刻，讓人在閱讀過程中感到一種強烈的代入感和無助感，仿佛自己也被睏在瞭那個特定的時空背景之中，無法自拔。
评分從文學技巧的角度來看，這部作品在語言上的創新性是值得大書特書的。它大膽地融入瞭大量的專業術語和民間俚語，使得文本的質感既有學院派的嚴謹，又不失煙火氣的生動。作者似乎毫不畏懼打破傳統的句子結構，時常會齣現一些長短句交錯、甚至是句法斷裂的錶達，但這非但沒有造成閱讀障礙，反而加強瞭文字所要傳達的那種破碎感和緊迫感。特彆值得一提的是，書中對“沉默”的處理，簡直達到瞭登峰造極的境界。很多時候，信息是通過人物之間無法言說的停頓和空白來傳遞的，這些被刻意留下的空白，反而比任何激烈的獨白都更有力量。這種對語言邊界的不斷試探和拓展，讓這本書在當代文學中占據瞭一個獨特而重要的位置，它不僅講述瞭一個故事，更是在展示一種全新的、更具挑戰性的敘事可能性。
评分我必須承認，初讀這本書時，我曾被其錯綜復雜的結構和頻繁跳躍的時間綫弄得有些措手不及。但正是這種看似雜亂無章的敘事節奏，卻如同打碎瞭一麵鏡子，然後將碎片以一種非綫性的方式重新拼湊起來，展現齣一個比完整畫麵更具衝擊力的真相。作者的筆觸時而如同手術刀般精準冷峻，剖析社會結構中的虛僞與壓迫；時而又像老舊的膠片一樣，帶著溫暖而模糊的懷舊感，迴溯那些無可挽迴的過去。尤其是一些章節，敘事視角會突然切換到一個看似無關緊要的配角身上，但正是從這個新的角度，我們纔能窺見主綫人物行為背後的復雜動因。這種多視角的交織，極大地豐富瞭作品的層次感，讓我忍不住一遍遍迴溯前麵的章節，去重新審視那些最初被我忽略的細節。它不是那種可以讓你輕鬆閱讀、快速消費的作品，它要求讀者投入耐心和思考，去解開那些層層疊疊的謎團，而一旦你成功地進入瞭作者構建的世界觀，那種發現的喜悅是無與倫比的。
评分對於角色的塑造，這本書展現齣瞭一種近乎殘忍的真實性。沒有絕對的好人或壞人，每個人物都攜帶著各自沉重的包袱和難以啓齒的動機。我尤其欣賞作者對“灰色地帶”的探索，那些看似做齣瞭錯誤選擇的角色，其背後的邏輯和掙紮都被挖掘得淋灕盡緻。當你為他們的遭遇感到憤慨時，又不得不承認，在相同的情境下，自己或許也會做齣相似的妥協。書中對“體製”與“個體”之間矛盾的探討，更是入木三分。那些強大的、無形的約束力，是如何一步步蠶食掉一個人的棱角，讓他們最終選擇屈從或反抗的路徑，都描繪得極為細膩。這種對人性復雜性的坦誠，避免瞭說教式的道德審判，而是提供瞭一個觀察和反思的平颱。讀完之後，我發現自己對周圍那些平日裏被簡單標簽化的人們，都多瞭一層理解和審視，它拓展瞭我對“道德睏境”的理解邊界。
评分這本書的敘事手法簡直是令人拍案叫絕，作者似乎對人性的幽微之處有著超乎尋常的洞察力。開篇的鋪陳並不急於拋齣核心衝突，而是像一位技藝高超的織工，慢條斯理地用日常生活的細碎片段，勾勒齣人物的精神底色。我特彆欣賞那種潛藏在平靜錶象下的暗流湧動，每一次對話的停頓，每一個眼神的交匯，都似乎蘊含著尚未言明的重量。那種“隻可意會不可言傳”的張力，貫穿瞭整部作品，讓人在閱讀時時刻刻都保持著一種高度的警覺和期待。敘述者的高冷與剋製，恰到好處地烘托齣故事內部的灼熱情感，使得即便是最微小的場景，也充滿瞭戲劇性的張力。讀完閤上書的那一刻，我感覺自己仿佛剛經曆瞭一場漫長而隱秘的心靈洗禮，那些被小心翼翼隱藏的情緒，此刻正以一種更清晰的麵貌，在我腦海中迴響。這種對“留白”藝術的精妙運用，使得這本書的閱讀體驗遠超於單純的故事情節，它更像是一次對自我內心深處的探索之旅。
评分不能將特例泛化...
评分內容跟注意缺陷障礙那本書差不多嘛 說實話看過兩本+做過相關測試還是無法確定自己到底是不是ADD 雖說很多癥狀都有但是也有可能是僞ADD 畢竟這些癥狀實在是太平常瞭 隨便哪個人都會說“不是每個人都這樣嗎” 不相信自己有ADD的一個原因是覺得如果我有的話這種病也太常見瞭那治療不治療都沒有關係 一直不去醫院是因為中國現在對於成人ADD的診斷實在是太不成熟瞭 如果我有卻被診斷為沒有 大概再也不會有去確診的勇氣 更糟糕的情況是沒有卻被診斷為有 人生這麼脆弱的東西 真的有可能會因此走上不同的道路啊所以到底去不去看我還是在觀望一下吧這學期過完就決定
评分估計我有輕度ADD，怪不得天纔的童年比較悲劇
评分案例太多，也沒有根源性的碳酸 提供的技巧很有幫助
评分不能將特例泛化...
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