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把心带回家

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李宏诗
第1版 (2006年8月1日)
2006-8
288
22.0
平装
9787501954285

图书标签: 精力管理  心理学  经历管理  душу  домой  Беру  心学   


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发表于2024-11-07

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图书描述

让精神从杂乱回归专一,让意识由外向回归内向。让心回归于身,人回归自然。  本书所教的方法叫做“健康回归法”。目的是通过主动的形神相合的锻炼,强化精神自控能力,以改善,提高人的生命功能。  本书从不同的侧面告诉我们一个道理:那就是要“把心带回家”,把外放的心收回来,专注自己的生命,以期达到身心合一,身心和谐。  希望你随着这些道理来体会、来感悟,来调整你的心。当然更希望你按照书中所讲的方法来锻炼,这些方法可以直接作用到身体,畅通气血,练完后你会觉得是一种享受!困为精力充沛了,就会有一种健康回归的快乐和幸福感!  本书作者以多年健康培训师的经历,详述了如何进行自我身心健康诊疗,并从心理上和精神上指导人们如何进行心回归,通过自身梳理,走上健康道路。

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用户评价

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比较早的一本介绍心理学转化的一本书,不过可能作者当时比较偏理论,所以读后感觉实操性还不是特别强,可惜后来作者好像没有新的作品了。

评分

还不错,看了蛮有道理的。

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读后感

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