具体描述
羽球王国缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教督导把关。
国际青年羽毛球锦标赛女单冠军，世界羽毛球公开赛女单冠军，前中国羽毛球队员，首都体育学院副教授，肖杰系统讲解羽毛球技战术知识。
为响应国家所制定的“奥运金牌战略”和“全民健身计划”，中央电视台体育频道1996年开始推出了以奥运项目为主体的体育系列教学片。该系列片均邀请目前国内在本项目上最具权威的人士任顾问，由富具理论水平和实战经验的人士任演示教练，同时运用目前国内所拥有的最先进的设备进行拍摄和后期制作。因此具有意识超前、理论扎实、技术先进、示范标准、教学权威、视听到位等特点，是广大体育爱好者和初级运动员及中小学体育教师不可多得的优秀体育视听教材。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
说实话，一开始我有点担心这种视频教学会不会太沉闷。毕竟对着屏幕学习体育技术，总觉得少了点现场的激情和互动。然而，这套碟片在视觉呈现上做得非常出色，完全打破了我的预期。画面的清晰度非常高，无论是场馆内的光线还是器材的细节都能看得一清二楚。更重要的是，它的剪辑节奏把握得恰到好处。在讲解技术要领时，会使用多角度的特写镜头，比如特写手臂内旋时的肘关节角度，或者脚步启动时的脚掌着地情况，这些微小的细节，正是传统书籍难以捕捉的。而且，它的背景音乐和讲解员的语调都非常富有感染力，讲解员那种饱含热情的教学态度，让我感觉自己不是在枯燥地学习，而是在进行一场充满期待的私教课。我看的时候会随时暂停、回放，甚至会模仿教练的口型和手势，这种沉浸式的学习体验，极大地提高了我的学习效率和专注度。
评分作为一名有着多年业余球龄的爱好者，我接触过各种各样的教学资源，很多都停留在“表演”层面，即展示选手打得有多好，但很少能真正做到“指导”层面，教你如何才能像他那样打。这套光盘最难能可贵的地方，就在于它有着极强的“可操作性”和“代入感”。它不是高不可攀的精英训练，而是贴近我们这些普通业余爱好者的日常训练模式。比如，在讲解如何提高拉高远球的连续性时，它设计了一套不需要搭档，可以自己对着墙壁反复练习的流程，大大解决了我们平时约不到球友一起训练的痛点。而且，它对一些常见的“心理误区”也有深入剖析。比如，为什么一到比赛关键分就容易失误？光盘里指出，这往往是由于过分关注结果而非过程导致的。这种对运动心理层面的关注，使得这套教学内容不仅仅是肢体动作的指导，更是一种思维方式的重塑。总而言之，这是一套真正注重“授人以渔”的教学精品。
评分我给那些犹豫是否购买的朋友一个明确的建议：如果你追求的是那种“一招鲜吃遍天”的秘籍，那可能要失望了。这套教学内容是极其严谨和全面的，它强调的是系统训练和全面发展。例如，在讲解“接杀球”这一项技术时，它并没有简单地教你如何用手腕“挡回去”，而是先花了大量的篇幅来训练你的“预判能力”，让你学会根据对方挥拍的幅度、身体的倾斜度来判断球的落点和力量。这种深入到技术背后的“原理性”教学，非常体现了制作者的专业素养。我个人最喜欢的是其中关于“体能与恢复”的那一集，它提到了羽毛球运动对腰腹力量和核心稳定性的要求，并给出了一套可以在家里完成的辅助训练动作，而不是仅仅停留在球场上的技术层面。这种将运动科学与实际技能相结合的方式，体现了它作为一套专业教学资料的深度和广度。
评分这套书简直是为我这种“羽毛球小白”量身定制的！我一直想学打球，但传统的文字教材对我来说太抽象了，光看图解根本搞不懂发力点和步伐的衔接。这套DVD，简直是把一位名师请到了我客厅里。从最基础的正手高远球开始，教练的讲解细致入微，每一个挥拍的轨迹、手腕的翻转，都讲解得非常透彻。特别是关于握拍的细节，他会反复强调，告诉你正确的握拍是如何为后续的杀球和吊球打下基础的。我记得有一集专门讲步法转换，用慢动作演示了如何从准备姿势快速启动，跑到网前再迅速回位，那种流畅感，不是看别人打比赛能体会到的。而且，它不像有些教学片只展示正确动作，它还会展示一些常见的错误动作，并分析为什么错，以及如何纠正，这种“反面教材”式的教学，对我这种容易陷入定式的初学者帮助太大了。我已经跟着练习了快一个月，感觉自己的球感和击球的稳定性都有了明显的提升，现在跟朋友们打球，偶尔也能打出几个像样的对角线球了，那种成就感，简直无法用言语形容。
评分我手里已经有不少运动教学类的书籍了，但坦白说，很多都是“样子货”，花里胡哨的图片配上一些空泛的理论，看了跟没看没什么区别。但这一套光盘给我的感觉完全不同，它更像是一个系统化的“实战训练手册”。它的编排逻辑性极强，不是零散的知识点堆砌。从底层的力量传导原理，到中级的网前技术处理，再到高阶的战术配合，层层递进，环环相扣。我尤其欣赏它对“场上意识”的培养。比如在讲解双打防守站位时，它不仅仅是告诉你“站在哪里”，而是结合具体的来球方向，演示了不同站位球员之间的“覆盖范围”和“轮转时机”，这一点对提升我的实战能力至关重要。我发现，很多业余爱好者不是技术不好，而是脑子转得慢，反应不过来。这套DVD通过大量的模拟场景演练，帮助我把技术动作“肌肉记忆化”，大大缩短了我的思考时间。对于有一定基础，想从“会打”到“会赢”的进阶球友来说，它的价值远超其价格。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有