图书标签: 武术 太极拳 傅钟文 (旧版) 私藏 拳谱 国学 健身
发表于2024-11-05
杨式太极拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《杨式太极拳》内容简介:杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅(1799~1872)及其子杨健侯(1839~1917)其孙杨澄甫(1883~1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此它深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
太极拳前世今生是什么?它到底可否用于技击?内力真的存在吗?我不想去探究这些问题,我只知道,打太极能让人静下来,能让人感知大自然的频率并与之同步,更多的是锻炼一种心境。在视频教程泛滥的今天,一本传统形式的拳谱,更是难能可贵,但通过拳谱练拳,需要你有足够的耐心,切勿心急气燥!
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