具体描述
《敦煌舞教程》包括了手的练习、臂的练习、脚的练习、腿的控制练习、腰的柔韧练习、步法的练习、旋转的练习、持琵琶的舞动练习、舞绸训练、飞天形象与基本动作等。
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读后感
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用户评价
我一直觉得，学习敦煌舞，最关键的是要理解它背后的文化内涵和精神气质。《敦煌舞教程》恰恰在这方面做得非常出色。它不仅仅是一本舞蹈技巧的指导书，更是一本关于如何理解和感受敦煌艺术的书。书中的讲解非常深入，它不仅仅告诉你“怎么跳”，更重要的是告诉你“为什么这么跳”。我从书中了解到，敦煌舞与佛教文化、丝绸之路的繁荣有着密不可分的联系，它承载着那个时代的审美观念和精神追求。书中的动作讲解非常细致，它会从最基础的呼吸、重心开始，逐步引导学习者掌握更复杂的动作。我特别欣赏书中对“动态平衡”的阐述，它让我明白了，敦煌舞那种轻盈、飘逸的感觉，是如何通过精准的身体控制来实现的。而且，书中的文化解读也让我受益匪浅，它让我对敦煌壁画中的舞蹈形象有了更深的理解，也让我对敦煌这个伟大的文化宝库有了更深的敬意。这本书给我带来的，不仅仅是舞蹈技巧上的提升，更是一种精神上的洗礼。它让我明白了，真正的艺术，是能够连接过去与现在，是能够触动人心的。我非常庆幸能够拥有这本如此有价值的教程。
评分这是一本让我彻底沉迷的敦煌舞教程，当我翻开它的第一页时，就被那精美的插图和严谨的文字所吸引。我一直对敦煌飞天那种飘逸灵动的美感心向往之，但苦于没有专业的指导，总是不得其门而入。市面上相关的书籍也并非没有，但要么过于学术化，充斥着晦涩难懂的理论，要么又过于肤浅，无法深入了解其精髓。而这本《敦煌舞教程》则恰恰找到了那个完美的平衡点。它从最基础的舞姿讲解开始，每一个动作都配有清晰的图示和详细的步骤分解，甚至连手腕的转动、指尖的微屈都做了细致的描绘。我跟着书中的指导，一步步模仿，仿佛真的能感受到那些千年壁画中的舞者，从纸上活过来，在我眼前翩跹起舞。书中的理论部分也同样精彩，它并没有生搬硬套理论，而是将敦煌舞的历史渊源、艺术特色、文化内涵与实际的舞蹈动作紧密结合。我学到了敦煌舞的“三道弯”是如何塑造出那独特的韵律感，也理解了“反弹琵琶”这一经典动作背后蕴含的力与美。更让我惊喜的是，书中还收录了一些经典的敦煌舞片段的分析，从动作的设计到情感的表达，都做了深入的剖析，让我对敦煌舞的理解上升到了一个全新的高度。阅读这本书的过程，就像在进行一次穿越时空的对话，我不仅学习了舞蹈技巧，更感受到了敦煌文化的博大精深。每一次练习，都像是在与古人对话，感受他们留下的艺术瑰宝。这本书，绝对是我近年来阅读过的最令人满意的一本专业书籍，它点燃了我对敦煌舞的热情，也为我打开了一扇通往古老文明的大门。我迫不及待地想继续深入探索，将书中的知识融会贯通，最终能够真正地“跳”出敦煌的韵味。
评分我一直觉得，学习一门艺术，最怕的就是走了弯路，或者只是浮于表面，无法触及本质。这本《敦煌舞教程》恰恰给我带来了前所未有的踏实感和满足感。它不是那种“速成”的教材，而是循序渐进，将复杂的动作分解到极致，让我这个零基础的初学者也能轻松上手。最令我印象深刻的是，它并没有止步于舞蹈动作的模仿，而是深入浅出地讲解了敦煌舞的“精气神”。比如，书中有专门章节分析了敦煌壁画中人物的眼神、表情和身体语言，以及这些如何体现在舞蹈动作中。我这才明白，原来敦煌舞不仅仅是肢体的舒展，更是一种心灵的表达，一种对生命的热爱和对神灵的敬畏。书中的很多练习方法都非常巧妙，它会引导你去感受身体的每一个细微之处，去体会如何将内心的情感通过舞蹈表现出来。我尤其喜欢书中关于“写意”的讲解，它教我如何在模仿基本动作的同时，加入自己的理解和感受，让舞蹈更具生命力。翻阅这本书，就像在进行一次精神的洗礼，每一次的练习，都是对心灵的一次净化。我常常在练习结束后，感到身心俱疲，但更多的是一种成就感和满足感。这本书让我看到了敦煌舞背后深厚的文化底蕴，也让我对传统艺术有了更深的敬意。它不仅仅是一本舞蹈教程，更是一本关于如何理解和传承文化的教科书。我曾尝试过其他一些舞蹈学习资源，但都无法像这本教程一样，让我感受到如此清晰的脉络和如此深刻的引导。
评分这本《敦煌舞教程》给我的感觉，就像一位循循善诱的良师益友，它不会让你感到枯燥乏味，也不会让你望而却步。从我开始翻阅这本书的那一刻起，我就被它所营造的艺术氛围所吸引。书中的文字流畅而富有诗意，每一个动作的讲解都充满了画面感。作者将抽象的舞蹈概念，转化成了生动形象的描述，让我即使在脑海中想象，也能勾勒出那优美的舞姿。我特别喜欢书中的一些“小贴士”和“注意事项”，它们往往能够点醒我那些容易被忽略的细节，帮助我更好地掌握动作的要领。例如，在讲解一个复杂的转体动作时，作者会提醒我如何运用眼神来带动身体的平衡，这让我豁然开朗。此外，书中还穿插了一些关于敦煌艺术的文化故事和历史传说，这让我在学习舞蹈的同时，也对敦煌这个伟大的文化宝库有了更全面的认识。我尤其喜欢书中关于“乐舞结合”的讲解，它让我明白，敦煌舞不仅仅是肢体的运动，更是音乐、色彩、雕塑等多种艺术形式的综合体现。每一次练习，都像是一场身心的双重盛宴。我感觉到，这本书不仅是在教我跳舞，更是在引导我感受一种生活态度，一种对美的追求和对文化的传承。它让我体会到了，艺术不仅仅是技巧，更是情感和精神的表达。
评分作为一个对敦煌艺术一直充满好奇的普通爱好者，我一直希望能够找到一本既专业又易懂的敦煌舞教程。《敦煌舞教程》完全超出了我的预期。它以非常生动和形象的方式，为我打开了敦煌舞的大门。书中的每一个动作都配有非常清晰的图片，从不同角度展示了动作的细节，甚至连手臂和手指的微妙变化都捕捉到了。我发现，很多壁画中看似简单的动作，背后却蕴含着复杂的身体控制和力量运用。书中的讲解非常细致，它会告诉你为什么这个动作要这样做，它想要表达什么样的情感。我特别喜欢书中对“拧、倾、曲”等概念的解释，这让我明白了敦煌舞的独特韵味是如何形成的。此外，书中的文化背景介绍也非常精彩，它让我了解了敦煌舞的起源、发展以及它在不同历史时期的演变。这让我觉得，我不仅仅是在学习舞蹈，更是在了解一段历史，感受一种文化。这本书就像一个引路人，它指引我一步步走进敦煌舞的世界，让我体会到其中的奥妙和魅力。我感觉，这本书不仅仅是关于舞蹈，更是关于一种对美的追求，一种对历史的敬畏。我非常感激能够遇到这样一本优秀的教程。
评分读完这本《敦煌舞教程》，我最大的感受就是，它让我真正理解了敦煌舞的“韵味”。我之前也看过一些关于敦煌舞的介绍，但总觉得抓不住它的精髓。这本书则不一样，它用非常细腻的笔触，为我描绘了敦煌舞的美。书中的文字优雅而富有诗意，每一个动作的讲解都像是在讲述一个故事，让我沉醉其中。我特别喜欢书中对“流动性”的强调，它让我明白了，敦煌舞的每一个动作，都是相互关联、层层递进的，它们共同构成了一种流畅而优美的整体。书中的图片也非常精美，它不仅展示了舞蹈动作的形态，更捕捉到了舞者内心的情感。我按照书中的指导，进行了几次练习，我感觉到，我的身体变得更加柔软、更加有弹性，我也开始能够更好地去感受和表达舞蹈中的情感。这本书让我明白了，学习敦煌舞，不仅仅是模仿动作，更是要用心去体会，去感受。它让我看到了，传统艺术的魅力究竟在哪里，以及我们应该如何去传承和发扬。我非常感激能够遇到这样一本如此优秀的教程，它为我打开了通往敦煌舞世界的大门。
评分这本《敦煌舞教程》给我最深刻的印象，是它将学术的严谨与艺术的灵动完美地结合在了一起。我一直对敦煌舞的历史渊源、发展演变以及其独特的艺术风格感到好奇，而这本书恰恰满足了我的求知欲。它从敦煌壁画中丰富的舞蹈形象入手，深入分析了不同时期、不同风格的敦煌舞特点，并结合历史文献，对敦煌舞的起源、发展和演变进行了详尽的梳理。书中的动作讲解也非常专业，它从最基础的身体协调性训练开始，逐步引导学习者掌握更复杂的舞蹈动作。我特别欣赏书中对“三道弯”和“反弹琵琶”等经典动作的深入剖析，它不仅解释了动作的要领，更阐述了这些动作所蕴含的美学意义和文化内涵。书中的配图精美绝伦，每一张图片都仿佛将我带入了那个辉煌的时代。我感觉，这不仅仅是一本舞蹈教程，更是一本关于敦煌艺术的百科全书。它让我对敦煌舞有了更全面、更深入的理解，也激发了我对传统文化的浓厚兴趣。我非常庆幸能够拥有这本如此有价值的学习资料，它为我的敦煌舞学习之路指明了方向。
评分这本《敦煌舞教程》给我的感觉，就像一次奇妙的文化之旅，我跟着书中的文字和图片，仿佛穿越了时空，来到了那个辉煌的敦煌。它没有空泛的理论，也没有枯燥的讲解，而是将敦煌舞的精髓，以最直接、最生动的方式呈现给我。我被书中那些精美的插图所深深吸引，每一幅图都像是一件艺术品，充满了生命力和动感。我反复揣摩着壁画中人物的每一个姿态，努力去理解它们所传达的美学意义。书中的动作分解也非常详细，它会告诉你如何去感受身体的重心，如何去运用腰腹的力量，如何去控制手臂和手指的走向。我按照书中的指导，进行了一次次练习，每一次都感觉自己的身体有了新的认知，新的突破。我尤其喜欢书中关于“飞天”的讲解，它让我明白了，这种飘逸灵动的身姿，并非简单的技巧堆砌，而是需要全身心的投入，需要对“气韵”的深刻理解。这本书不仅仅是在教授舞蹈技巧，更是在引导我去感受敦煌文化，去体会那种宁静、祥和、充满力量的美。它让我明白，真正的艺术，是能够打动人心的，是能够超越时空的。我非常幸运能够遇到这样一本如此有深度、有温度的教程。
评分作为一名长期关注中国古典舞发展的爱好者，我一直在寻找一本能够真正让我深入了解敦煌舞的著作。《敦煌舞教程》无疑是近期最令我惊喜的一本。它在学术的严谨性和艺术的可读性之间取得了完美的平衡。从历史背景的梳理，到不同时期敦煌壁画中舞蹈形象的演变，再到具体舞姿的分析，作者都做了详尽的研究和梳理。我特别欣赏书中对敦煌舞“动态美”的解读，作者通过对壁画中人物线条的分析，以及对音乐节奏的理解，阐释了敦煌舞如何将静态的画面转化为流动的艺术。书中提供的练习方法也极具启发性，它不仅关注动作的规范性，更强调情感的投入和意境的营造。我曾按照书中的指导，尝试去模仿壁画中“供养飞天”的动作，那种轻盈、飘逸、充满生命力的感觉，仿佛真的将我带到了那个辉煌的年代。书中的配图非常精美，不同角度、不同姿态的飞天形象，都为我的理解提供了直观的帮助。而且，作者并没有简单地罗列动作，而是结合了敦煌壁画的风格特点，对动作的起源和发展进行了深入的探讨。这让我明白，敦煌舞并非凭空出现，而是深深植根于当时的社会文化和宗教信仰之中。读这本书，就像进行一场跨越千年的对话，我不仅学习了舞蹈的技法，更感受到了敦煌文明的独特魅力。它的专业性和深度，让我感觉物超所值，也让我对未来继续深入学习敦煌舞充满了信心。
评分我购买过不少关于中国古典舞的书籍，但《敦煌舞教程》是我认为最能够触及灵魂的一本。它不仅仅是一本“how-to”的指南，更是一本关于“why”的解读。作者对敦煌舞的理解非常透彻，他没有简单地去复刻壁画中的形象，而是深入挖掘了敦煌舞背后的文化逻辑和艺术精神。书中对“伎乐飞天”和“反弹琵琶”等典型形象的分析，让我对这些熟悉的画面有了全新的认识。我明白了，为什么敦煌舞会有如此独特的韵律和如此飘逸的姿态，这与当时社会的宗教信仰、审美观念以及音乐的特点都有着密切的联系。书中的练习方法非常系统化，它从最基础的呼吸、重心、身体协调性训练开始，逐步引导学习者掌握更复杂的动作。我印象深刻的是，作者强调了“意念”在舞蹈中的作用，它教我如何在舞蹈中融入情感，如何通过眼神和表情来传递内心的感受。我按照书中的指导，进行了几次练习，每次都感觉收获满满。不仅仅是身体上的进步，更是一种精神上的提升。这本书让我体会到，学习敦煌舞，不仅仅是学习一种舞蹈技巧，更是学习一种思考方式，一种对历史文化的尊重和热爱。它让我看到了，传统艺术的生命力究竟在哪里，以及我们应该如何去传承和发扬。
评分你一个男人拿着做什么？
评分不是很实用……
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