懒人食谱 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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郑迪蔚

太白文艺出版社

2005-08-01

18.00元

平

9787806803219

图书标签: 懒人食谱食谱菜谱吃

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发表于2024-12-29

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图书描述

本书为简餐实用食谱。

广告词：好吃！省事！时间短！营养高！这就是白领饮食的追求！本书介绍的所有饭菜均在半小时内完成，无油烟污染，既有丰富营养价值和美容效果，又不浪费你的时间。本书图文并茂，必将成为家庭菜系的热门。

【目录】

主食区

咖哩鸡蛋面1

炸酱面2

泰式凉面3

番茄炒面4

双味拌饭5

双味炒饭6

韩式石锅饭7

汤水饺8

速配菜饭9

青豆虾仁饭10

老北京疙瘩汤11

意式通心粉12

金枪鱼三明治13

简单寿司14

炒年糕15

四季粥谱(春季)16

四季粥谱(夏季)18

四季粥谱(秋季)20

四季粥谱(冬季)22

素菜区

蔬菜沙拉24

双椒皮蛋25

懒人炒蛋26

清炒丝瓜27

特色炒蛋28

白灼蔬菜29

三丝拌金针30

蛋白炒鲜奶3 1

香烧茄子32

懒人茄子33

海米白菜34

松仁玉米饼35

又到香椿飘香时36

虾酱豆腐37

酥炸茄盒38

麻婆豆腐39

豆豉鲮鱼油麦菜40

三丝蒜苗4l

芝麻炒芦笋42

金针汤43

超省事洋葱汤44

酸辣汤45

荤菜区

葱爆羊肉46

啤酒蔬菜肉47

糖醋排骨48

白菜羊肉49

香菇蒸肉50

虾三吃5l

可乐鸡翅52

白切鸡53

干丝牛肉54

水煮牛肉55

芫爆鱿鱼卷56

咖喱鲜鱿鱼57

家常红烧带鱼58

清蒸鱼59

面糊炸鱼条60

香柠鱼片6l

榨菜炒鸡丝62

老干妈煎肉63

湘味苦瓜炒肉64

改良鱼香肉丝65

辣汁泥肠66

大盘鸡67

麻辣鸡丁炒黄豆68

芙蓉鹌鹑蛋69

苹果鱼70

绿菠蟹肉71

甜点区

俄式甜瓜72

马蹄露73

银耳羹74

绿豆羹75

家家乐布丁76

甜成花生77

琥珀桃仁78

电饭锅蛋糕79

南方风情"春卷"80

桂花酒酿小圆子81

酸奶冰淇凌82

黄油蜜糖玉米83

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