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冥想 獨一無二的放鬆術

簡體網頁||繁體網頁
仁森
湖南科學技術齣版社
張劍
2005-03-01
108
29.80元
平裝
9787535741868

圖書標籤: 冥想  健康  靈修  生活  瑜伽  放鬆冥想  心靈之旅  獨一無二的放鬆術   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

《冥想:獨一無二的放鬆術》帶你輕鬆掌握最正確的冥想放鬆的方法。冥想無處不在,有坐禪的冥想,有站立姿勢的冥想:有舞蹈式的冥想,還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥想,《腦內革命》作者春山茂雄先生甚至說:看部喜歡的電影、聽聽最喜歡的音樂(古典、爵士)或是興奮地計劃自己的未來,都中算是冥想的方式。

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著者簡介

在今天,越來越多的人需要找到對策,去應付他們的快節奏生活,而冥想不失為一個好的方法。冥想是改善生命狀態最強有力的手段,它讓我們控製頭腦中不受拘束的思想,並穩定我們動搖的情感,為存在於每人內心的智慧和本能提供發展的空間。清醒的頭腦能夠形成更清晰的思維,提供更佳的解決問題的方法和做齣更準確的決策。

冥想——改善生命狀態的最有力的、最奇幻的不二法則。它讓我們控製頭腦中不受拘束的思想,並穩定我們動搖的情感……冥想無處不在,有坐禪的冥想;有站立姿勢的冥想;有舞蹈式的冥想,還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥想;甚至“看部喜歡的電影、聽聽最喜歡的音樂或是興奮地計劃自己的未來,都可算是冥想的方式。”冥想,使練習者從根本上調適自我與宇宙波動的頻律。平緩自我,關注內心,提高人生質量,使人內省,激發潛能,優化人生軌道。本書以圖片配簡要的文字,通俗易懂的講述瞭冥想的基本概念及方法,包括“進入冥想、初學冥想、感動自我、靜修方法和運動冥想”。


圖書目錄


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用戶評價

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入門需高人指導

評分

冥想的道路就是去試圖消除“追究責任”的現象,這就是為什麼完全地接受和喜愛自己對你來說是很重要的。如果你能停止做齣判斷或不對自己太過分苛求,相對而言就比較不可能去責備和評判其他人。自我接受,作為信心、能量和幸福,在冥想聯係中是重要的——當你有信心接受生活和自我,而且沒有羞愧或尷尬的時候,健康就會到來。讓自己觀察內心世界,你將學會聆聽來自內髒的內在真相。

評分

泛讀類書籍。其中一個關於脈輪的“紅色湖水”冥想介紹明明就很驚悚好嗎……

評分

泛讀類書籍。其中一個關於脈輪的“紅色湖水”冥想介紹明明就很驚悚好嗎……

評分

作為一本入門書, 還是不錯的

讀後感

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